【ひきこもり】外出できない Part19【うつ】
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うつで外出できない人。外出してもすぐ戻ってしまう人。
少しの外出でもとても疲れてしまう人。
そもそも外出がこわい、外に出たくないなど外出にまつわることを書いてください。
少しでも外出の恐怖や苦が減るように願っています。
過去スレ
【ひきこもり】外出できない Part11【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1492899797/l50
【ひきこもり】外出できない Part12【うつ病】
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1494314055/
【ひきこもり】外出できない Part13【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1496983909/
【ひきこもり】外出できない Part14【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1502197590/
前スレ
【ひきこもり】外出できない Part15【うつ病】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1506515671/
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1509679881/l50
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】（重複）
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1515071314/l50
【ひきこもり】外出できない Part18【うつ】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526138546/l50
◆メンヘルサロンローカルルール
･心が病んだ人に対する、誹謗･挑発･差別的内容の発言は、絶対に禁止。
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･荒しや煽りは放置･無視。荒しに反応する人も荒しです。
･放置できない人は、専用ブラウザのあぼーん機能を活用しましょう。
※次スレは980を過ぎたあたりから、どなたか予告して立てて下さい。 同窓会の誘いが来たから、ノリでOKしてしまった
行きたくない・・・ >>363
歯医者行かないといけないけど一歩が踏み出せない
お盆が明けたら行きたいとは思ってるけど 電車はなれないが病院行くためにはやむを得ない。近場のメンクリは30秒診察ばかりだったから。 頭痛いけど今日は出掛けなきゃ
そろそろ友達に会わないとほんとやばい ゴミ袋がなくなったから買いに出たほんの数十分の外出なのに疲れた
近所だと自分と同世代の子連れママさんや親世代の老夫婦と遭遇することが多くて
生きててすいませんてなる 病院に行きたいのに予約するのが怖い。予約した日に具合がよくなかったらどうしようもない。 >>374
大丈夫だよ他にもそんな人よくいるから
かくいう私がそうでした
パニック障害だから家から出るのが困難で初診二回行けなかったです
勇気を出して予約してみてください
ブックオフ行きたいなあ…行けるといいな 病院によっては本人が電話しないと受け付けてくれないところもあるからね
一杯ひっかけておかないと電話無理 霊友会の勧誘が来たみたい
宗教は勘弁してほしいな… 焼肉行ったぞ！家族と精神科帰りついでだけど。普段自分が料理してるんから外食はおいしいなあ。でも人の話し声が気になりすぎて辛い。 >>379
おつかれおつかれ
私も家族で焼き肉食べに行きたいけど
家族同士不仲で、帰省してこない人もいるしたぶんもう一生無理なんだろうな 7ヶ月ぶりに外出した…
次は来年がんばる…ああもう死にたい >>380
家族不仲だと辛いね。
家族っていってもうちは二人で焼肉だからねw
家族とじゃなくても焼肉いけるよ！
ポジティブすぎたらごめん。 >>382
ありがとー
今度気力がたまったときにでも、家にいる人だけでも焼き肉に行かないか声をかけてみるよ 中高年ひきこもり、初の調査へ…高齢引きこもり増加 外に出るのが怖い中高年 「外に出るのが怖い近所のコンビニには行く」→ひきこもりでカウント
内閣府は１１月にも、４０〜６４歳のひきこもりの人の実態を探る初の全国調査を行う。ひきこもる期間が長期化して本人が高年齢化し、親も年を取って困窮する例があるためだ。今年度中の公表を目指しており、国として支援メニューを検討する方針だ。
調査は、４０歳から６４歳までの無作為に抽出した５０００人を対象に、調査票を配布し、回収する。
調査では、ふだんの生活について質問する。「近所のコンビニエンスストアなどには出かける」といった項目にあてはまる人をひきこもりとみなし、人数を推計する。
2018年08月10日 06時10分
YOMIURI ONLINE
https://www.yomiuri.co.jp/national/20180809-OYT1T50136.html
はいおまえら引きこもりとしてカウント 気分のアップダウンが激しい
買い物行ける日といけない日がある 普段まともに外出せず薄暗い部屋で過ごしてるものだから、月一回の通院日（家族に車出してもらって片道2時間）はもう大変。
日射しと景色の変化で疲れて頭痛を起こし、後部座席で横になることしばし。 外出できない人、お風呂には入れてる？
自分は毎日はムリ。
今日においては昨日も入ってないのに、しんどい。
洗濯もろくにできなかった一週間だったよ。 109 名前:病弱名無しさん :2018/08/12(日) 10:44:02.12 ID:rVYfLwAY0
>>108
対人恐怖ってどんな症状ありました？
自分は軽度だったかもしれませんが。スーパーで買い物してる時、レジ行くのが怖くなったり
セルフレジやネットスーパーに逃げたりしてました
外に出たら「おまえ邪魔寄るな」って声が聞こえてきて
引きこもりが始まって
けど料理から毎日始めたら体調が良くなってそれで体調が良くなったら自然と精神も明るくなって
いつのまにか普通に外に出たり買い物も怖くなくなりました
110 名前:ぽこにゃん ◆XfX7HPIO4I [sage] :2018/08/12(日) 10:52:34.13 ID:a3NHjkBo0
>>109
自分のは酷いですかね…、足震えたり、
たまに酷いときは吐き気出たりなど、
あとは、夏だと前よりは少しましには
なりましたが、汗が止まらない…、とか
だからタオルとか、ボディペーパーは
常備しています。自分は脇見恐怖もあるので…、凄くレジ苦手かもです…、
あとは予期不安とか、心臓がバクバクするとかなどなど…、あります。
>ふーんちみらは外に出ると体が震えて
汗がドバーとでて
常にタオルやペーパータオルがないほど汗がどくどくでるんだ？
不審者じゃん。警察が見たら危ない薬やってる人だと思うよそれ
夏だと倍増？臭そうだねちみたち
そりゃ
汗だらけでがくぶる震えて挙動不審じゃ
誰だって邪魔だ寄るな言うちゅうねん
何被害者面してんだこいつ >>388
毎日は無理ですねー夏場なので何とか週三維持出来てる感じです
お風呂スレにお世話になってますよ
でも何故か洗顔のほうがしんどいです… 奈良に行こうって思って頑張ってお風呂入ったのにきつい… >>394
レスありがとうございます。
自分もお風呂スレで書き込んだりしています。
同じく週３くらいでどうにかやっています。
それでも悩みますよね。 毎日何かしなきゃと思いながら外出できず1日終わる。
掃除洗濯料理（やらないと家族の視線が痛い）でエネルギー切れ。
でも気分転換できないからフラストレーションは溜まる。
発狂しそう。 長いこと洗顔出来なくて肌がボロボロだ
拭き取りしか出来てない… みんな
スクールカーストって言葉調べた
今学校では4つのピラミッドからなるんだって
一番上一軍
イケメンギャル不良運動できるやつ
二軍は
面白いやつ明るいやつチャラ男など
三軍は
オタクガリ勉根暗
一番下なんだか知ってる？
ちなみに私は二軍だった。面白いね明るいねって言われてたよ
一番下の下層は
底辺・家畜
いじめられっ子、不登校
だってさ
みんなはスクールカーストどこの位置にいた？
一番下って最悪じゃない？
みんなは三軍くらい？ というのは嘘だ。鬱転して散歩すら行けない。歯磨きだけ頑張ってした。 >>410
どうしても病院行けない時あるよね
こちらも今週末に病院なんだが外でたくないや >>399
ありがとう。必死に家事やってるよ。あまり感謝されてないのが辛い。
十年以上双極疑いありのうつ病なんだけど、病気診断されてからも無理して働いたり家事したりとにかく休むことができなかったのが病気が治らなかった原因だと思ってる。
入院して薬ガッツリ飲んで休息したほうがいいのかなと考えてます。 >>400
私も顔洗うのが億劫です。
ズボラボっていう拭き取り化粧水？がいいよ。
世の中の健康な女性でも洗顔めんどくさいんだな〜とちょっと安心するw 墓参りに付き合って2日連続で外出した
親戚とはいえ人に囲まれるとしんどいし疲れた >>416
ありがとう
滅入ってたけど、そう言ってもらえるだけでちょっと報われた気持ちになる 初めての手帳交付決定の手紙が来た
けど役所に取りに行くのハードル高すぎる
申請は郵送でできたしなぁ
いつになったら行けるんだろうか もう嫌だなあこんな生活って思ってるのに気力もやる気も行動する力もない 庭に出て声かけられたことなど1度有るか無いかなのに
何となく出にくい 痩せすぎてる自分が気持ち悪くて外出できない
理由はそれだけじゃないけど メンヘラでも外向的内向的あって、外向的で他人に迷惑かけまくるより引きこもりの自分のほうがマシと思うようにしてる。 >>428
わかる
でも外向的なメンヘラになりたかった
友達に迷惑かけてそれでも相手してくれて（いずれ切られるけど）ってさ
まあ友達いないんだけどね >>430
すごく分かります
自分も内向的で重度のコミュ障ですけど
結局はこれがひきこもってる原因だから
外向的になりたい 外交的なコミュ障なのが原因でひきこもってるからあまり… 女が一人で歩いてるからって声かけてこないでほしいな
せっかく大雨で人が少ないから勇気出して出かけてるんだ
急に話しかけられるとパニックになるし苦しくなってしまううんじゃ 外も静かで湿度ないし体バキバキだからウォーキングしてきた
短い距離だけど久々に歩いた 母親頭おかしい。何を考えてるのか自転車の前かごにポンと家の鍵いれて、盗られたって意味分からん >>430
>>431
同意してくれる人がいてうれしい。
内向的なのはいいけど引きこもり要因だよね。
私の友人の外向的メンヘラは駅で泣き叫んだり親友人に迷惑かけまくって子供産んで今度は役所と児童保護施設に目をつけられてるw（一応虐待ではなく育児ノイローゼ）
でも人に迷惑をかける＝甘えられるってなんだか羨ましい。 風呂入るのがめんどくさいって感覚わからんわ
そんだけ汗かいてさ
自分がめんどくさいじゃなく
風呂入らないで外に出たらこんな汗かいたら臭うだろうなとか
人に不快感与えるなって
自分がじゃなく人にって気持ちにならないわけ？
何回言わせたらわかるんだ？ 自分が何に疲れてるのか
何を不満に思ってるのかわからん
ただ、漠然と不安でいつも疲れてる
今日も布団の中から部屋とスマホを眺めてるだけで終わった 急に涼しくなって体が楽になり、食事以外の時間はほとんど寝て過ごしてもうた。ああ極楽。 眠剤飲みすぎた
強烈な眠気はあるけどやっぱり寝られない
だるい >>433だけど小太りのアロハ来たおっさんが「ご飯行かない？」て聞いて来たのってポリスメンだったのかな
びっくりして逃げたとき買い物袋落とさなくてよかった >>440
体が重いから動けないんだよ
気持ちの問題じゃなくて病気の問題 どうせ眠剤効かないしな、とあきらめて、マイスリー上限10mgを7.5mgに減らしてる。
1〜2時間すればどのみち寝付けるから薬の量はどうでもいいのかもしれない 精神科でロヒプノールとアモバン処方されてるけど効かないから個人輸入でベルソムラ、内科でマイスリーもらってる。
自分でも廃人だと思う。
ベルソムラとロヒプノールの組み合わせがてきめんに効く。 AGAの治療に遠い病院通おうかなと五パーくらい考えてる >>451
5パーを100にするんだ。
目的があると外出やる気でるよね。 セブンの金のワッフル食べたい。
食べれたらすごく幸せになるのに
倦怠感に負けてしまう 内科でマイスリーってどうやったらもらえるんだろう
ルネスタは貰えたことあるけど コンビニ行って飯買ってきて食ったから今日の仕事は終わり
あとは寝る 最近コンビニに行くのも辛くなった
毎日部屋に引きこもってゲームで気を紛らわす毎日だわ... 基本風呂入れないからコンビニも風呂れた時にしか行けないなぁ
あとタイミング ゲーム楽しいけど、昔から肩とか手首が弱い体質で整形外科行かないといけないレベルで痛くなってきたから自粛。引きこもりだから整形外科もいけないしw
ゲームすると脳が疲れるから寝付きが良くなるから助かってたんだけどな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
