>>590
ワシさんこんばんは。
耳のことは先生も過度なストレスや疲労が原因かもしれないと言ってました。
もう、こんなことはうんざりです。
ご飯は病院で内科の先生からもおにぎり一個でもいいから食べるように言われてます。
眠りのことも含めて、退職して有給期間2ヶ月くらいかけて、次の準備しながらリズムのある生活をして治して行きたいです。
明日退職願を改めて出してみます。
もしまだ引き止められるようなら退職届に変えて、体調のことなども含めてさ納得してもらいます。
やはり適度な運動と食事、睡眠は大事だと分かります。この10年くらいずっと不安定でブラックで頑張るべきでなかったと思いました。
次の仕事のことも考えて養生します。
お酒は友だちとの楽しいお酒以外は控えるようにします。
昨日は仕事で今日は休みでした。
お酒飲んでしまって反省してます。
飲まなければ飲まないでいられるんですが、不安をとりのぞくために飲んでしまいました。
睡眠薬も効かない気がしましたが飲むようにしてみます。
これからは体や心の不調は遠慮なく先生に相談して、退職やパワハラのことは法テラスにも相談して抱え込まないようにします。
明日に備えてもう寝ます。