>>75
家族全員分の食事１人で作ったなんてすごい！頑張ったね！

あなたは必要とされない人間なんかじゃないからそんな免罪符探す必要ないよ。
家族はあなたを必要としてるし、充分生きてていいに決まってるよ。
それに家族の為にご飯を作ってあげる優しい人だし、いろいろ頑張り屋さんなのが伝わってくるし
あなたが気付いてないだけで長所いっぱいあるよ。大丈夫だからね。

それでも生きてる事が苦しくなったら、「私はただ生きている事自体に価値がある」
って言い聞かせて、そう信じてみるのはどうかな？
よかったら、ぜひぜひです。でもピンと来なかったら無理はしないでね。