0829優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/07/22(日) 16:11:12.70ID:Ooe5lm3w 睡眠が崩れそうならやめといたほうが… 自分は主治医に睡眠を一番に考えてくださいって言われてる 確かに安定した睡眠がとれてるとそこまで躁うつの波が激しくならないんだよな