【ひきこもり】外出できない Part19【うつ】
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うつで外出できない人。外出してもすぐ戻ってしまう人。
少しの外出でもとても疲れてしまう人。
そもそも外出がこわい、外に出たくないなど外出にまつわることを書いてください。
少しでも外出の恐怖や苦が減るように願っています。
過去スレ
【ひきこもり】外出できない Part11【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1492899797/l50
【ひきこもり】外出できない Part12【うつ病】
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1494314055/
【ひきこもり】外出できない Part13【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1496983909/
【ひきこもり】外出できない Part14【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1502197590/
前スレ
【ひきこもり】外出できない Part15【うつ病】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1506515671/
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1509679881/l50
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】（重複）
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1515071314/l50
【ひきこもり】外出できない Part18【うつ】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526138546/l50
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※次スレは980を過ぎたあたりから、どなたか予告して立てて下さい。 >>238
歳近いし状況も似ている。
じわじわ太ってるがなかなか運動できない、精神科通ってても改善見られず。
医者や薬に依存せず、自分で意思を強く持って生活改善しないと治らない気がしている。しかしその気力が滅多に湧かないし持続しない。 >>239
レスありがとう。
三十代って何かを始めるのもあきらめるのも難しいよね。
とにかく気力がないんだよね。
一時期抗うつ剤増やして躁転したから、薬の治療も難しいです。
起きても、ご飯食べてソファでダラダラしてそこそこ家事して1日終わる。
子供のころイジメられたとか勉強できないとか学校生活に大きな問題はなかったんだけど、気力がなくてよく欠席早退はしてた。人付き合いにあまり興味はない。そういう気質だってあきらめるしかないのかな。
医者は就労は無理だしこのままでいきましょうって言うけどこのまま三十年とか歳をとるのが怖いし焦る。
デイケアとか考えてるけどどこに相談したらいいのか、自分は入所資格満たしてるのかとか分からない。このまま朽ち果てるのかな。
長文すみません。 ３０辺りとか時間無いとか言ってる場合じゃないんだけど、動けない シャワーができない
汗かいたから浴びなきゃなのに、ガチガチに固められた髪を洗うのは相当な気合いがいる
普段でさえシャワーできないのに
無理 >>241
支援系は一本道だから
まずは通所からとか障害者枠とか他人事だと思ってるからね
30過ぎたら一般就労なんて目指していたら、あっという間に40になってしまう
場合によっちゃ生活保護(最底辺)ルート一直線だし これだけ頑張ったんだ
意味あるよ、無駄じゃない
そんなの綺麗事であって本人の希望を無視した意見だよね
誰だって社会復帰したいのは同じだけど身体や精神が丈夫じゃなくて
やったところで元の木阿弥を繰り返すなら意味はない
自分が思うように稼いで生きていって何が悪いのか >>244
ステマではないが>>234の使って
大きな鏡2枚を使ってすれば後ろも1人で楽に出来るよ
不器用でセンスない自分でも違和感なくカット出来る
生存確認の為にたまに会わなきゃならない姉と兄や母にも家族だから多少気は使ってるかもしれないが
お世辞無しでと言っても普通に褒められた >>247
ほえ〜
試しにやってみるわ
レス トンクス >>229
俺も8ヶ月くらい経ったから、お盆までには髪切りに行くよ
久々に鏡見たら旋毛まわり薄くなっててヤバかったが・・・＾＾；
ここ数年ほんと風呂入らなかったのがかなり効いたな
昨日から風呂入ってシャンプーしだしたら抜け毛一気に減って笑ったw
これからちゃんと風呂入って仕事探すわ みんながみんなオシャレってわけじゃないし
自分は適当なモブって思うといいかも
千円カットで大丈夫だよ わいも髪切るのいやすぎて夏と冬の年２回行けたら上出来だわ 「学校で何かあった？」って母親に聞かれたら
嘘ついてたんか？
そんときから嘘つきなんか？
おいどんな心境だ？
あん？
あのさあ
おまえが親や先生に嘘をつかず
もっと早めにいじめのことをいえば
いじめなんかなくなったんじゃねえの？
なあんで嘘ついて言わないわけ？
母「ねえ、どうして学校いきたくないの？なんで休みたいの？何かあった？」
おまえら「何もないよぉ、ちょっと風邪ひいただけだよ」
はい、嘘ー
嘘つきましたねあなたー
叩かれる方が悪い自業自得だつうけどその通りだわ
てめえがよ
誰かに話してればいじめはなくなったんだよ
いじめられたのはそーいうとこだよ
おまえも悪いよ
そこで嘘つかなきゃ言っていけばいじめはなくなったんだよ
何度も本当のことを言う機会はあったよね？
その度に嘘ついてきたんだろ？
ほんとゴミだな根っからの嘘つきだ
まるで在日だな 親に渡された弁当をくせートイレや非常階段で食べてたんか？
そんな場所じゃ箸進まなくて公園で
アリさんにでもあげて
母親「あら綺麗に食べたわねおいしかった？」
おまえら「おいしかったよ」
母親「学校どうだった？」
おまえら「楽しかった」
こうやって食べ物粗末にすることして
親裏切っておきながら
嘘つき続けたゴミ野郎だ
おまえは何回親を裏切ってきた？
どんな心境だ？言ってみろ どうせ誰にも見せる機会ないと思ってセルフカットして髪の内側だけ青に染めてるけど楽しい
爪もアホみたいな色にしてる >>242
同じ
自分髪洗うのが得意じゃないんだ
汚いベタベタの髪で美容院行っちゃったよ
なんだこいつ…って思われただろうな >>255
さすがに洗わないで行くのはねw
俺なんか7ヶ月風呂に入らなかった時、毛が絡まってやばかったな トイレットペーパーあと一個しかないけど買いに行けない… 買い物って行けないよね、行くまでが大変なんだよね。決死の覚悟して病人まるだしで結局行くんだけどさ この頃は、ちょっとでも外出する、またはしようとすると体が拒否反応起こすのか、鼻炎が起きる。
くしゃみ鼻水頻発して息苦しくてきつい。 >>255
それはさすがに美容室の人かわいそうじゃね？ >>258
そうなんだよね…
行ったら行ったで人の目とか色々辛いけど、家を離れさえすれば何とかなるのに… 口から出任せで今度会おうとか言ってしまって、今窮地だお、
断るくらいならじゃあ最初から会おうとか言うなやと思われるの辛い >>264
わかる！つい言っちゃうんだよね
なるべく早い内に体調不良で難しいかもって言ったほうがいいよ
でもそれすら考えあぐねて難しいんだよね… 結局今日も買い物に出掛けられない…
トイレットペーパー2日間もつかな…泣けてくる
明日も出られる気がしない 通販は？アマゾンプライムだとそこらへんよりトイレットペーパー安いよ。 トイレットペーパー無くなったら、シャワーで毎回手洗いすればいいよ ええか？
おれはホシュだから昔のことわざや風習が好きなんよ
昔のことわざにこーいうことわざがある
幽霊の正体みたりかれおばな
幽霊かと思ってよく見ると枯れたススキの穂であった。
幽霊と思っていたものは、枯れたススキだった。
恐れていると人はくだらないものを怖がり妄想してしまう
ことわざはすごい
昔の日本でおまえら統合失調症を論破している
つまりおまえらは人が怖い外が怖い
そーいう心の弱さが
まるで枯れ尾花をみて幽霊だというように
監視されてるだの組織がなんだの
弱い心が妄想を作り現実逃避してる
人が怖い外が怖い言い訳を作り上げているんだ
そんな妄想で現実逃避するまえにだな
根本の外で買い物が怖いとか
訓練してリハビリして
慣れて行くしかないんだよ
そこから逃げるな つまりだなあ
統合失調症に大事なのは薬ではない
薬は和らげることにしか使えない
1番大事な統合失調症の治療はだな
外に慣れる人が怖くなくなるようにリハビリする
そーいう療法が1番大事なんだよ
そこから逃げて
キモいって言われたあ
あああああだから傷つくからひきこもる
じゃねーよ
それじゃあ良くならない 薬はいらないとまではいわない
薬飲んでるだけじゃ治らないよ
薬も和らげるのには必要だよ
けど1番大事な
ただ薬だけじゃ治らない
きちんと買い物や人と会うの怖くなくなるためには
リハビリしてくしかないよ
それは薬じゃ治らないからリハビリして外に出たりしないとな >>266
断ったよ( ；∀；)
たぶん好感度だいぶ落ちたけど仕方ない 夏は引きこもりに徹する
秋からちょっとずつ外に出る 異常気象の夏なんて外に出なくていいんだよ。
そう思ってはいるけど、友だちから前にドタキャンした分の埋め合わせなのか、お祭りか映画いこうって誘いがきた。
「日中、外でるの苦手だからごめん！」っていったんだけど、
昼間に外に出るのが苦手だと解釈されたみたいで、
明日の夕方からお祭りに行くことになった。
人混みぃ！！（ 泣 ）
怖い！！ 外に出るまでの支度もめんどくさいし、被害的にもなる。
今日は帽子かぶってないとしんどかった。
数歩歩いただけでぐったり。 家族に誘われ近所のドラッグストアとファミレスへ行った
周りのペースに追い立てられる感じで落ち着かなかった >>282
おつ、自分的にはファミレスは難易度高いわ 外歩いたらぐったり
横になってる
こんな体力で仕事できるわけない… >>283
ありがと。
混んではいなかったからまだマシだったけど、家族のペースに合わせる方に苦労した。 >>251
俺は短髪にしてる
自撮りとったら
まだましだと思った男だしいいかなって
千円カットは怖いおじさんがいるから嫌だ 夢で女の子と話すと多幸感半端ないわ
起きて絶望する ボクシングの山根みたいなメンタルだったらヒキってなかっただろうな 首と肩が年中重いんだけど原因の心当たりがありすぎる 食料が尽きそうだけど、あーあ、ほんとに外出ってめんどいし、怖い。
人が怖い。 ゴミ出しして足湯に行ってファミレスでランチして長時間いてトイレットペーパー買わなきゃいけないから飽きたら買い物して猫探しして…
って考えてはや数カ月
明日こそは頑張る…頑張って外に出る！明日への布石で今日ゴミ出しする！ 働いてる人って本当にすごいな
もうぬるま湯に浸かってしまったからとても働ける気がしない
朝起きるのがまず無理だと思う 普段裸族だから服着るのが面倒臭い
服着れても隣人とかに会わないように外に出るのも緊張してストレスになる
いっそのこと引っ越してほしい 働くどころか何もできない
もう自殺も出来ない
寿命を待つのみ 寿命もあと２０年はありそうだこれだけストレスまみれでも >>292
そんなときもあるさ。
>>297
わかる。働いたり就職活動したり家事したりお買い物する意欲があったり活発に趣味ができたりする人が多数に思えてきて、疎外感かんじてきてフェードアウトした。 またいつもの明日でいいか〜！病が出てる
外に出て買い物しないといけないのに…くそ 歳とりたくないよ
寝たきりになってるうちに歳とっていくの怖い 腹ぺこだ
食べるモンないし、
出前ばっかとってて
エンゲル係数ヤバいから
思い切って、スーパーいってくら すごく疲れる
肉体的にも精神的にも
10キロ圏内で病院いって少し買い物しただけで次の日は寝たきり やったー！一ヶ月ぶりに外出出来た!!食糧難で苦しかったけど頑張った！
更に頑張ってファミレス来てる…サイゼリヤだけど
隣人に会わないように二時まで粘る
明日も荷物受け取りで外出しないといけないからまた頑張る… 久しぶりにスーパーと銀行に行ってこれた。
今日は人が怖いってあまり感じなかった。
明日は診察。
明明後日がカウンセリング。
自信ないなぁ。 外に出られた人お疲れ様！人が怖い日と怖くない日ってあるよね、凄く分かる。あれ何でだろうね…
凄く疲れてると思うからゆっくり休んでね 元気ですよくなってきましたって言わないと医者が不機嫌になるのつらい
そんなこと全然無いのに
メンクリ行く前に言わなきゃ言わなきゃって練習してから行く
薬もらわないと一切動けなくなるから行かなきゃだけど
外出だけでもシュミレーションして身だしなみと服の準備でしんどいのに
医者の機嫌が一番めんどくせ… >>319
俺も。
まだ妄想いってんのかとか思われるの辛いから、元気ですっていってる >>318
出れた人のひとりです。
ふだんは割と重たいうつなので、ひきこもってばかりいます。
人怖い日ってとことんダメだよね。
あれムリしちゃいけないやつじゃないかな。 >>319
前に通ってたクリニックと似てる。
いつも先生は不機嫌だった。
たかだかの３分近くの診察に
どれだけ胸を痛めたことか。
話す内容についても、気をつかったな。
思い切って転院。
通って、まだ数ヶ月。
今のとこ先生は接しやすく思うけど、
前のとこも最初の２年くらいは良かった。
だからまだ、安心はしてない。
怖いよね 懸賞応募締め切りが今日（当日消印有効）だったのに昼頃気づいて、せっせとポイントシールをハガキに貼って宛名書いて切手貼って最寄りの郵便局に持って行った。
こんなことならできる。 引きこもりは百歩譲るとして（ダメだけどw）、仕事がしたい。お金が無くて限界だわ。
学も職歴もないからなんにもできない。なんか家でできる仕事で稼ぐスキルがほしかった。 家に食料がないとお腹空きすぎてあれ食べたいなあそこの店のあれがいいなってのはたくさん思い浮かぶのに全く外出できなくて妄想で終わるから辛い スレチだったらごめん。
今、待合室なんだけど、
ひどく緊張してきた。
「希死があってダメな日もありましたが、大丈夫な日もありました」
「クスリはセニランが余っているので
減らしてください」
これで大丈夫だろうか。
ダメで砕けたら、また書き込みます。 漫画家は無理だねw
ライトノベルとかの小説家のほうがまだリアルかもしれない。 セブンでもヤマトでもクロネコでも松屋でもライフでもその他職種でも一定数そういう奴がいた。例外なく嫌な奴だった。俺は長く勤めてるんだから名前くらい知ってるよな？的な雰囲気を漂わせてる 空腹だけどベッドから起き上がるのもしんどい
寝転がってスマホ観るか天井眺めてるか 自分も病院行ってきてどっと疲れた。
主治医に話したことちゃんと伝わってるか不安。うまく喋れない
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