0254優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/08/01(水) 14:00:48.19ID:4k9k2qSc >>247 ミドリというメーカーの手帳で「3ヶ月ダイエット用」というもの 出産準備用とか育児用とかもある たぶん食べたものや体重、体脂肪率を記録するんだと思う 効果には個人差があるようです 過去に失敗した記憶があるが何もしないよりはいいかと