【ひきこもり】外出できない Part19【うつ】
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うつで外出できない人。外出してもすぐ戻ってしまう人。
少しの外出でもとても疲れてしまう人。
そもそも外出がこわい、外に出たくないなど外出にまつわることを書いてください。
少しでも外出の恐怖や苦が減るように願っています。
過去スレ
【ひきこもり】外出できない Part11【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1492899797/l50
【ひきこもり】外出できない Part12【うつ病】
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1494314055/
【ひきこもり】外出できない Part13【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1496983909/
【ひきこもり】外出できない Part14【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1502197590/
前スレ
【ひきこもり】外出できない Part15【うつ病】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1506515671/
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1509679881/l50
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】（重複）
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1515071314/l50
【ひきこもり】外出できない Part18【うつ】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526138546/l50
◆メンヘルサロンローカルルール
･心が病んだ人に対する、誹謗･挑発･差別的内容の発言は、絶対に禁止。
･下品、エロ、グロ、著しく不謹慎･不道徳、呪詛的、不快な印象を与える書き込みは禁止。
･荒しや煽りは放置･無視。荒しに反応する人も荒しです。
･放置できない人は、専用ブラウザのあぼーん機能を活用しましょう。
※次スレは980を過ぎたあたりから、どなたか予告して立てて下さい。 久々に日中外に出たけど、
あんまり人歩いてないと思った。
暑すぎるからかな、ちっちゃい子はよく見るけど大人はそんなに歩いてない >>158
マンションだからあんまりドタバタはできないかな。最近スクワットをたまにしてる。
仕事とか無理矢理始めたら外出できるのかな。 私小梅太夫と申します
統失日記おききくだされー
あ、ちゃんちゃかちゃんちゃんちゃんちゃん
ちゃんちゃんちゃんちゃんちゃんちゃん♪
統合失調症は自分が外に出ると人から見られてるのが怖くてー
きょろきょろ脇見してたら
ますます不審者っぽくて人から見られるようになりましたー
ちくしょー 行きたかったコンサートのチケット当たったけど行ける自信がなくなってきた
ヒキで体力ないし当日朝になってみないと出かけられる気分かわからんし >>162
とりあえず行ってみたら？
当たったってことはラッキーだよ。 コンサートとか夢のまた夢だわ
とても行きたいのに糖質の陽性症状がきになって、ライブは見れない 外に出れないどころか入浴や家事など、日常の雑務ですら億劫になる 窓を開けて喘ぎ声を出して前戯だけするお隣さんのせいで窓開けられない
何で前戯だけ窓開けてやるの？前戯も窓閉めてやってよ
っていうか昨日挨拶したんだから止めてよ >>162
この間山梨まで自分はぼっちだが野外ライブ行ってきた
暑さと時間が余ったのと土日だったから人が沢山居て大変だったがやはり好きな芸能人に会えた事は人生の糧になった
今度は8月9月にも行くつもり自分も自分の好きな芸能人にも掛け替えの無い一瞬の時間を沢山の人とだけど共に出来るのって本当に幸せな気持ちになれるよ
人生一度切りちょっと辛い場面もあると思うけど行って損は無いと思う 自分も今日も寝たきりだった。野外ライブとか言ってる人はスレチだからどっか行って欲しい まあ野外ライブ行ける人は非定型うつとかなのかなとは思ってしまうよね。
でも元気になるきっかけならいいと思う。
自分も用事があってどうしても出かけないと行けないとき、億劫だけど歩くだけで気分スッキリはするんだよなあ。 頭皮の炎症おきてるところに一円サイズのハゲができてて痛痒いけど皮膚科に行きたくない 遠方の友人がお盆前に会いに来てくれる事になってたんだけど、めちゃくちゃ鬱で断りたい…
めんどくさい会いたくない
強引なとこあるから断っても来そうで鬱 明け方かいき月食と火星とが見えるということで除いてみたがびっしり厚い雲が遮光カーテンのように空全面を… 711 名前:堀っ立て憂国桜 [sage] :2018/07/27(金) 11:43:45.23 ID:xpWRlZUa
だからおまえらそーいうとこがあるんよ
「鬱だから外に出れない」
「鬱だから」
「鬱だからお風呂入れない」
「発達だからマルチタスクできない」
そんな言い方は正しくない
なぜなら発達や鬱でも出来てる人はたくさんいる
何かのせいにするな
おまえの心が弱いせいなんだよ
おまえの心が弱いから外が怖いんだろう
ただそれだけだ 俺も口からでまかせで、今度会おうとか言ってしまってめちゃくちゃ困ってる。あえんってマジで 筋力落ちるのが最大の問題。
普通に働いてる人は通勤で歩いたり作業してるんだよね。
まだ30前半なんだけどそこらへんのおばちゃんの方が元気だと思う。 ロナウドが体年齢２１歳らしく羨ましい。
俺は３０手前で体年齢４１歳 なんでこんなにやる気が出ないんだろう。
知り合いのリア充のインスタとか見ても羨ましいとかも思わなくなったwはやくしにたい。 菓子が甘くて食えなくなった、菓子はビーノ野菜代わりにもなるし… 昨日だと思ってたら今日が月蝕らしかったけど未明雨が凄かった。 朝起きて飯食ってこの時間まで寝ちまった…
少し外出てくるか… 花火とか１０年見てないが
暗いから人目を浴びないですむのかな 今日、出かけようと思ったけれど、やっぱりダメだ。
銀行と郵貯で記帳したり、お金引き出すだけなのに。
昨日、シャワー浴びてないから、余計に気を使ってしまう。
シャワー浴びるのも億劫で仕方ない。 自分も今月１年ぶりにATM行ってきた
他の銀行もあるからか広い所でたまたま誰も居なかったから初めて落ち着いて利用できた
調子乗って隣のスーパー行ったら夏休みの子供豪快にぶつかられたあげく近くにいた保護者には謝れもせず逆に酷い対応されてテンション下がるハメになったけど 夏休みは鬼門だな。どこ行ってもクソガキがうるせー。 キャプテン翼が言ってました
「人は友達怖くないよ」 食料も尽きた。
ケータリングも毎回じゃ
いつか破産する。
お弁当屋さんに行きたかったけど、
時間制限のないコンビニでもいいか。 パンとレタスとハムみたいの買っておいてサンド。
飯炊いてふりかけ。 さば缶。 外に出れない理由が家族なんだが一人暮らしすると更に悪化しそうで踏ん切りつかない 通路でカブトムシがひっくり返ってもがいてたのでつい拾ってきてしまった、めんどい。
スイカの切れ端やってる。
最初白身のとこやっといたんだけどしがみついてる、つぎ赤みつきのやったら赤みにしがいみついてる。
やっぱり白いところより赤いところが好きなようだｗ 暑いからうろつかない方がいいけど、ゴミだらけの部屋 >>213
うちもごみだらけ、昨日は防火装置の点検で部屋に入るとか予告がきてたんで
久しぶりに部屋片付けゴミまとめて掃除機かけた。
で点検は部屋に入らず外の大きい水道がすなどいろいろ入ってるＢＯＸ開いて点検しただけ。
でもおかげで部屋少し片付いてよかった、こういうのがないと片付かない。 お隣の国の人を嫁にしてめちゃくちゃ分厚い一重で美人じゃないのに何故かドヤってた兄貴がDVと不倫して2年ぐらいで離婚した
金だけ持ってかれて終了したらしい
やっぱり小さな時から外面だけやたら良い奴って家の中の顔はやばいんだな怖いね じゃああれですなネットは自由なので
からかいや煽りちょっかいは君らだけの専売特許じゃないので
こちらも言わせてもらうと
君らは学生時代いじめられていたわけだ？ｗ
でもどこか「おでは頭いいしこいつらよりエリートなんだ」って感じで思ってたくせに
いざフェイスブックみて同級生の近況知ったら
いじめてきたやつらは美容師になったり
結婚してて
全然同級生の方が立派で優秀だったわけ？
537 名前:クソムシ (ﾜｯﾁｮｲ 92fb-dWiX) [sage] :2018/07/31(火) 19:44:58.46 ID:0om3gzj40
ぽこにゃんフェイスブックやってみなよ
フェイスブックだと
同級生が今何やってるのかとか
この人はあなたの友人ですか？って同級生のフェイスブックみれるよ
542 名前:ぽこにゃん ◆XfX7HPIO4I (ｽｯﾌﾟ Sd52-acOF) [sage] :2018/07/31(火) 19:53:05.78 ID:Eu1GIuv+d
>>538
フェイスブックで同級生の中学生…、少しの期間だけ友達だった…。
今は美容師になっていたの見てへこみ見るのやめました…。精神的な疾患なってから見たので余計にだったのかもです…。
543 名前:クソムシ (ﾜｯﾁｮｲ 92fb-dWiX) [sage] :2018/07/31(火) 19:56:00.85 ID:0om3gzj40
>>542
それは自分は無職なのに
同級生は美容師になって頑張ってるみたいな
同級生の中で1番ダメなのは自分だみたいな
現実を知って凹んだの？
546 名前:ぽこにゃん ◆XfX7HPIO4I (ｽｯﾌﾟ Sd52-acOF) [sage] :2018/07/31(火) 20:07:36.60 ID:Eu1GIuv+d
>>545
今でもか…、落ち込んだりしてるのは…、
でも今の何倍も落ち込んでいた…、があってるかもですね。去年と今年のはじめは特にひどかったですね…、 あーもう生きてるのくるしいよー
今コンビニ行ってコンビニ出たところで、カップルがちょうど来てて
俺を見て うわっ・・ｗみたいなリアクションされた 自分もあるキャンペーンが始まって勇気を振り絞りコンビニには高3以来行ってなくて約5年ぶりに行ってみた
2週間したらまた行くつもりだけど店員がサバサバしたオバサンかオジサンだと嬉しい
普通は若い店員さんが良いのかもしれないが苦手せっかく行っても何も買わず帰りたくなる
夏休み中だから若い店員の店が増えそうだな・・・ 不登校８年、進学に影響は？ 「家で勉強すればいいし、ツールはたくさん」ゲームでも養えた ただし引きこもりはダメ！ぼくは外には出た
小幡和輝さん（24）は、小学2年から中学卒業まで、ほとんど学校には行っていませんでした。約8年の間、小幡さんはどんな生活を送っていたのでしょう？ 不登校で悩む人の中には、
進路の選択が少なくなることを気にする人も少なくありません。今は和歌山大学の学生であり、地方創生などの事業を展開する会社社長の小幡さんに聞いてみました
同級生と会話がかみ合わない
――そもそもの不登校の理由はなんだったんでしょうか。
周りからおかしな顔をされ、会話がかみ合いませんでした
――学習はどう進めていましたか。
「NHKの教育番組で勉強し、ゲームなどで興味を持った歴史の話などを自分で掘り下げて勉強したりしました。高校は定時制高校に進みました」
――不登校の期間を振り返るとどうですか。
「あと、賛否あるとは思うのですが、不登校はいいけど引きこもりはよくないと思います。コミュニケーションに障害が出てくると、社会に出て行きにくくなる」
「僕の場合は適応指導教室もあったし、カードゲームが大好きだったので、その大会に出たりして友達も増え、その点は問題なかった」
共通言語のあるコミュニティーが必要
――コミュニティーが大事だと。
「本人の好きなもののコミュニティーに参加するきっかけをつくってほしいです」
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180730-00000003-withnews-soci&;p=2 うつの疲労感で外出がきつい、髪の毛伸び放題だから1000円カット行きたいが... わりと近くに市民プラザって森のある施設があってそこにカブトムシが結構住み着いてるラスい。
がんばって連れて行って移住してもらおう。メスだから卵も産みたいだろうし。 >>226
自分も髪伸び放題なので1000円カット行こうと考えてるんだが、気力が出ずにまた伸びる… セルフカットは失敗して恥ずかしくてますます外に出れなくなるリスクがね… 帽子被ればいいよ
普通のハサミで切ってからスキバサミ使ってる
慣れてきたら段カットしてもいいと思う
https://i.imgur.com/QT6KwuM.jpg
こういう普通のハサミ
キッチンバサミでもいい
https://i.imgur.com/QVXc2lf.jpg
スキバサミはドラッグストアにあるのでいい
失敗してなくても失敗してるかも…って怖くなる気持ちはわかる
それでも美容室に行けなくてズルズル…それでさらに落ち込むより精神的にはいいかなってことでセルフカットしてるよ 夜中、部屋の外、階段だけ、雨の日、
人目が気になるなら上の時に出よう
あとは、うん寝たいだけ寝る
食べ物はともかく喉の渇きは我慢しにくいのでトイレにも行ける
食料尽きたら買い物にもいかざるを得ない
少しずつすこーーーーーしずつ慣らしていこう 自分はセンス無いからスキバサミで2年失敗し続けたんで
FEATHERってとこのスタイリングレザーでやってる全体を丁寧にカットしても30分しかかからない
ギザギザのカミソリ型で多少は注意が必要で最初は危ないんで1時間はかかるかもしれないがオススメ
暑いからバリカンもやってみたいけど1人だと後ろが難しそう 誰もみてないってわかってるんだけど、なんか怖い。
マスクにコート着てカバーできた冬に比べて、夏はハードル高い。
しかも夏休み絶賛中かよ。
病人だけど、
病人丸出しで行くか。
コンビニだもんな。
大丈夫なはず。 ここの人達何歳くらい？
33なんだけど体力の低下がヤバイわ。食欲だけはあるから太ったし、外出しないといけないって思うけど何にもできないで1日終わる。そこらへんのおばちゃんの方が元気だと思う。
自分は明らかに病気だと思うけど精神科通っても毎回同じでどうしたらいいか分からない。 >>238
歳近いし状況も似ている。
じわじわ太ってるがなかなか運動できない、精神科通ってても改善見られず。
医者や薬に依存せず、自分で意思を強く持って生活改善しないと治らない気がしている。しかしその気力が滅多に湧かないし持続しない。 >>239
レスありがとう。
三十代って何かを始めるのもあきらめるのも難しいよね。
とにかく気力がないんだよね。
一時期抗うつ剤増やして躁転したから、薬の治療も難しいです。
起きても、ご飯食べてソファでダラダラしてそこそこ家事して1日終わる。
子供のころイジメられたとか勉強できないとか学校生活に大きな問題はなかったんだけど、気力がなくてよく欠席早退はしてた。人付き合いにあまり興味はない。そういう気質だってあきらめるしかないのかな。
医者は就労は無理だしこのままでいきましょうって言うけどこのまま三十年とか歳をとるのが怖いし焦る。
デイケアとか考えてるけどどこに相談したらいいのか、自分は入所資格満たしてるのかとか分からない。このまま朽ち果てるのかな。
長文すみません。 ３０辺りとか時間無いとか言ってる場合じゃないんだけど、動けない シャワーができない
汗かいたから浴びなきゃなのに、ガチガチに固められた髪を洗うのは相当な気合いがいる
普段でさえシャワーできないのに
無理 >>241
支援系は一本道だから
まずは通所からとか障害者枠とか他人事だと思ってるからね
30過ぎたら一般就労なんて目指していたら、あっという間に40になってしまう
場合によっちゃ生活保護(最底辺)ルート一直線だし これだけ頑張ったんだ
意味あるよ、無駄じゃない
そんなの綺麗事であって本人の希望を無視した意見だよね
誰だって社会復帰したいのは同じだけど身体や精神が丈夫じゃなくて
やったところで元の木阿弥を繰り返すなら意味はない
自分が思うように稼いで生きていって何が悪いのか >>244
ステマではないが>>234の使って
大きな鏡2枚を使ってすれば後ろも1人で楽に出来るよ
不器用でセンスない自分でも違和感なくカット出来る
生存確認の為にたまに会わなきゃならない姉と兄や母にも家族だから多少気は使ってるかもしれないが
お世辞無しでと言っても普通に褒められた >>247
ほえ〜
試しにやってみるわ
レス トンクス >>229
俺も8ヶ月くらい経ったから、お盆までには髪切りに行くよ
久々に鏡見たら旋毛まわり薄くなっててヤバかったが・・・＾＾；
ここ数年ほんと風呂入らなかったのがかなり効いたな
昨日から風呂入ってシャンプーしだしたら抜け毛一気に減って笑ったw
これからちゃんと風呂入って仕事探すわ みんながみんなオシャレってわけじゃないし
自分は適当なモブって思うといいかも
千円カットで大丈夫だよ わいも髪切るのいやすぎて夏と冬の年２回行けたら上出来だわ 「学校で何かあった？」って母親に聞かれたら
嘘ついてたんか？
そんときから嘘つきなんか？
おいどんな心境だ？
あん？
あのさあ
おまえが親や先生に嘘をつかず
もっと早めにいじめのことをいえば
いじめなんかなくなったんじゃねえの？
なあんで嘘ついて言わないわけ？
母「ねえ、どうして学校いきたくないの？なんで休みたいの？何かあった？」
おまえら「何もないよぉ、ちょっと風邪ひいただけだよ」
はい、嘘ー
嘘つきましたねあなたー
叩かれる方が悪い自業自得だつうけどその通りだわ
てめえがよ
誰かに話してればいじめはなくなったんだよ
いじめられたのはそーいうとこだよ
おまえも悪いよ
そこで嘘つかなきゃ言っていけばいじめはなくなったんだよ
何度も本当のことを言う機会はあったよね？
その度に嘘ついてきたんだろ？
ほんとゴミだな根っからの嘘つきだ
まるで在日だな 親に渡された弁当をくせートイレや非常階段で食べてたんか？
そんな場所じゃ箸進まなくて公園で
アリさんにでもあげて
母親「あら綺麗に食べたわねおいしかった？」
おまえら「おいしかったよ」
母親「学校どうだった？」
おまえら「楽しかった」
こうやって食べ物粗末にすることして
親裏切っておきながら
嘘つき続けたゴミ野郎だ
おまえは何回親を裏切ってきた？
どんな心境だ？言ってみろ どうせ誰にも見せる機会ないと思ってセルフカットして髪の内側だけ青に染めてるけど楽しい
爪もアホみたいな色にしてる >>242
同じ
自分髪洗うのが得意じゃないんだ
汚いベタベタの髪で美容院行っちゃったよ
なんだこいつ…って思われただろうな >>255
さすがに洗わないで行くのはねw
俺なんか7ヶ月風呂に入らなかった時、毛が絡まってやばかったな トイレットペーパーあと一個しかないけど買いに行けない… 買い物って行けないよね、行くまでが大変なんだよね。決死の覚悟して病人まるだしで結局行くんだけどさ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
