【ひきこもり】外出できない Part19【うつ】
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うつで外出できない人。外出してもすぐ戻ってしまう人。
少しの外出でもとても疲れてしまう人。
そもそも外出がこわい、外に出たくないなど外出にまつわることを書いてください。
少しでも外出の恐怖や苦が減るように願っています。
過去スレ
【ひきこもり】外出できない Part11【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1492899797/l50
【ひきこもり】外出できない Part12【うつ病】
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1494314055/
【ひきこもり】外出できない Part13【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1496983909/
【ひきこもり】外出できない Part14【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1502197590/
前スレ
【ひきこもり】外出できない Part15【うつ病】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1506515671/
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1509679881/l50
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】（重複）
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1515071314/l50
【ひきこもり】外出できない Part18【うつ】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526138546/l50
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･荒しや煽りは放置･無視。荒しに反応する人も荒しです。
･放置できない人は、専用ブラウザのあぼーん機能を活用しましょう。
※次スレは980を過ぎたあたりから、どなたか予告して立てて下さい。 >>700
ひきこもりやナマポを叩く人は弱者と思ってない
単なる怠け者だと思ってる >>714
わかる。
でも室内でも運動する気力ないw
自分はストレッチはしてる。
運動して息が上がるのがイヤだ。 >>718
マンションだから家に階段がないのよ、、、 学歴もない、特技もない、職歴もない。詰んでる。
進学は家が貧困であきらめた。（奨学金とか使っても進学できないレベル）職業訓練頑張ったけど、底辺ブラック企業で精神壊して引きこもり。学歴あってマシな仕事できてたらこうならなかったのかな。抗うつ剤は活力の前借り。
生きていく意味、気力、目標が無いのが辛い。
今引きこもりでも、学歴とか基本スペック高い人はがんばって。 >>717
ストレッチナカーマ！
自分もそれだけは習慣づいてる。 >>721
何歳なの？
俺みたいに40歳超えて職歴なし、20年のひきこもりだと
学歴とかもはや関係無いよ
働きたいけど、尋常ではないコミュ障なので無理ですわ >>722
ストレッチいいよね。
ヨガのポーズを見様見真似でやってるw >>723
33だよー。
引きこもり歴は5年かな。
私は初対面とかだと人と話せるけど、仲良くなっていくとダメになっていく。嫌われるのかな。
職歴は多少は盛れるけど、難しいよね。家族の介護してましたとかはどうかな？（実際にやってた時期があった）
障害者枠で働きたいけど、検索するだけで怖くなる。 >>725
33歳ならまだまだ全然間に合うよ、職歴もあるようだし
なるべくはやく動き始めた方が良い
俺も30代になったときはもう手遅れだとずっと思っていたけど
実際は30代なら厳しい事は確かだけれど、絶対になんとかなる 蛍光灯が切れた三日目
お金が無いからキャリア決済しようとしたら先月払ってないから無理ぽい
だから明日食費使って美容院予約して半年ぶりに働きに行くよ
携帯１ヶ月ガス料金１ヶ月wifi１ヶ月払ってなくて今月払わなきゃアウト
首が回らなくなっちゃった
行けるかな歯磨いて美容院行ってお風呂はいって仕事😂詰めすぎだとは思うけど先延ばしにしていた報いだ 半年ぶりに人と喋れるかな
寝たきりだったから歩けるかな >>726
レスありがとう。
頑張らないとね。
なんか世間は売り手市場とか人手不足とか聞くけど、自分は（ここの人たちは皆そうだろうけど）、ブラック企業と不景気しか知らないから怖いよ。 ひきこもった息子の話
まぁママ 55歳 女性 主婦 既婚
息子が家にいるようになるまで
現在３２歳の息子をもつ母（５５歳）です。うちの息子はつい最近まで引きこもり、ニートのような状態でした。その状況が続いてしまったのには、私と息子の間に「共依存」という関係があったからでした。
息子は中３の時、不登校になりました
クラスのにぎやかな雰囲気が合わないというようなことを言っていました
高校は全日制に入りましたが、また休みがちになってしまい、１年の終わりごろに通信制に転入させました。
働けない息子
息子はときどき、パソコンを使って友達の仕事の手伝いをし、少し収入があったようです。でも私は｢そんなの稼いでいるうちに入らない｣と思って、本人にもそう言っていました。
私から就職先をいくつかすすめてみましたが、それは拒否されました
そんな毎日が何年も続き、息子も３０歳間近、夫の定年も近づき、だんだん将来が不安になってきました。息子が働けない分、私がパートを増やしていました。
私も夫も将来が見えないことに焦り、イライラしていました。それで、つい「３０歳になっても自立できなかったら、もう家においておけないからね！」と言ってしまいました
息子は聞いているんだか聞いていないんだか、よくわからない反応でした。
ある日、テレビを見ていたら、引きこもりやニートの特集をやっていました。
今までならむしろ避けていましたが、その時は何か情報が得られるかもしれないと思い見てみることにしました。それが大きな転機となったのです。
社員登用の道もあるところで働き始めることになりました。
週３日から始め、最近は週５日通えるようになり、このまま順調に勤務が続けられれば正社員の登用の可能性もあるとのことでした。
>
なるほどなあ！しかしひきこもりちゅうのはなぜ
パソコンを使って少し収入があるくらいで稼いでるとか言うのかね
でも私は｢そんなの稼いでいるうちに入らない｣と思って、本人にもそう言っていました。
これは正しい！
そして
「３０歳になっても自立できなかったら、もう家においておけないからね！」
やっぱね！こーいう一言大事だと思いますわ
しかし
息子が働けない分、母がパートを増やしてたんだろ？
全く最低な息子だなあ
けどやっぱビしって言ったのがよかったんだよ
甘やかしちゃだーめ >>724
ヨガのポーズ面白そう。
自分は学生時代体育で習った柔軟体操をしてるよ。 いいなぁ
風呂しばらく入ってないけどコンビニ行きたい
自分でも臭いのわかる なかなか外出れない
出ても買い物20分程度
あとはずっと家の中 好きな漫画の連載終了を見届けたいから、そろそろ外出したい。 腰とお腹が痛くて唸ってたら隣？か上の人が悪口言って窓をバンって閉めてきた
窓開けてる自分が悪いけどこういう人間ばかりだから怖くて外出られないんだよ >>740
どうにも苦しいときに責められるとか地獄だよね >>738
20分でも大したもんだよ。
0と20とじゃ大違い とある用事で最寄り駅まで来たけどたまたま綺麗なトイレだったんでお腹の調子とついでに深呼吸をしに休憩に行ったら出られなくなった
ラッシュも終わって静かになったからそろそろ勇気出して出なきゃ
前にもトイレで蹲ってたら掃除係の人にノックされて謝って退場した今回はこうならないようにあと5分したら出よう ちぎれかけの吊り橋をわたるくらいなら餓死するという気持ち 外国の映画でおっさんが何かする前にウイスキーの小瓶を出して一口飲んでるけど
アルコールは脳でセロと任様の働きをしてストレスの抑圧を弱めるからいいかもよ。 働く能力がないんだけど、どういきていけばいいかな。 家事担当してるんだけど、今日は具合悪くて考えがまとまらなくて料理ができなかった。
帰ってきた家族になにか食べるもの（ほっともっと弁当とかマンションの目の前にある）買ってきてくれと頼んだんだけど、こっちも疲れてる一緒に外出するなら行くの一点張り。私が具合悪いことを理解してくれないし助けてくれない。
私が甘えてるのか怠けているのかな。
今日は洗濯2回と掃除機と床拭きもした。
料理は頭を使うし危機管理しないといけないから難しい。
なんかもう死にたい。 長文書けるから元気なのかな。
悲しくてモヤモヤしてやりきれない。 >>750
優しいレスありがとう。
涙が止まらない。
自分に厳しすぎるのは分かってるんだけど、外出するまでのハードルがすごく高い。
洗顔、着換え、化粧、髪のセット。考えるだけでウンザリして外出できない。 ないけどそれが辛いと思ったことがない
それ以前の問題
辛いってことは人をす気になったことはあるんじゃない 今日は眼鏡屋、スーパー行ってきた こんなに動いたのは病院以外では4か月ぶりだ 引きこもり歴15年
家の事情が変わり車の運転をする必要ができたからペーパードライバー講習に行き始めた
1時間だけなのに酷く疲れた
化粧をしてもとても日の元にでられるような容姿じゃないから辛い
こんな不細工と1時間同じ車内にいるなんて教官が可哀想で申し訳なくていたたまれない >>757
大変だったね、お疲れ様
自分もずっと運転してないからペーパードライバーになっちゃったよ。 >>758
優しい言葉をありがとう
田舎だから車を運転できないと日常の買い物もままならないから回避できなかった
明日も頑張ってくる >>757
自分も不細工だから外に出るのが嫌になるね >>757
おつかれさま。
チャンス化粧して清潔感あったら大丈夫だよ。
頑張ってね。 TSUTAYAって立ち読みだけで帰ったらダメですか？ 大丈夫立ち読みだけして帰りな
ほとんどの人がそうじゃない？ >>767
大丈夫なんですね
頑張って行ってみます。
ありがとう。 通ってる精神科、ばあちゃん達の社交場になってる。
親しくないのにすごい会話盛り上がってる。ある意味病気なのか？ 精神科にすら通えない俺は最底辺なのかな
対人恐怖が極まって、医者にすら会えない話せない >>771
まあ気軽にいってみると良かですよ。投薬も違和感を感じたら飲まなくてもええし。一人で抱えこむより多少は楽になると思うで >>770
老人が病院を社交場みたいに使ってるってよく聞くけど、精神科まで来るのかよってちょっと引いたよ。
ガチな人（明らかに具合悪そうな人）もいるのにキャッキャしててイラッとした。 対人が無理だから病院には行けないけど
明日は映画安い日だし6年ぶりに映画を見に行こう
午前中なら学生や子供も居ないはずだ
昔みたいに対人も無くなってネットで席を選んで機械で発券出来るから助かるもぎりは対人だけど仕方ない
レンタルできる半年後に生きてるかも分からないし明日だけ勇気を出そう >>774
映画何見にいくの？
私は今日デッドプール2見た！ 映画館で映画を観るシステムの分からない俺は完全に終わってるな……
マクドさえシステムが今一分からない
まぁヒッキーだから関係ないか…… 映画館は自分で座席指定したり
マックはセットメニューを注文するとなると複雑に感じるかもな 列に並ぶ→注文する→お金払う
ここまでは一緒だよな？
①そのままレジでちょっと待って商品受け取る
②「お呼びしますのでお待ちください」と言われレジ横で待ち「◯◯ご注文のお客様」と言われたら商品を受け取りに行く
③番号札を渡されその番号を呼ばれたら取りに行く
この3パターンであってる？②と③の違いが分からないのと、店の人がテーブルまで運んでる時もあるよね？あれはどういう状況？ 障害者手帳ができたって手紙が来てから一ヶ月以上経ってるのに未だ取りにいけない
病院もいかないと薬がない
で今日は雨でいつもこうやってギリギリになって自分を追い込まないとできない 障害手帳持ち。市営バス・地下鉄無料。美術館も。映画は千円で観れる。
援助されてるけれど、外に出たくない。
唯一、真面目に通っているのは、病院。薬欲しさにね。 夜好きな音楽イヤホンで聞きながら散歩するのは、ストレス発散になるよ。 雨のなか傘をさして買い物に行ったけど
今日は視線が気になったしやっぱり調子悪い
暗くなってからにすべきだった >>779
最近導入されたのが③の番号呼び出しだよ。銀行病院郵便局とかと同じシステム
②は今まであった従来のシステムだよ
客席に運ぶのは出来上がりに時間がかかる商品の時じゃないかな。ポテト揚げ待ち１０分とかで揚がったら店員さんが席まで運んでくれるやつ
間違ってたらごめんね
マックはHPにメニュー載ってるから決めてからお店行くのはどうかな
ポテト頼む時にケチャップ下さいっていうとサービスで１つもらえるよ
お水も貰えるし氷抜きも頼める。薬飲む時助かってるよ 連投失礼します
今日なんとか入浴できて勢いで髪切ってきた！一年ぶりに切れた！
ついでに郵便局ドラッグストア書店コンビニにも行けた
さすがに疲労困憊です… 皆が外出できない理由は持病で？
自分は視線恐怖が有るから対人(他人)関係で出れなくて辛いです。 >>786
ありがとうございます！
幸い長髪でも結べば良いので助かりました
男性はご自身でバリカンカットなさる方が多いのですかね？
>>788
以前は私も対人恐怖が酷かったですが今は開き直ってそこそこ堂々と出来ています
現在はうつ症状が重くてやる気が出ず入浴出来ず外出も億劫です おれ鬱とノイローゼこじらせて、歳だけとっちゃった。33辺りから少しずつ良くなって外に出られるようになったけど、もう36歳
仕事や今後の人生を考えると、また10年前の地獄のような精神状態に戻る
もう死にたいよ >>791
私はあなたに似た感じです。
今33だけどあなたみたいに良くなっていくかな？
先のこと考えたくないよね。 なります
先のこと考えたくないのはわかるし、とても気分が重くてやる気も出ないだろうけど、準備をしておいた方がいいです
お金払ってでも専門家にでも相談するとかね
頭がドンドンクリアになる、取り返しのつかないことをした後悔でひどい気分になるし
先の事を考えるとまるで崖の下を覗き込んだような気分になるから ゾワゾワする もう子供の頃から鬱と回復繰り返してて
治ってもどうせまた鬱期くるから若いうちに死んでおいた方がいいなと思う >>790
788です。レス有り難う御座います。それは良かったです。自分もこのままでは駄目なのは解ってるので、冬になったら外に出ようと思います。 お風呂に入るのが至難すぎて
外出が自由にできない
お風呂に入ってても、外出って怖い >>800
一人暮らししてるけど、ゴミ出しやら買い物やら通院やら掃除に洗濯大変だぞ。隣近所の目も有るから、ひきこもりは余計に辛いぞ。かじれるだけ親の脛をかじってるのが賢明だよ。 一人暮らしして結婚できる精神になりたかったって意味だと思う >>790 俺は散髪いってますね
バリカン使ってる人も多いと思いますが >>807
俺も。2～3ヶ月に１回￥1000カットですが。 自分も大体三ヶ月のペースで1000円カット行ってたんだけど、一度変にされてから2000円カットに行くようにした適当に切られたから長さバラバラでみっともない 私は、10ヶ月に1回ペースでカットする。鏡に映った姿が貞子みたいで重い腰を上げる。
近所の美容院でショート（ボブっていうのか）前髪もカットしてもらう。
鏡みたら、貞子→広瀬すずになる。 >>810
広瀬すずかジャッジするから写真プリーズ ひきこもりだって不細工も普通も綺麗な顔したのもいるからね。 ちょっと外出しただけでも不快な思いしまくりだからな
電車の中でも目が合ったらメンチ切られたり、隣の席に座ったら若い奴が舌打ちしてきたり
バイク乗ってたら後ろのDQNバイクから「早く行け」とかどなられたり
釣りに行ったら常連から聞こえるように文句言われたり
なんかおれナメられやすい雰囲気でもあるんだろうな >>814
通院してる精神科にたぶん同じ年齢の奴が待合室で俺を威嚇してくる。勿論、睨んでもくる。主治医に○○さんが来てる時はトラブルのが嫌なので、診察無しでお薬だけで帰して下さいと了承してもらってる。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
