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　　　　 ,―-y'"'~"ﾞ´ヽ　　　ぎゅーーっ
　　　　 ヽ　　　 ´ ∀ ｀ﾞ':　　　　
　　　　　ミ　　　　　　 　ﾐ.,　ﾊ,_,ﾊ　　
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　　　　　ミ　　　　　⊂　　:⊂　　　::　　
　　　　ﾐﾞ゛';:,　~）　ﾉ　ﾉ:'´~)ι"ﾞ''u"　　　
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辛い時は深呼吸すると気持ちが落ち着きますよ。
もしそれでもうまくいかないようなら、カウンセリングを受けてみるのはどうでしょう？
前向きに生きる方法が見つけられるかもしれませんよ。
よかったら一度考えてみてね、あなたにとって一番いい答えが見つかりますように。