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躁鬱病・躁うつ病・双極性障害 その60
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0001優しい名無しさん
垢版 |
2018/06/23(土) 17:31:01.88ID:6Sq9v1QC
双極性障害(躁鬱病)に苦しめられた被害者の方も、
現在躁鬱で苦しんでるご本人の方同士の情報交換にもどうぞ。

●このスレでは減薬・断薬・スピリチュアル系・呼吸法・気功・瞑想・精神科医の詐欺論などの話題は扱いません。

●一般的な薬物投与による治療法への批判も荒れる原因になりますので禁止します。

●一般的な雑談、辛い時の愚痴などは勿論OKです。

●相談では無く、悩みや愚痴を言いたい人も多いでしょうから、すぐにアドバイスや意見をぶつけないようにしたいものです。

●何かあったら主治医に相談することをお薦めします。

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躁うつ病のホームページ
http://square.umin.ac.jp/tadafumi/

患者さんと家族のための双極性障害の手引き(PDF)
http://square.umin.a...ing_with_bipolar.pdf

双極性障害 - Wikipedia
http://ja.wikipedia....A7%E9%9A%9C%E5%AE%B3

厚労省「みんなのメンタルヘルス 双極性障害(躁うつ病)」
http://www.mhlw.go.j.../detail_bipolar.html

「双極性障害委員会 | 日本うつ病学会」
http://www.secretari....ne.jp/jsmd/sokyoku/

●不快に思う・不快になりそうな気がする書き込みがあった場合、次のような対応をすると心の平安を維持できそうです。
1.見なかったことにする
2.専ブラの人は「迷惑レス」や「あぽーん」機能を利用する

※前スレ
躁鬱病・躁うつ病・双極性障害 その56
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1517927546/
躁鬱病・躁うつ病・双極性障害 その57
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1520517300/
躁鬱病・躁うつ病・双極性障害 その58
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1523113970/
躁鬱病・躁うつ病・双極性障害 その59
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1525848468/
0989優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/29(日) 17:44:40.50ID:dohozmHl
そうなのかなぁ…
本当の自分がわからんなw
根暗なのに繰でハイテンションになってんのか、割と陽気なのに何かがきっかけで鬱になっちゃってんのか…

「平常時」の定義ってなに?お医者さんからなんか話きく?
0991優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/29(日) 19:28:15.70ID:dohozmHl
まぁそれはそうだよね…

子供の頃の態度とかで何か傾向とかわからんのかなぁ
0993優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/29(日) 20:42:40.74ID:WcwvL0DF
平常時って自分もわからない
鬱から数年経て最近言われたのだけど、鬱以前を振り返ると幼い頃から双極エピソードぽいことがある
頑張ってたことや落ち込んでたことも障害由来なんだったら、今までなんだったんだろうとか、これから何に向かって行ったらいいんだろうとか思う
0994優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/29(日) 20:58:14.85ID:dohozmHl
別にもう楽しい気分になんて時折なれればいいから、反動の幅を小さくしたいよね涙
0995優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/29(日) 21:44:50.70ID:WqSWjj0G
感覚的な話になるけど、-100〜100まで感情が有るとすると、管理限界値を-50と50と決める。
その前の-40と40に行動ラインを引いて、客観的に自分がどの数値なのか把握して、-40もしくは40になったら対策行動する。
自分でコントロール出来ずに-50もしくは50を超えたら近日中に診察の予約を入れる様にしてる。
0996優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/29(日) 22:26:39.11ID:V6PUovAV
気合を入れて風呂に入ったはいいものの頭を乾かす気力が残ってない
このままねるか
0998優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/29(日) 22:54:03.35ID:dohozmHl
数値化?か、参考にさせてもらいますよ

フツーの人はプラスの20から60くらいで安定してる感じのメンタリティなのかなぁ、うらやましいw
1000優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/29(日) 23:17:20.96ID:WqSWjj0G
一般的な人も数値化すると-100〜100まである。
落ちたり上がったりするけど、それが長期化しないし、回数も加算せずに安定した数値に戻す事ができる。
それが上手に出来ない人もいる。
これのコントロールが出来るようになると、かなり楽に生きていけるようになる。

結論は、思考次第で楽にもなるし苦痛にもなる。
10011001
垢版 |
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