運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ30歩目

[0027 優しい名無しさん 2018/10/22(月) 22:09:25.47 ID:GHw4w72f]

踏み台昇降と腹筋おわりage
外を歩くときは普段着と、
靴は運動用じゃないんですけど歩きやすい健康シューズと、
膝サポーターつけてます。