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【ひきこもり】外出できない Part19【うつ】
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0001優しい名無しさん
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2018/07/16(月) 07:26:42.50ID:USKpQ14N
うつで外出できない人。外出してもすぐ戻ってしまう人。
少しの外出でもとても疲れてしまう人。
そもそも外出がこわい、外に出たくないなど外出にまつわることを書いてください。
少しでも外出の恐怖や苦が減るように願っています。

過去スレ
【ひきこもり】外出できない Part11【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1492899797/l50
【ひきこもり】外出できない Part12【うつ病】
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1494314055/
【ひきこもり】外出できない Part13【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1496983909/
【ひきこもり】外出できない Part14【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1502197590/
前スレ
【ひきこもり】外出できない Part15【うつ病】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1506515671/
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1509679881/l50
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】（重複）
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1515071314/l50
【ひきこもり】外出できない Part18【うつ】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526138546/l50

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･心が病んだ人に対する、誹謗･挑発･差別的内容の発言は、絶対に禁止。
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※次スレは980を過ぎたあたりから、どなたか予告して立てて下さい。
0500優しい名無しさん
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2018/08/22(水) 22:14:05.53ID:SyjcI0WX
>>499
レスとアドバイスありがとう。
とりあえず職安に行けばいいのかな？障害者雇用ってネットで検索してもよく分からない。
といいつつ職安まで行けるのか、、、
0501優しい名無しさん
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2018/08/22(水) 22:22:01.14ID:40gxcfgo
デイケアもレベルがあるからしっかり見定めないと続かない…
就労支援が積極的なデイケア行ったらウェイ系とか体育会系とか普通に働いてるメンヘラばっかでなじめなかった
ヒキ度高いデイケアから始めた方がいいかも
0502優しい名無しさん
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2018/08/22(水) 23:32:51.46ID:8X2sx079
>>500
デイケアからならまず通えそうな範囲のデイケアを検索してみる
デイケアすっ飛ばして就労移行に行くならリタリコ、ウェルビー、トランジットあたりに資料請求すれば良いと思う
0503優しい名無しさん
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2018/08/22(水) 23:46:17.99ID:SyjcI0WX
>>502
ほんとにレスありがとう。
まずはデイケアからにしてみるよ。
デイケアって精神科医に紹介されるもので自分からは無理なんだと思ってた。無知やばいな自分。
0504優しい名無しさん
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2018/08/22(水) 23:46:56.30ID:SyjcI0WX
デイケアとか色々教えてくれた他の方もありがとう。
連投すみません。
0505優しい名無しさん
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2018/08/23(木) 00:06:27.73ID:4vz4JPK6
>>503
ごめん
自分はデイケアは行ったことないから適当なこと書いてしまった。
自分で調べてみた上で先生に相談してみたらどうだろう。
そうすれば熱意も伝わるかもしれないし。
0506優しい名無しさん
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2018/08/23(木) 13:11:18.81ID:Wk0NTcla
目が腫れて痛くてひどいことになってるのにそれでも病院へ行けない外出れない
痛くてたまらない今日こそは何とか頑張らないと
0507優しい名無しさん
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2018/08/23(木) 15:25:38.76ID:R+RtwgrP
太ももと足先が痛いんだけど何でだろう
筋肉痛？運動してないのに？
0508優しい名無しさん
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2018/08/23(木) 17:21:37.08ID:wlxZEDtk
引きこもりになって自殺失敗してから何回か死のうとしたのに失敗して毎日悲観的で死んでる
私は死んでるのに周りにいた人たちは結婚したり就職して自立してる私は親のすねかじり死にたい台風さんと一緒に消え去りたい死にたいよ。死にたい
0509優しい名無しさん
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2018/08/23(木) 17:22:39.26ID:wlxZEDtk
ここしか繋がりがない死にたいそれしかない殺してほしい
0512優しい名無しさん
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2018/08/23(木) 18:32:08.22ID:ohHzshZv
0237 マジレスさん 2016/07/26 19:32:31
お前ら、気のせいってのもあるんだぞ。
自意識過剰になって悪口言ってると思い込んで

0241 マジレスさん 2016/07/27 12:26:52
統合失調症の前兆だろ。怖いよ、お前ら。

0242 マジレスさん 2016/07/27 14:26:03
統失ならまだよかった・・・
俺は視線恐怖障害だから明らかに挙動不審
キモいって言われてるには理由がある

0246 マジレスさん 2016/07/29 10:00:06
店で爆笑されながら何キョロキョロしてんだよ
キッッショ、キッショ！と言われたな
それと自分の挙動不審な動きをモノマネされた
女二人組　20歳くらいか
統合失調症とかではないよ
0514優しい名無しさん
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2018/08/23(木) 22:06:21.34ID:+p9WD2na
2013年から去年の秋までマスクしないと外でれなかったけどいきなり治った
視線恐怖、醜形恐怖あったけどコンビニもいけるようになったよ
もう働けると思う
0515優しい名無しさん
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2018/08/23(木) 22:10:27.50ID:4vz4JPK6
>>514
就労移行にGO
0516優しい名無しさん
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2018/08/23(木) 23:12:18.96ID:oXp/kOMc
>>507
寝すぎ
ストレス
のいずれかだな。ストレスで頭のてっぺんから足先まで神経が通って流限り痛む可能性がある。ストレスは怖いで。
0519優しい名無しさん
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2018/08/24(金) 10:36:16.40ID:8M50h/Kr
みんな偉いな
俺は毎日1歩進むどころか後ずさりしかしていない1日12時間は寝てる
0521優しい名無しさん
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2018/08/24(金) 13:19:16.68ID:d1rhXdH0
>>518
わかる
ウォーキングとかしたいのに出来ない
一歩外に出ると緊張して変な顔になってる
元気だった頃に戻りたい
精神的に健康になりたい
0522優しい名無しさん
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2018/08/24(金) 15:27:54.13ID:xm42oaif
ひきってるけど通院はしてる
でも毎回すげー疲れる
0524優しい名無しさん
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2018/08/24(金) 18:30:01.68ID:QIX8LcQT
>>520
図書館は難易度高いな、、でも本借りれるってよく考えたらお得だね
>>521
緊張が尋常じゃないですわ
戻りたい
0525優しい名無しさん
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2018/08/24(金) 18:38:11.86ID:h0x2ZjKW
家にばっかいるやつって基本気持ち悪い容姿になるからなぁ
最初はまだまともな容姿だったんだろうけど、何かがきっかけでひきこもる
そうすうると見た目がきもくてたまに外でると気持ち悪がられる
それがわかるからまたひきこもる
悪循環なんだよ
0527優しい名無しさん
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2018/08/24(金) 18:54:06.00ID:2u4o2lBM
デイケアは確かに興味ある。薬もらって帰ってくるだけで良くならないから。
0528優しい名無しさん
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2018/08/24(金) 20:32:49.26ID:8M50h/Kr
>>525
3月に免許更新行く為に5年ぶりくらいに公の場に出たんだけど同年代と思われるオシャレな人達と並んでるのがガラスのドア越しに写ったの見てうわー自分気持ち悪いなって思ったわ
首とや背中がストレートネックで更に猫背で曲がりきってて自信の無さと負のオーラが全身から溢れ出てた
それでしばらく効いて前にも増して通販でやり過ごすようになったな
0530優しい名無しさん
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2018/08/24(金) 22:09:18.09ID:h0x2ZjKW
>>528
周りと比べるのはいいことだよ
お洒落になりたいと思う気持ちが出てくると服買いだしたり美容院いきだすからね
そのために働くだろうし
俺自身もそれは経験した
0532優しい名無しさん
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2018/08/25(土) 00:08:32.83ID:EZ8TmoPn
やっぱり外出とか、良いことは継続しないと効果でないのかな
0533優しい名無しさん
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2018/08/25(土) 10:38:06.89ID:i+7pL39+
着替えんのめんどいけど、弁当買ってこようかな。
もうこの程度で結構きつい。
マシになったり、治ったりした方、おめでとう
0534優しい名無しさん
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2018/08/25(土) 21:44:41.60ID:H3s4Mx0/
厚労省の方針で精神科デイケアはどんどん縮小されていくらしいから通うなら今のうち
0540優しい名無しさん
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2018/08/27(月) 00:11:02.81ID:So7btPFW
>>534
ひどい話だな。
今でもうちの通える範囲はデイケア1箇所ぐらいしかないのに。
0541優しい名無しさん
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2018/08/27(月) 01:00:28.61ID:d3nurJZ6
がんばって出掛けたけど、疲れが半端ない
いくら暑いとは言っても、炎天下にずっといたわけじゃないのに
周りが元気過ぎて同じ人間とは思えない
そして体は疲れててもやっぱり眠れない
0545優しい名無しさん
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2018/08/27(月) 13:09:13.87ID:+AMDRRsD
二人連れとか数人グループとすれ違う時なんか言われてそうで緊張モード入る
0546優しい名無しさん
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2018/08/27(月) 15:06:06.59ID:So7btPFW
頑張って行った整形外科がくそ藪だった。
整形外科なのに麻酔科医とか。
悔しい。
0548優しい名無しさん
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2018/08/27(月) 21:31:41.81ID:n/NV+Dmn
>>486です
ガタガタふるえながらデイケアデビューした
他にもいろんな人がいるから自分も受け入れてもらえた
まずは週１回のペースで続けていきたい
0552優しい名無しさん
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2018/08/28(火) 01:59:57.40ID:LTbgI9f4
>>528
自分は加えて顔色も悪い
髪も癖毛でパッサパサだからホント終ってる
0555優しい名無しさん
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2018/08/28(火) 03:11:26.00ID:QuqpfK75
俺は何も褒められるようなことしてへん。。。19時間寝てしまったよ。何も出来ない。
0557優しい名無しさん
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2018/08/28(火) 04:40:46.13ID:NLFPVKmV
自分も同じ
日中もずっと寝てた
毎日何も出来ない状態の繰り返し
辛い
0558優しい名無しさん
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2018/08/28(火) 05:45:03.87ID:2qcPs+r7
一回入院させられてデイケアとか無理やり通わされたらひきこもれる事のありがたみを痛感するようになった
数年前は何もできない自分への嫌悪が募るばかりだったけど一周まわってひき充
もちろんデイケアはやめた
0559優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/28(火) 10:58:43.43ID:1d4o3HJi
>>558
なんか納得
ひきこもれるありがたみ
デイケアなんて行ったら単時間で何もしゃべれないくらい疲れるわ
0560優しい名無しさん
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2018/08/28(火) 11:15:55.48ID:5UDkYvkw
ひきこもることが必要な時期もあるよね
人それぞれ今の自分にとってベターな選択をすればいいと思う
0561優しい名無しさん
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2018/08/28(火) 11:59:18.58ID:1d4o3HJi
訪看が憂鬱。
ひきこもってて大丈夫だけど、
掃除とかそれなりの身だしなみしなきゃいけない(泣)
0562優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/28(火) 12:34:41.30ID:O1FLYPeD
友達と頑張って遊んだのに親に何も評価されへん
引きこもりが頑張ったんや
0563優しい名無しさん
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2018/08/28(火) 13:26:09.90ID:u6CuXrmY
みんな前へ進もうと頑張ってるんだな
生きる事は変わる事だもんな俺の流れは停滞したまま
結局は手動式だから自分が動かすしかないのに頭が10代のあの時みたいに動き出さない出せない
0564優しい名無しさん
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2018/08/28(火) 13:35:20.90ID:WfGTc5+Z
人生を変える手助けをしてくれる絶対に現れないヒーロー待ち続けてるわ
0565優しい名無しさん
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2018/08/28(火) 16:34:10.31ID:V5YM8VGZ
昼間は大抵寝逃げか泣いてるけど、買い物のついでにひとカラ行ってみた
ちょっとスッキリできたよ
0566優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/28(火) 17:05:36.42ID:O1FLYPeD
一日中家にいるから親の目がきつい
0568優しい名無しさん
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2018/08/28(火) 18:17:54.19ID:O1FLYPeD
基本的に自意識過剰なんだよな
不細工な人でも、おどおどしてるから面白がられて見られたりするんであって
0569優しい名無しさん
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2018/08/28(火) 18:22:51.66ID:2JKbB1fz
>>568
俺らが堂々とするのって難しくない？
対人恐怖とか視線恐怖とかあるし
でもまぁ一番の薬は無理やt理にでも働きにいくことだよ
職場の人間関係の中で精神は鍛えられるから
0571優しい名無しさん
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2018/08/28(火) 19:42:54.30ID:WfGTc5+Z
視線恐怖とか醜形恐怖症で働くには耐えるしか方法ないかな。ないよね。がんばれないな
0572優しい名無しさん
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2018/08/28(火) 19:46:56.13ID:2JKbB1fz
>>571
でもここでがんばんないと一生親のすねかじりだよ？
俺もいい年なのに親のすねかじりで恥ずかしいよ
姉の子供の姪ともまともに話せないしな
病院いくときだって健康保険が親の扶養で恥ずかしい

何年か前にアラフォーの女性がいて一家心中した事件があった
その女の人はどこで働いても人の視線が気になって気になって仕事が長続きしなかったらしい
そして生活困窮になってお母さんとお父さんと自分とで一家心中したんだよ
川で溺死しようとしたの
でもねお母さんだけがなくなって、その女性はお母さんの死体が流れて行かないようにずっとつかんでたそうだよ
そして一晩中歌を歌ってたらしい
俺の将来かなって思った
0573優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/28(火) 19:59:33.70ID:WfGTc5+Z
しんどいな。なんでなんだろうな。不公平だな。
しんどいな。どうしてそこまでして生きなきゃいけないんだろ。生きても死んでも迷惑かけることになるの意味わからない。でも私自分で死ぬこともできないし
頑張れないな頑張れるって言えない
でもやらないともっとできなくなるのもわかる。
0575優しい名無しさん
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2018/08/28(火) 22:41:54.95ID:ls+wLnhy
明日美容院行くぞ！白髪も染める！
暑いけど頑張るぞ！
着ていく服がない！
0577優しい名無しさん
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2018/08/29(水) 03:27:38.19ID:Joj1rEpf
>>575
自分も美容院行きたい 癖毛なのが悩みだから縮毛矯正かけたいんだけど、かかりにくい上に時間がかかるから億劫だ
0578優しい名無しさん
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2018/08/29(水) 03:41:14.77ID:ROPFaTtK
最近ずっと寝ても寝ても眠いんだけど何でだろ？このせいで夜中にすら買い物いけなくなった…
0579優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/29(水) 08:08:19.53ID:/SjwLdn/
夏バテ？なのかな自分も寝過ぎてしまう
起きてる間もずっとだるいし 1日1食そうめんとか乾麺しか食ってないのもあるか
買い物しんどいなもう１ヶ月行ってないから普通に食材0だし行くしかないがやる気出す前に眠気が勝る
0586優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/29(水) 15:18:03.80ID:Qymp9SHp
白髪も癖毛もどうでもいいじゃないか。引きこもりだし、例え外出しても誰も見てないんだからね。
0587優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/29(水) 15:54:01.90ID:IKiZwV3u
>>577
行ってきた！
そしてすぐ帰る（笑）
ある程度こちらの事情察してあまり突っ込んだ話してこない美容師さんに感謝。
0588優しい名無しさん
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2018/08/29(水) 15:55:09.51ID:IKiZwV3u
>>586
外出するために、化粧やら髪型やら女性はハードル高いのよ。
自分はブラジャーするのもめんどくさい。
0589優しい名無しさん
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2018/08/29(水) 15:55:11.42ID:9Ml660Z8
醜形恐怖だとそういうわけにはいかないんだよなあ…
ひきといえど自分の思う最低限の身だしなみくらいはキープしとかないと死にたくなる
0590優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/29(水) 18:09:03.40ID:LNRypgI0
ひまだな寝たきりの時より多少回復して日中起きてられるけど外には出れるほどじゃないからひますぎて
お金もないしこんなんだったら寝たきりのがよかったな
今は無理矢理寝てる
0595優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/30(木) 07:14:31.94ID:wirYhlfl
私も醜形恐怖症だけど鏡見たら永遠に完成しなくて、化粧しても別の種類のブスになるだけだから、鏡なるべく見ないで日焼け止めだけ塗って傘で隠して外に出る。自分の顔が反射でうつったら即帰宅
0596優しい名無しさん
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2018/08/30(木) 07:19:35.78ID:r6SnD6L1
ああ瞬間移動して海外の秘境とか行きたい
砂漠とかで一人でたたずみたい
0597優しい名無しさん
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2018/08/30(木) 14:24:29.16ID:jJhgM57Y
海外のすっごい綺麗な海見たら死ねる気がする
海と太陽そろそろ死にたいな
0598優しい名無しさん
垢版 |
2018/08/30(木) 14:28:21.88ID:jJhgM57Y
明日携帯代払いに行かないと強制解約
風呂入らなきゃ風呂はいいんだけど髪が洗えない
すっごい体力使う１ヶ月ってすごいはやい頑張れはー
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