【ひきこもり】外出できない Part19【うつ】
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うつで外出できない人。外出してもすぐ戻ってしまう人。
少しの外出でもとても疲れてしまう人。
そもそも外出がこわい、外に出たくないなど外出にまつわることを書いてください。
少しでも外出の恐怖や苦が減るように願っています。
過去スレ
【ひきこもり】外出できない Part11【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1492899797/l50
【ひきこもり】外出できない Part12【うつ病】
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1494314055/
【ひきこもり】外出できない Part13【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1496983909/
【ひきこもり】外出できない Part14【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1502197590/
前スレ
【ひきこもり】外出できない Part15【うつ病】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1506515671/
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1509679881/l50
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】（重複）
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1515071314/l50
【ひきこもり】外出できない Part18【うつ】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526138546/l50
◆メンヘルサロンローカルルール
･心が病んだ人に対する、誹謗･挑発･差別的内容の発言は、絶対に禁止。
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･荒しや煽りは放置･無視。荒しに反応する人も荒しです。
･放置できない人は、専用ブラウザのあぼーん機能を活用しましょう。
※次スレは980を過ぎたあたりから、どなたか予告して立てて下さい。 自分が何に疲れてるのか
何を不満に思ってるのかわからん
ただ、漠然と不安でいつも疲れてる
今日も布団の中から部屋とスマホを眺めてるだけで終わった 急に涼しくなって体が楽になり、食事以外の時間はほとんど寝て過ごしてもうた。ああ極楽。 眠剤飲みすぎた
強烈な眠気はあるけどやっぱり寝られない
だるい >>433だけど小太りのアロハ来たおっさんが「ご飯行かない？」て聞いて来たのってポリスメンだったのかな
びっくりして逃げたとき買い物袋落とさなくてよかった >>440
体が重いから動けないんだよ
気持ちの問題じゃなくて病気の問題 どうせ眠剤効かないしな、とあきらめて、マイスリー上限10mgを7.5mgに減らしてる。
1～2時間すればどのみち寝付けるから薬の量はどうでもいいのかもしれない 精神科でロヒプノールとアモバン処方されてるけど効かないから個人輸入でベルソムラ、内科でマイスリーもらってる。
自分でも廃人だと思う。
ベルソムラとロヒプノールの組み合わせがてきめんに効く。 AGAの治療に遠い病院通おうかなと五パーくらい考えてる >>451
5パーを100にするんだ。
目的があると外出やる気でるよね。 セブンの金のワッフル食べたい。
食べれたらすごく幸せになるのに
倦怠感に負けてしまう 内科でマイスリーってどうやったらもらえるんだろう
ルネスタは貰えたことあるけど コンビニ行って飯買ってきて食ったから今日の仕事は終わり
あとは寝る 最近コンビニに行くのも辛くなった
毎日部屋に引きこもってゲームで気を紛らわす毎日だわ... 基本風呂入れないからコンビニも風呂れた時にしか行けないなぁ
あとタイミング ゲーム楽しいけど、昔から肩とか手首が弱い体質で整形外科行かないといけないレベルで痛くなってきたから自粛。引きこもりだから整形外科もいけないしw
ゲームすると脳が疲れるから寝付きが良くなるから助かってたんだけどな。 >>452
そうそうやる気が出る用事があることが貴重だ 頑張って散歩するとすぐに足の裏や膝が痛くなる
もう嫌 頑張って心療内科に行ってきたんだけど、レクサプロ飲んだらじんましん発疹出て、
赤くただれてかゆい。
倦怠感は、1ヶ月ぶりに外に出たから疲れか副作用か分からない。
行かない方がよかったのかな。
3分くらい話して薬処方されただけだし。
かゆくて寝れない、鬱倍増だよこれ。 レクサプロそんな副作用あるんだ！リフレックスとかに変えてもらったらどうかな？
とりあえず痒み対策で病院行ったほうがいいよ～
おだいじに。 病院かかろうが薬飲もうが気力がわかない
生ける屍状態
全てが面倒くさい
やりたい事や楽しい事見つけましょうって言われてもそんな気力ありませんわ 書き込むのもしんどい
けど鬱屈した何かがどんどん溜まっていくから吐き出したい 眼科に検診いかないといけないんだけど、まだ眠れそうにない >>473
ありがとう。
薬変えてもらいたいけど、この手の薬飲むのもう怖いよ。
倦怠感と吐き気も酷くてつらい。
薬抜けたら治るよね。 8年くらい前から先月まで1日3時間睡眠だったのに今月になって12時間睡眠でも足りなくなってやばい急激に眠くなる病とかあるんだろうか
睡眠薬も飲んだことすらないし起きたら半日以上タイムワープしたみたいになるから眠るのが怖い 275 名前:はなぺんちゃん [sage] :2018/08/21(火) 13:59:28.55 ID:Pyp1Pb7p
松坂屋行ってきたー( ´∀｀)
買ってきた物ー
まずはSKｰⅡのアイクリーム、この小ささで１万超えますｗ
https://stat.ameba.jp/user_images/20180815/13/hanabi1211white/27/0d/j/o0675120014247951854.jpg
はい！私はアイスで一万円なのね？
あなたたち底辺ゴミ虫の昼飯は？袋麺？
ねえおちえてー
ウエッジウッドと言えばオシャレな食器のイメージだけれど、紅茶の缶のデザインも変わってて素敵なの(´艸｀＊)
https://stat.ameba.jp/user_images/20180815/13/hanabi1211white/02/c7/j/o1200067514247951861.jpg
なんかさーここにいるやつらってどーせ袋麺食って
深夜にビクビク買い物行って
監視されてるーとかいいながら
ビクビクズルズル暮らしてんだろうな
まさにゴミだな
私は一万のアイス買うし
買い物平気でいくけど全然レジ怖くないわよ？
逆に聞きたいあなた達なんでレジ怖いの？
脇汗？レジに並ぶとガクブル震えて脇汗かいちゃうのかな？
買い物怖いとか初めてのおつかい以下だな
なっさけねー 409 名前:(ヽ''ω`)家計ギリギリ実家寄生虫筋トレできた ◆hAVPvH1Xmw :2018/08/21(火) 23:11:38.28 ID:TWGO3u9r
全部豆腐の被害妄想だと思う
416 名前:豆腐メンタル ◆gHSi1pMbxc [sage] :2018/08/21(火) 23:33:21.26 ID:0jb0noQR
まじ睨まれたりするぞｗ最近は少ないが
俺の時だけやたら咳されたりもしたｗ
人間不快な思いをすると拒否反応で咳がでるらしい
417 名前:豆腐メンタル ◆gHSi1pMbxc [sage] :2018/08/21(火) 23:45:37.81 ID:0jb0noQR
まあ気にし過ぎって言われたら終る話だけど
ビビリだから気になっちゃうのよね
418 名前:豆腐メンタル ◆gHSi1pMbxc [sage] :2018/08/21(火) 23:58:25.96 ID:0jb0noQR
何かお前おかしいよっていうのを咳で伝えようと
してたのかな
まあ分かった所で正気には戻れないんだけどなｗ
>つまりちみたちって働いてはいるけど
外に出てレジで買い物すると
咳払いされたり睨まれたりするの。？
大丈夫？
精神限界じゃない？倒れないでね？ 18年間独りでひきこもっていたけど最近死ぬ予感が大きくて焦燥感が強くて
孤独感も大きくてこのまま死んでしまうのは嫌だと絶望感に苛まれて
精神科デイケアに申し込んで来週の月曜日から通うことになった
人のなかに入っていくのがものすごく怖くてどうなるのかわからないけれど
残りの人生をすこしでも良くできるように
決死の一歩を踏みだしたい デイケアって行ってみたいな。障害者雇用考えたけど、体調悪いけど休めない考えると自分にはハードルが高いわ。 一回見学してみたら？楽しそうだったら行くべき。視察は大事や 最近親に「お前が運転出来たらいいのに」「料理出来たらいいのに」と何度も言われて疲れてきた
引きこもりだから運転は無理だし料理は頭が回らなくて混乱して完成までなかなかいけない
できる範囲で家事は手伝ってるつもりなんだけどなぁ
出来ないことを何度も言われると申し訳なさ過ぎてしんどい >>489
健常に混じって働く障害者雇用は厳しいかもしれんが
特例子会社なら休みやすい 275 名前:病弱名無しさん [sage] :2018/08/22(水) 18:15:48.11 ID:5vs8iDml0
ほら頑張れ！偉い偉い
何買われるんですか？
レジ行くとき緊張するんですか？
お釣りを高い位置から渡されたり
舌打ちされたり嫌がられたりするんですか？
足が震え脇汗ぽたぽたでますか？
けど大丈夫
277 名前:ぽこにゃん ◆XfX7HPIO4I [sage] :2018/08/22(水) 18:17:22.74 ID:c4Q5PhtU0
>>275
お釣…、凄く不機嫌に渡されることはありますね。あとはご想像にお任せします、
289 名前:病弱名無しさん :2018/08/22(水) 18:30:20.90 ID:5vs8iDml0
例えば工場で仕事したとする
工場の同僚は
ぽこにゃんの手に触れる機会はないよね？
けどスーパーは違う
お釣りを渡す時にぽこにゃんの手に触れないと行けない
これがきつい大迷惑です！
だから嫌な顔されるんですよ
握手券買わないと手に触れたくないレベルの人っているんですよ
293 名前:病弱名無しさん [sage] :2018/08/22(水) 18:34:30.19 ID:5vs8iDml0
あなたがレジで買い物すると
人が迷惑して
嫌な顔するんです
はい、それを踏まえ
スーパー行って袋麺買ってきてください
頑張ってぽこにゃん >>495
ほえーそうなのか。知らなかった、ありがとう。
とにかく見学と情報収集だね。
医者には就労不可って言われてるけどこのままだとさらにダーク面に落ちそうだわ。 >>497
医師でもないのにこんなこと言うのは良くないのかもしれないけど
少しでも前向きな気持ちがあるなら何かしらやってみたほうがいいと思う >>499
レスとアドバイスありがとう。
とりあえず職安に行けばいいのかな？障害者雇用ってネットで検索してもよく分からない。
といいつつ職安まで行けるのか、、、 デイケアもレベルがあるからしっかり見定めないと続かない…
就労支援が積極的なデイケア行ったらウェイ系とか体育会系とか普通に働いてるメンヘラばっかでなじめなかった
ヒキ度高いデイケアから始めた方がいいかも >>500
デイケアからならまず通えそうな範囲のデイケアを検索してみる
デイケアすっ飛ばして就労移行に行くならリタリコ、ウェルビー、トランジットあたりに資料請求すれば良いと思う >>502
ほんとにレスありがとう。
まずはデイケアからにしてみるよ。
デイケアって精神科医に紹介されるもので自分からは無理なんだと思ってた。無知やばいな自分。 デイケアとか色々教えてくれた他の方もありがとう。
連投すみません。 >>503
ごめん
自分はデイケアは行ったことないから適当なこと書いてしまった。
自分で調べてみた上で先生に相談してみたらどうだろう。
そうすれば熱意も伝わるかもしれないし。 目が腫れて痛くてひどいことになってるのにそれでも病院へ行けない外出れない
痛くてたまらない今日こそは何とか頑張らないと 太ももと足先が痛いんだけど何でだろう
筋肉痛？運動してないのに？ 引きこもりになって自殺失敗してから何回か死のうとしたのに失敗して毎日悲観的で死んでる
私は死んでるのに周りにいた人たちは結婚したり就職して自立してる私は親のすねかじり死にたい台風さんと一緒に消え去りたい死にたいよ。死にたい ここしか繋がりがない死にたいそれしかない殺してほしい 0237 マジレスさん 2016/07/26 19:32:31
お前ら、気のせいってのもあるんだぞ。
自意識過剰になって悪口言ってると思い込んで
0241 マジレスさん 2016/07/27 12:26:52
統合失調症の前兆だろ。怖いよ、お前ら。
0242 マジレスさん 2016/07/27 14:26:03
統失ならまだよかった・・・
俺は視線恐怖障害だから明らかに挙動不審
キモいって言われてるには理由がある
0246 マジレスさん 2016/07/29 10:00:06
店で爆笑されながら何キョロキョロしてんだよ
キッッショ、キッショ！と言われたな
それと自分の挙動不審な動きをモノマネされた
女二人組 20歳くらいか
統合失調症とかではないよ 2013年から去年の秋までマスクしないと外でれなかったけどいきなり治った
視線恐怖、醜形恐怖あったけどコンビニもいけるようになったよ
もう働けると思う >>507
寝すぎ
ストレス
のいずれかだな。ストレスで頭のてっぺんから足先まで神経が通って流限り痛む可能性がある。ストレスは怖いで。 みんな偉いな
俺は毎日1歩進むどころか後ずさりしかしていない1日12時間は寝てる >>518
わかる
ウォーキングとかしたいのに出来ない
一歩外に出ると緊張して変な顔になってる
元気だった頃に戻りたい
精神的に健康になりたい >>520
図書館は難易度高いな、、でも本借りれるってよく考えたらお得だね
>>521
緊張が尋常じゃないですわ
戻りたい 家にばっかいるやつって基本気持ち悪い容姿になるからなぁ
最初はまだまともな容姿だったんだろうけど、何かがきっかけでひきこもる
そうすうると見た目がきもくてたまに外でると気持ち悪がられる
それがわかるからまたひきこもる
悪循環なんだよ デイケアは確かに興味ある。薬もらって帰ってくるだけで良くならないから。 >>525
3月に免許更新行く為に5年ぶりくらいに公の場に出たんだけど同年代と思われるオシャレな人達と並んでるのがガラスのドア越しに写ったの見てうわー自分気持ち悪いなって思ったわ
首とや背中がストレートネックで更に猫背で曲がりきってて自信の無さと負のオーラが全身から溢れ出てた
それでしばらく効いて前にも増して通販でやり過ごすようになったな >>528
周りと比べるのはいいことだよ
お洒落になりたいと思う気持ちが出てくると服買いだしたり美容院いきだすからね
そのために働くだろうし
俺自身もそれは経験した やっぱり外出とか、良いことは継続しないと効果でないのかな 着替えんのめんどいけど、弁当買ってこようかな。
もうこの程度で結構きつい。
マシになったり、治ったりした方、おめでとう 厚労省の方針で精神科デイケアはどんどん縮小されていくらしいから通うなら今のうち >>534
ひどい話だな。
今でもうちの通える範囲はデイケア1箇所ぐらいしかないのに。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
