今日やることを書き出して、出来たら消して行く。
全部はできないんだけど、ご飯食べるとか生命維持に重要なことができたら良しとしてる。
今の私は働く前に生活リズムを作ることのほうが遥かに大切だ。生活上働かざるを得ないけど。

診断下って3年近く経つけど、やっと気分の振り幅がわかってきた。
治るとは思えないから、やっかいな恋人ができた程度に思うことにしてる。