ぶんがくしに影響された読書6ヶ月半目
今日はサインバルタ減薬60→30約1ヶ月目
少し倦怠感、被害妄想が取れてきつつある。
斎藤環 茂木健一郎 脳と心を読んでいる。
少しギターとベースを練習した。
散歩35分
恐ろしい不安感は一日に三度ほど、3.4回
寝たきりを脱し動けるのは3時間ほど。
最近の状態を箇条書きにしてみました。