0497優しい名無しさん
2018/09/15(土) 01:40:03.69ID:MvqBmZqu筋トレは軽いヘソを見る程度の腹筋を
500〜1000回を3日に1度くらいでしたよ
専門書とかには強度が弱く効果が出にくいと書いてはありましたけど
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【名無し限定】暇なので話しませんか?17636
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筋トレは軽いヘソを見る程度の腹筋を
500〜1000回を3日に1度くらいでしたよ
専門書とかには強度が弱く効果が出にくいと書いてはありましたけど
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スクリプトさん、とうとうふ本気を出す…😭


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