躁鬱病・躁うつ病・双極性障害 その57
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双極性障害（躁鬱病）に苦しめられた被害者の方も、
現在躁鬱で苦しんでるご本人の方同士の情報交換にもどうぞ。
●このスレでは減薬・断薬・スピリチュアル系・呼吸法・気功・瞑想・精神科医の詐欺論などの話題は扱いません。
●一般的な薬物投与による治療法への批判も荒れる原因になりますので禁止します。
●一般的な雑談、辛い時の愚痴などは勿論ＯＫです。
●相談では無く、悩みや愚痴を言いたい人も多いでしょうから、すぐにアドバイスや意見をぶつけないようにしたいものです。
●何かあったら主治医に相談することをお薦めします。
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躁うつ病のホームページ
http://square.umin.ac.jp/tadafumi/
患者さんと家族のための双極性障害の手引き(PDF)
http://square.umin.ac.jp/tadafumi/Living_with_bipolar.pdf
双極性障害 - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8F%8C%E6%A5%B5%E6%80%A7%E9%9A%9C%E5%AE%B3
厚労省「みんなのメンタルヘルス 双極性障害（躁うつ病）」
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/speciality/detail_bipolar.html
「双極性障害委員会 | 日本うつ病学会」
http://www.secretariat.ne.jp/jsmd/sokyoku/
●不快に思う・不快になりそうな気がする書き込みがあった場合、次のような対応をすると心の平安を維持できそうです。
１．見なかったことにする
２．専ブラの人は「迷惑レス」や「あぽーん」機能を利用する
※前スレ
躁鬱病・躁うつ病・双極性障害 その53
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1509815193/
躁鬱病・躁うつ病・双極性障害 その54
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1512142332/
躁鬱病・躁うつ病・双極性障害 その55
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1514299612/
躁鬱病・躁うつ病・双極性障害 その56
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1517927546/ 音が怖いのは不安神経症じゃないか
俺がそうだったし >>771
私もイヤホン苦手なのよ
耳穴が小さくて痛いしすぐ外れちゃう
昔補聴器メーカーに勤めてたとき仕事用のインプレッション取って
こんなに小さいと補聴器に機械が入らないって言われたことあるよ >>768
766です。耳栓は、自分の血管の音が気になってできない。音楽なんて聴く余裕はない。音に敏感で本当に困ってる 抗うつ薬で泣いたり怒ったりして
一晩中発狂したみたいで抗うつ薬は
合わないんですか？
今の薬は毎日寝れるようになって合っています >>775
環境音楽とかもダメなのか
耳栓もきついならどうしたらいいんだろうね >>775
ノイズキャンセリングヘッドホン（イヤホン）
ソニーかボーズの 音楽を聴かないなら
イヤーマフはどうだろう？ ２千円弱位からあるみたい。
自分も耳栓が苦手で、音楽が聴けないので、試してみようかなって思った。 イヤーマフ 声は静かになるよ
扉の開け閉めとか足音の激しいドンドンはむりだけど
効果が高いものほど耳を押さえつけるのが強いのが気になる人はいると思う 聴覚過敏になってるなら首肩まわりの筋肉をゆるめてみて、耳鼻科の診断も仰いでみては。 自分も音で苦労した時期があった
2年前ぐらいになるかな
テレビの音、街の大きな音、建物の振動音など些細なこともだめだった
そんな状態で自分が異常なのかどうか確認したいからカラオケとかパチンコ屋入るのに挑戦しようと思ったりもした
今は直ったが音によって不安に襲われる恐怖がまだ頭にしみついてる
当時は自分で大丈夫大丈夫と暗示をかけてもやっぱりダメで些細な音で最悪過呼吸発作にまでなった
健康だったんだぜ、俺
びっくりするよ本当 ちなみに俺の場合は音だけじゃなく、風、揺れ、車、電車、これらにも発作があったりした
悩んでる人の参考になれたら 多分不安障害の症状だと思う
治ったつもりでいるが今も時々くる
全般性不安障害でググるといいよ 躁だと総じてスルースキルや煽り耐性が皆無になるね。
クッソどうでもいい事が許せなくなったり、
普段であれば普通にスルーしてる事が、指摘しないと許せなくなって、正しい指摘を行う事が正義でそれが最優先事項になってしまう。
自分の生活に対して重要でもなく、
それを指摘して正されても、ほとんど誰も恩恵を受ける事はないのは明らかなのに、それに時間と労力を割いてしまう状態。
「見えない敵」と戦ってる状態に近い。もしくはそれそのもの。 >>785
わかる。あの正義感はなんなんだろうね。
自己防衛とも違う気がするし。 わかるなぁ
レジで手を出したのにお釣りを横に置かれて店員にブチ切れたことあるわ そろそろお見合い婆が来そうな歳なんだけどなんて断ろう。
正直、お金くれるだけの人がほしいけど、そんなん無理だしなあ。 無職に見合い話持ってくるアホはおらんがな
頭狂ってるｘ無職の俺最凶 スルースキル 皆無になる。
それは些細な、どうでもいいことかも知れないけれど、本当に自分にとっては許せなく、
大きな音や怒鳴り声は嫌なはずなのに、自分自身、喉が枯れる程怒鳴るし号泣してしまう
職場で、１つの電球の注文の件を自分のせいにされて、ただ真実を知りたかったのに
教えてもらえず、どうしても納得できなくて、許せなくて号泣して
上司に「病院に行った方がいい」と言われて病院に行った。
経緯を説明したら双極性障害II型と。
十数年前に鬱病の診断を受けて、眠剤飲んだり飲まなかったり&お酒の量も増えていて
ずっと、自分に疲れてたし、同じ様な失敗を繰り返してたから謎が解けてホッともした。 自分は中途半端な鬱状態のときにぶちギレやすくなる。
自意識過剰になるというか
「どうせ皆くずだってバカにしてるんだろな」 って思う→イライラ
のループ
あと、責められてる気がする。
申し訳ないという気持ちも高まる。
沢山の友達縁切った 責められてる気がする。そうなんです！同じです。
申し訳なくって、おどおどして、緊張して、謎のループにはまってブチ切れる。 まさしく今そのループで友人と距離を置こうとしてる
人生これの繰り返しになるのかな ループに気付けたのだから、繰り返さぬ様に今までと違う行動をしてみると良いかも？！
白黒決着つけないとか、曖昧にさせとくとか、すぐにメールしないで一晩寝かすとかは？ >>796
言い訳がましいかもしれないけど
行動は変えられても感情のループは変えられない
なんでこんなにイライラしてしまうんだろう
なんでこんなに引きこもってしまうんだろう
前向きに考えられるよう色々試したが無理だった
好きなことを一生懸命頑張り、友達ともわいわい楽しく過ごすような学生時代を送りたかった
全部双極でつぶれた
寂しいのに友達が嫌いになり関わりたくない
あー思い出すとイライラしてくる
双極のばかやろう 過食で太ってく...
せっかく10kg痩せたのにまたリバウンド
もうダイエットやめようかな
太っててもいいかな
太ってる自分が大嫌いだけど
ダイエットがストレスになりすぎてて
良くない気がしてきた 外出もできないしお金も無いし考えるの面倒臭いから
マックの宅配を毎日とって、一日それだけ一食にしてたら
なんだか普通に痩せてきたわ
ダイエットより外出のほうが苦痛 >>799
マックの宅配なんて、カロリーは十分だろうけど栄養失調になるぞ
痩せてるのも筋肉落ちてるだけでは マックの宅配なんかあるのかｗ
というかほぼファストフード食べないからファストフードの宅配なんて考えた事なかったわ。
1500円分を毎日消費できる自信ないわ。
うどんとフルーツグラノーラしか食べてないから栄養失調は自分も切実な問題だけど。 >>800
筋肉は落ちてるわ
でもバランスとか考えてる余裕が無いのよ 宅配マックいいなぁ
でもネットスーパーのほうがいいのかな
今ギリギリ買い出しには行けてるけどだんだん鬱で動けなくなりそうだ ネットスーパーばっかりになってしまった
買うのは寿司、弁当、サラダチキン、冷凍食品、野菜、お菓子
偏ってる 今日からみんな新年度頑張ってるんだなって思うと、朝から気分が低い
若いのに引きこもり生活申し訳ないなと
悲しくなってくる
社会の役に立てなくてごめんなさい >>804
自分もネットスーパーだけど、需要過多なのか朝早くじゃないと当日配送分は×（受付枠終了）な事がほとんどだわ。
前日だと、翌日の配達時間に起きれているか確証が持てないから注文できないしなぁ。
うつだと早い時間に起きられないから食料が尽きる...。
いずれにしてもバランスよく注文する事すら難しい。
以前やろうとして、躁転して収拾付かなくなった。 凛乃子@ring6565
https://twitter.com/ring6565
https://twitter.com/ring6565/status/980633858277167105?s=21
https://i.imgur.com/I1XB0Gu.jpg
これはあまり新入社員に教えたくないライフハックなんですけど、失業しても失業手当貰えますし職業訓練校に入ればお金貰いながら就職活動できます。
欝になったら傷病手当が1年6ヵ月支給されます。傷病手当が枯渇しても障害年金があります。鬱病の診断書は「最近気分が落ち込んでて」とか言えば貰えます
https://twitter.com/ring6565/status/980636460029165568?s=21
https://i.imgur.com/tLVz4KQ.jpg
製薬会社の仕事は薬を作るのではなく「新しい病」を作ること。鬱病はビジネスのために作られた病。心療内科の診察の適当さを見ればわかるだろ。5分程度話聞いて「欝ですね〜お薬出しておきますね〜」これが正しい診断と言えるのか。 不採用通知が届いた。
先週の面接、やはりダメだった。
手応えはなかった。
先が見えないよ。
どうすればいいんだろう。 >>784
同じ同じ
パニックか発達障害の過敏になる症状？かと思ったら不安障害だって
頓服でジプレキサ飲んで寝るを繰り返すと落ち着きを取り戻す >>808
時間おいて次受ければ良いよ。月に一回面接行くぐらいのペースで言うと思うよ。
事情は知らないけど。急いでるの？ うちは宅配ピザ年中1500円のチェーン店がある
使うときは鬱か混合期
ドミノは一回宅配のつもりが持ち帰りでチャリで途中で信号無視で警官に停められて持ち帰ったら冷め切って二度と行かないと決めた >>807
https://twitter.com/ring6565/status/976337909178540033?s=21
https://i.imgur.com/L6giSHB.jpg
社会から1〜3年くらいドロップアウトしてても、わりとなんとかなるよ。鬱で休職とかも人に言わなきゃバレないから、社会復帰するときは爺ちゃんの介護だったとか、アメリカにいたとか、テキトーに嘘ついてりゃいいんだよ。 脳内BGMの音量が大きいのか、生活音が大きいのか、ただの幻聴かわからない。でも確かに喋ってるように聞こえる。 >>812
気遣い、ありがとう。
ブランクがあるんだ。
企業に売り込むキャリアやスキルが乏しい。 対人関係療法してる人いる？
昔の医者に本まで勧められて買ったんだけど、読んでてイライラしたから止めたわ。
極力人と関わらないのが一番だと思ってしまう。 ノイズが大きいのがたまらん
ロキソニン飲んでもダメだし
見てもないのにテレビつけてる
耳鼻科行っても異常なしと言われる >>817
対人関係療法の直接の話ではないけれど参考になればと思う
カウンセラーからオレのタイプには認知行動療法は向かないって言われた
認知行動療法とか対人関係療法ってオレらの病気対策の定番だと思うけど向き不向きがあるんだと思うよ
そして医師の診察時間では療法の向き不向きは分からないんじゃないか？
医師は見抜けないというのがオレの見解 >>817
人と関わらないのが一番わかる
この病気は良い刺激も悪い刺激もとにかく刺激がよくないから他人から離れて静かに生きたい 今日から午前だけ就寝支援体験いって
病院からの午後NPO自立支援面談あて
夕方5時間バイトとか確実双状態つらいけどがんばる 今日、しんどいのがMAXになってしまって
会社休んじゃったよ・・・。
ごめんなさい ずっと規則正しい生活してたけど鬱になるとしんどく感じてきて
どんどん夜型になってきちゃった
食べる時間も決めてたんだけど不規則になってきた… >>823
おつかれさま。
寛解して働きはじめたんだよね？
働くまでのプロセスを聞かせて。 あああああバイト先が週4、3連勤入れてきた。
まだ試用期間だし、クローズドだしなんも言えない………。
生活費増えるのは嬉しいけど、本業だってあるし、休まないとダメだろ……。ただでさえ体力ないんだから……。 派遣や正社員でクローズで週5日働いてる人
鬱期はどうしてるの？
軽躁になったもので正社員の求人ばかり見てしまうんだけど >>829
軽い抗不安薬を頓服でじゃらじゃら飲んで働いてるよ
安定してないのか聴覚過敏になっててトイレ流す音とかドライヤーの音とかでびくびくしてる
生きるのに疲れた >>829
俺も鬱期にどのようにがんばっているんだろうか、それが知りたい。
正社員の求人は転職サイト？ >>827
前にも書いたけど、職場での
ストレッサーを排除して貰ったことと
犬を飼って安定したかも
それ以外あんまり原因が思い付かない
ラミクタール効いたのもあるかも >>829
抗不安剤多目に飲んでしのいでるよ
朝はどうしてもダメダメだから、
起きてから慌てて用意とかできないので
かなり早めに起きてから暫くコーヒー飲んでボーッとしてから用意してる
会社に行ってしまえば忙しくて余計なこと考えて、いられないから
お昼頃までに鬱々は消えてることが多い
でもそれでもダメなときは抗不安剤追加
16時頃一番辛いので、我慢できないときは
医者に許可もらってあるので夜の分の薬を飲んでしまってる
そうやって定時までの一番シンドイノヲなんとかやってる感じ
残業は殆どない会社なので助かってる
通勤も30分だし
通勤長いとやっぱり病むよ 混合状態が酷い。
うつで自信がないから、消費ができなくて
自分の行動の正当性を求めて果てしなく調べ事や下調べを延々と行ってしまう。
躁であれば、そんな事気にせず消費に走る傾向だと思うんだが、
それが行えない。
かと言って、うつのように動けない訳でもなく、朝から晩まで
正当性や背中を押す情報を求めてひたすら調べ事をしてしまう。
結局、何も買えないまま、何も進まない。
時間だけが過ぎていく。 >>832
ありがとう。
ラミクタールは飲んでいるが、効いているかどうかわからない。
ひさしぶりタウンワークを読んでいる。
気になる求人はあったよ。
面接に行くかどうかは考え中。 天気が荒ぶってるからか知らんけど混合からの躁になりつつあるかも。。。
求人情報とか見出しそうになるのを必死に堪えてる。。。 怒りっぽくて金使いが荒くなってきた…
もっと行くんだろうな、まだ正気になる瞬間があるけど、いずれ頭いっちまうんだろうな…
でも鬱よりマシだと思ってしまう、躁が来たら必ず鬱に落ちると分かってるのに。 鬱になるとアパートの騒音にビクついてキツイ
スマホの音楽プレイヤーでホワイトノイズ流しっぱなしにしてる。
効果は不明だけどいきなり騒音がドンとなるよりはマシかなと。
たまに充電ケーブルつなぎ忘れて朝にスマホの
バッテリー切れで、もともと朝が辛いのが余計鬱になる。
ソウの時の吹き抜けた万能感主人公感と
人を見下し感が半端なくて、人間関係ぶっ壊さずに
済んでるのが不思議なくらい。
見かけ上のパフォーマンスが上がるから、
自分も周りの人も標準的と位置付けてしまい、
二度と同じパフォできず自重で落ちて行く。
淡々と、ってアドバイスが未だに
実行できてないから、余計に自己評価下げてく。
仕事に出れば火が入るのだけど、
帰ってきた時の疲れ感がパナイ。
主治医とか上司とかは、1時間ごと15分仮眠を
承諾してくれてるけど、大抵過集中で昼休みも、すっ飛ばす。
鬱ん時は鬱でペース落ちるから時間足りないし、
ソウん時は疲れ知らざるだし。
混在は自覚ないなあ。落ちてはいるけどなんとか耐えてる場面なのかな。、 >>836
鬱期でも転職サイトは見続けていたよ。
通勤と条件さえ合えば応募もしているよ。
エン、デューダ、はたらいく、マイナビ、リクナビ。
たまにインディード。
ハローワークには通えない。
求人検索をして、仕事がないと消耗するのがつらいんだよね。
タウンワーク社員を見ていていいなと思った求人があった。
勤務時間を確かめると仮眠はあるけど、夜勤だった。
なかなか申し込みたい求人がみつからないね。 まあでも、ブランクある人はいきなり正社員クローズでフルとか
考えないほうがいいと思うよ
自分は最初、主治医からはビルの清掃とかを週3日くらいとか
そんな事を言われてたのに、焦って正社員になって
一度失敗したことがある
医者が言うことには、一気にハードル高く飛ぼうとするな、
小さな成功体験を少しづつ積み上げて自信をつけることが大事
じゃないと高く飛んで失敗すると反動も大きいから、と。
真理だと思ったよ ネットで「焦って躁になって3日勉強して試験合格」ってのを見た。
ネガティブな話しかネットで見ないけど、良い意味でこんな凄いことしでかしたんだぜって躁エピソード持ってる人いる？
あと躁って意図的に起こせる？焦ってる時とか・・・覚醒って言い方でいいか分からないけど躁の力借りたい時にできる人いる？
ただ、その後の躁の収拾と鬱が酷いけど >>841
自分は思い立って仕事関係の
比較的難関の国家資格を6年かかって取ったよ
結果300万近く資格学校のローンがあった
この7月に完済するけどね
躁は流石に意図的に、しかも力を借りるなんてできないな
ライブとか行ってほんの3時間くらいハイになることはあるけど
元々ヒャッハー状態にあんまりならないし
躁状態はやっぱりできるだけ抑えたい気持ちあるし メチャクチャ攻撃しまくって勝手に鬱って休職したけど復活出来るんかな 躁の時に警察沙汰を起こした人いるかな
今は鬱で服用もしているけど
不要なものを大量に買ったり
家族に罵倒したり仕事場ではミスするのに
上司やらに自分は出来るアピールしたりで
躁の時を思い出すと死にたくなる
過食で体重も増えた >>844
1回目医療保護入院、警察署に1泊翌日入院するが、やらかして全身拘束
2回目措置入院、警察署に〜同上
退院以降毎月保健所職員が訪問に来る
躁期がまだ2回しか来てないので3回目が来ても入院パターンかも
警察沙汰では無い？けど警察にはお世話になっている 私も過食とまらん
そのあと満腹になって5時間くらい寝てしまう
そして便秘
死にたい >>840
アドバイス、ありがとう。
主治医からは働くことが何よりも薬と言われている。
昨年、倉庫でパートは集中力を欠いて失敗。
工場は正社員で腰痛で失敗。
２社とも、フルタイムで短期離職。
条件の合うパートやアルバイトが、みつかるといいな。 履歴書に職歴を書ききれないから
職務経歴書を付けるんだけど
書く気がしない。 >>850
ハロワによっては履歴書、職務経歴書を添削してくれるとこあるよね
私は書きかけでも大丈夫だった
オススメの書式を紹介してくることもあるし、ひとりで書くより捗る
単なる吐き出しだったらマジレスごめん 履歴書はパソコンで書式落としてきて入力するのが楽よ 今が躁だと思う理由
社会人大学院に通いだした
フルタイムの仕事に応募してる
体力づくりと称してヨガを始めた
ウォーキング記録アプリDLした 今が躁だと思う理由その2
多弁
攻撃的
気分がウキウキわくわくしてる >>852
確かにこれは楽だと感じた！
そのままネット上で提出できたら更に楽だよね >>851
ありがとう。相談してみるよ。
>>852
手書きを勧められて鬱。 >>856
今時？
入力だと一応そこそこのPCスキルがあるって判断できるのにね >>856
手書きとか、よほど字がうまくない限りやめたほうがいいと思う
職務経歴書はPC入力が普通だし、自由フォーマットに手書きされると読みにくいよ… 30時間眠れなくて今朝8:00から今まで狂ったように掃除してやったわ
14:00から心療内科だし丁度ええなｗ
もう何もかもがオカシいわ 17才の時は混合状態？でやらかした
徹夜でずっと独り言を言いながら家中を徘徊して家族が寝れない
昼は自分は殺されると近所を徘徊
寝たきりになって食事は介助状態
電話を頻繁にして警察に警告された覚えもある
その次は躁で徹夜続き平気で食事は一食の生活してたら体壊した
その時ひとり暮らしひきこで他人に暴言ははかずに済んだ
躁の時にはゲーム課金繰り返しするから怖い >>856
みんなコメントしてるけど、今どき手書きを要求するところはできれば避けた方がいい
入ってからも業務は非効率なの間違いなしだから >>860
後悔して苦しんでることスレなら、いくつか警察沙汰になった話があった気がする >>856
履歴書はパソコンでいいよ。
パソコンから履歴書のテンプレートをダウンロードをして記入。
それで問題なかったよ。 適度な距離感保ちながら接すれば異常だとは気付かれない
距離感を間違えてはダメなんだとここ一年ほどでやっと分かった
躁になると楽しくなり相手との距離感を急に縮めたがる癖をどうにかせねば お昼に間違ってサイレース1mg飲んでしまってクソ眠い 職務経歴書をパワポでバリっとしたの作ったら引かれるかね？ だらけていると言われたらそれまでだけど、休息期間は必要だよ。
好きな漫画読めるだけの元気が戻ってきたってすごいこと。
働かず家事もせずしばらく寝ていたい。 >>867
職務経歴書をPowerPointで作成する理由は？ >>867
引くけど、企画書提案書みたいに作る場合は、自分を魅せるテクニックに興味もってもらえそう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
