【ひきこもり】外出できない Part19【うつ】
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うつで外出できない人。外出してもすぐ戻ってしまう人。
少しの外出でもとても疲れてしまう人。
そもそも外出がこわい、外に出たくないなど外出にまつわることを書いてください。
少しでも外出の恐怖や苦が減るように願っています。
過去スレ
【ひきこもり】外出できない Part11【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1492899797/l50
【ひきこもり】外出できない Part12【うつ病】
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1494314055/
【ひきこもり】外出できない Part13【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1496983909/
【ひきこもり】外出できない Part14【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1502197590/
前スレ
【ひきこもり】外出できない Part15【うつ病】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1506515671/
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1509679881/l50
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】（重複）
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1515071314/l50
【ひきこもり】外出できない Part18【うつ】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526138546/l50
◆メンヘルサロンローカルルール
･心が病んだ人に対する、誹謗･挑発･差別的内容の発言は、絶対に禁止。
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･荒しや煽りは放置･無視。荒しに反応する人も荒しです。
･放置できない人は、専用ブラウザのあぼーん機能を活用しましょう。
※次スレは980を過ぎたあたりから、どなたか予告して立てて下さい。 >>786
ありがとうございます！
幸い長髪でも結べば良いので助かりました
男性はご自身でバリカンカットなさる方が多いのですかね？
>>788
以前は私も対人恐怖が酷かったですが今は開き直ってそこそこ堂々と出来ています
現在はうつ症状が重くてやる気が出ず入浴出来ず外出も億劫です おれ鬱とノイローゼこじらせて、歳だけとっちゃった。33辺りから少しずつ良くなって外に出られるようになったけど、もう36歳
仕事や今後の人生を考えると、また10年前の地獄のような精神状態に戻る
もう死にたいよ >>791
私はあなたに似た感じです。
今33だけどあなたみたいに良くなっていくかな？
先のこと考えたくないよね。 なります
先のこと考えたくないのはわかるし、とても気分が重くてやる気も出ないだろうけど、準備をしておいた方がいいです
お金払ってでも専門家にでも相談するとかね
頭がドンドンクリアになる、取り返しのつかないことをした後悔でひどい気分になるし
先の事を考えるとまるで崖の下を覗き込んだような気分になるから ゾワゾワする もう子供の頃から鬱と回復繰り返してて
治ってもどうせまた鬱期くるから若いうちに死んでおいた方がいいなと思う >>790
788です。レス有り難う御座います。それは良かったです。自分もこのままでは駄目なのは解ってるので、冬になったら外に出ようと思います。 お風呂に入るのが至難すぎて
外出が自由にできない
お風呂に入ってても、外出って怖い >>800
一人暮らししてるけど、ゴミ出しやら買い物やら通院やら掃除に洗濯大変だぞ。隣近所の目も有るから、ひきこもりは余計に辛いぞ。かじれるだけ親の脛をかじってるのが賢明だよ。 一人暮らしして結婚できる精神になりたかったって意味だと思う >>790 俺は散髪いってますね
バリカン使ってる人も多いと思いますが >>807
俺も。2〜3ヶ月に１回￥1000カットですが。 自分も大体三ヶ月のペースで1000円カット行ってたんだけど、一度変にされてから2000円カットに行くようにした適当に切られたから長さバラバラでみっともない 私は、10ヶ月に1回ペースでカットする。鏡に映った姿が貞子みたいで重い腰を上げる。
近所の美容院でショート（ボブっていうのか）前髪もカットしてもらう。
鏡みたら、貞子→広瀬すずになる。 >>810
広瀬すずかジャッジするから写真プリーズ ひきこもりだって不細工も普通も綺麗な顔したのもいるからね。 ちょっと外出しただけでも不快な思いしまくりだからな
電車の中でも目が合ったらメンチ切られたり、隣の席に座ったら若い奴が舌打ちしてきたり
バイク乗ってたら後ろのDQNバイクから「早く行け」とかどなられたり
釣りに行ったら常連から聞こえるように文句言われたり
なんかおれナメられやすい雰囲気でもあるんだろうな >>814
通院してる精神科にたぶん同じ年齢の奴が待合室で俺を威嚇してくる。勿論、睨んでもくる。主治医に○○さんが来てる時はトラブルのが嫌なので、診察無しでお薬だけで帰して下さいと了承してもらってる。 まあ、終わった事だしいいや。
釣りでも行くか
嫌味言う常連のいないところでw 木曜日は通院日。とうとう2週間外出する事がなかったよ。 あまりにも歩かないから足が弱ってる
たまーに外出る用事あって歩いたら筋肉痛だわ膝は痛いわ
それと歩かないから年々巻き爪が酷くなってきた
足に体重かからないと巻き爪になるって聞いたけどホントだな >>825
俺は家で、その場足踏みとスクワットをしてるわ。やらんよりはマシだと思い込んでる。 >>827
足踏みとスクワットかぁ
偉いなぁ
そうだね家から出られなくても出来る事あるよね せっかく公園まで出かけて行ったけど、1周だけしてすぐ帰ってきた >>796
何か参考になれたようでしたら幸いです
>>797
私は主治医から玄関のドアを開け一歩だけ出る事から始めたらと言われました。次に郵便受けを見に行くだけ、次は家の周りを一周するだけと次第に増やしました
ご自身の出かけ易い季節に少しずつ出来るようになると良いですね
>>807
しっかり散髪に行かれてるんですね。頑張っていらっしゃる！
私は伸びたら行く程度なので早くて半年に一回で恥ずかしい限りです……
お三方ともお返事ありがとうございました。遅くなり失礼致しました >>831
797です。レス有り難う御座います。自分の主治医には、無理だなと思ったらやらなくていいと言われてますが、まだ重要な用事以外の外出は困難ですけど、行けそうな時にポストを見に行く事を自分のリハビリにしようと思います。 あいつ誰？こっち見てる…
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しｰJ .しｰJ 外出ると若い連中に笑われるからな...
それが怖くて外に出れない
田舎だから前の職場の人と会う確率も高いしね
もう詰んでるよ 母親が美容師だから散髪には困らない
とてもありがたい
理髪店とか行くと何喋っていいかわからず無言の気まずい雰囲気になりそうだ... 俺はコミュ障だから視線やプークスは遮断してしまう。 きのことって食って亡くなっちゃった人いるね。
きのこ狩り、山菜取りは毒のがあるから怖い、その点ヒッキーは安全。 病院行かないと薬も買えないとかおかしいよ
引きだから病院行く事自体無理なのに 地元は本当に辛い
小中の同級生とか普通に居るし中学の時の彼女が結婚して小さな子供連れてるのと俺の母と居る時に遭遇して地味にショックだった
年に１回帰ってるけど24過ぎてくるとだんだん辛くなってくるな ヒキで稼ぎないのに親に金の無心されると本当に死にたくなる >>840
地元歩いてたらJCに会ったから目線を逸らしたら通り過ぎた瞬間に爆笑された。お前が不細工だからじゃね？とか言うレスは要らないから。 笑われるとたまらんよね、
俺脱臼して変な服の着方になってたら笑われた
末代まで呪いたい 家ですら落ち着いていられない
音に敏感で周囲の音がものすごく気になる
たぶん発達障害なんだと思う
郵便局の配達のバイクは俺の家の周辺だけウィンカーの音消してる
近所の子供は全く外で遊ばなくなった
俺がトイレに入ると犬が必ず吠える
もう発狂しそうだよ さっきも郵便配達員に嫌がらせされた
へこむな... >>853
気にしすぎだと思う
周りの音気にするより楽しい事考えたほうがいいよー
自分を意識して嫌がらせされてたとしても、そいつは自分と関係ない赤の他人なんだから
気にして時間無駄にすることないよ
むしろ心の中でバカにしてやればいいよ、こいつ無駄な事してんなってな >>856
統合失調症だとしても考え方次第で楽になれるよ たぶん妄想性障害だろうね
統合失調症の妄想はもっと現実離れしてるよ
電波で攻撃されてるとか、自分は〜の生まれ変わりとか >>855
コメントありがとう
なるべく気にしないようにするよ
でもさっきクロネコの配達車のドアバンが凄かった
もっと鈍感な神経になりたいな >>858
統合失調症全員がそういうぶっとんだ妄想してるわけじゃないよ
この程度の妄想(嫌がらせを受けてる気がするとか近所の生活音が大きく聞こえるとか)から始まるのも多い
まあ医者に診断してもらうのが一番だ >>860
医者に診断してもらってるが統合失調症ではないとのこと...
不安障害らしい >>861
幻聴はある？音に敏感とかではなく、生身の人間の声より生々しいような声、語りかけ、が定期的に聞こえるやつ。幻聴があるかないかは統合失調症か否かを分ける要因の一つ。 >>862
幻聴はないよ
思考が漏れる感覚はあるけど 職業訓練受けたいと思ってるんだが人が怖くてなかなか一歩を踏み出せない
ハローワークに説明は聞きに行ったが、統失の発作が起きたらどうしようと不安になる
前の職場では統失の発作が起きても無理して仕事した
だから頭がオーバーヒートした 猫とすれちがったときに、猫が異常に警戒してたんだけど
見た目以上にやっぱ挙動が何か問題あるんだと思った
動物は不細工とか思わないとおもうし こっちが相手を見ると
相手も見てくるのは自然なことなんだって先生に言われた
気にし過ぎで相手を見ると相手もこっちをみてくる >>866
あまりアドバイスは出来んが、あまり思い詰めず、明日もあると思うのが一番やで。 >>868
チラ裏だけど、出きるだけうつ向かずに前を向いて歩くと見られる事は減少するよ。昔はうつ向いて歩いてた人からの呟きでした。 散歩くらい行きたいけどとてもじゃないけど行けない
そもそも幼児がないと外出れない
しかし足腰やばくなってきてる 出来れば出たくないが、出た方がお得なんじゃないかという思いでたまに出る >>872
俺は出たくて仕方ない。けど、他人の視線が怖いから出れてないのが現状。こないだの書き込みに有ったけど、調子のいい時にポストを見に行く事から始めようかね。 >>875
俺も外に出たいが挙動不審になってしまいたいがい笑われるので出れない
先月にハローワーク行った以来外出てないな...
せっかく自転車も綺麗にしたのにな >>877
そうなのか。俺は、変な風に見られてるのではないかと言う先入観が強過ぎてね。明日は外来だ。2週間振りの外出です。雨らしいし傘で顔も隠れるし丁度いい。 >>879
俺も有るよ。有るけど醜形よりも他人の視線のプレッシャーの方が気になって忘れてるわ。で、鏡で顔を見てガーン(￣▽￣;) >>879-880
自分も醜形恐怖あるよ視線恐怖もあるから通院日とかに電車に乗る時スマホ見るしかない
でも今はそういう人が大半でそこは助かる >>881
880です。それならば安心しました。自分は外来の時だけ待合室でマスクをしてますよ。待合室には20人ほどの患者さんが待ってるからプレッシャーが半端ないですよ。マスクをしてスマホをいじってますよ。 >>867
基本野良猫は知らない人を遠ざけるものだから気になさんな。
飼い猫に警戒されたのなら何かあるのかも…。 >>884
野良猫でもあまり警戒してないのいるよ
飼い猫には警戒されてない
しかし犬にはかなり警戒されているww 野良猫で警戒心が薄いのは子猫か餌付けされてる猫か元飼い猫
普通は警戒心が強いから警戒心が薄い猫を見られたらラッキー >>886
警戒心の薄い猫少ないよな
俺が接した猫は飼い猫だったのかもしれない 基本自室にしかいたくないから、外出が必要だと思うときが通院と美容室しかない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
