こんばんは。
たぶん前スレだと思うんですが、家族にイライラして暴力をふるいたくなる、
みたいなことを書き込んだものです。
その節はありがとうございました
（番号は覚えてないですが瞑想を進めてくださったかたもありがとうございます）

アンガーマネジメントについてちょっとネットで調べてみたり
カウンセラーの先生に相談してみたりしました。
ただ、アンガーマネジメントで本当にうまくいくのか？
いつか抑えきれない怒りが爆発するのではないか？とまだ納得しきれず悩んでいます。
せっかく紹介してくださったのにすみません…。