ぎゅーっとして欲しい人してあげるからおいで16
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少し心が疲れちゃっただけだよね。
大丈夫あなたは必ずやっていけるから。
元気が出るおまじない。
ぎゅーっとしてあげるよ。
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ﾞ, つiii ；))
： ;: と, ヽ
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ヽ＿）＿）
みんなで一緒にのんびりと歩いて行こう。
明日も一緒に頑張ろうね。
類似スレ
(´･ω･`)大丈夫ワシがついとるがな１４
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1542469235/
すぐに返信できないこともありますが
時間がかかってもみなさん全員に返信するのでよろしくお願いします。 自分の言いたいことを全然言えない自分が辛いです
本当に何気ない会話ですら言葉がつかえてしまいます
「これ言って大丈夫かな」みたいに考えてしまい、そのうちに話題はどんどん変わっていくので結局黙り込むだけになってしまいます
自己主張をしないと色々と誤解されたり、何考えているか分からない人だと思われたりするんだとは分かっているのですが、やはり人の前では黙ってしまいます
年末年始に実家に帰省して、職場の同僚どころか、家族とすらまともに話せなくなってきていることに気づきました
家族に対しても疎外感を感じ、あまり休んでいる気になれません
どうしてこれほどまでに自分を出せないのか、治したいと思いつつ恐怖心を拭えないのです >>237
ありがとう。ぎゅーちゃん(>_<)
自分の好きなことだね。なんだろう？
なんだったっけ？こういうとき、すぐ忘れて嫌なことばかり考えちゃうんだ。
深呼吸しながら、考えてみるよ〜 >>241
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家族にまで気を使ってしまうの辛いですね。
これはプロの精神科医やカウンセラーに相談するべきかもしれません。
特にカウンセリングは自分の思いを話す練習にもなるので、試す価値があると思いますよ。
焦らずゆっくり解決法を探していこうね。辛さが和らぎますように。 ぎゅーちゃん、最近目覚める度にパニック発作が起きて苦しいんだ。
仕事もここ数日は休んでしまって…
年始からは頑張りたいけど、寝るのが怖いよ。
早く通院して診てもらいたいけど、予約した日まであと10日くらいある… >>243
丁寧なアドバイスをしてくださりありがとうございます
年明けに一度カウンセリングに行ってみます
自分としても、人と円滑にコミュニケーションができるようになりたいと思っていますので、それで少しでも改善できればと思います >>244
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仕事は体調が整ってからで大丈夫だよ、焦る必要はないからね。
診察の日までは、寝る時に気持ちの落ち着く音楽をかけるようにするとよく眠れるかも。
よかったら試してみて下さいね。今夜はぐっすり眠れますように。 >>246
ぎゅーちゃんありがとう…。
音楽かけてみたけど効くね、割とよく眠れたよ。
本当にありがとう、よいお年を。 いい加減逃げるのをやめたい普通ってなんだまともってなんだ外れてるけど芯を持って生きたい楽しみたいごちゃごちゃ変に考えたくないけどやっぱり考えてしまう >>250
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まずは人生をしっかり楽しむことから始めてみてはいかがですか？
誰しも楽しみがなければ生きてはいけませんからね。
一度に全部をやろうとしなくても大丈夫。焦らずゆっくりいきましょう。 明けましておめでとう、ぎゅーちゃん。
昨年はいっぱいぎゅーしてくれてありがとう、今年もよろしくね。
ぎゅーちゃんじゃなくて申し訳ないけど、わたしからも>>252さんにぎゅー。 >>252
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みんな一緒、さみしくないよ。 >>253
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おめでとうございます。 ぎゅーちゃん、寝るのが怖くてこんな時間になっちゃったよ…。
早寝早起きしたいのに。 >>257
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眠れなくても横になって目を閉じるだけで体は休まるそうです。
だから無理して眠るのではなく、音楽を聴きながら横になるつもりで休めばうまく疲れが取れるかもしれません。
どうか自分を追い込まないようにね。疲れが癒されますように。 今度携帯ショップ行かなきゃいけないんだけど、ああいう場所の雰囲気が怖すぎてつらい
どうしたらいいかわからない >>259
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質問したいことを先にまとめておくとスムーズに話ができますよ。
気持ちが辛くなったらゆっくり深呼吸すれば楽になります、ぜひ試してみてください。
どうか気を付けていってきてね、何事もなく終わりますように。 ぎゅーちゃん、寂しい…
昨日は発作で30分おきに目を覚ましてた、もう疲れたよ… >>261
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ここでゆっくり休んでいきなよ。
あなたはひとりじゃない、大丈夫だよ。 ぎゅーちゃん、クレーマーに人格否定されるようなことを言われてしんどかった…。
しかもそのクレーム、わたしのミスじゃない…。
疲れたよ、ぎゅーちゃん。 何でこんなに寂しい気持ちで一杯なんだろう…
少し甘えたいから、ぎゅーして下さい >>265
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元気が出るまでここで休んでいきなよ。
疲れが癒されますように。 >>266
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みんな一緒、さみしくないよ。 ぎゅーさんをぎゅーしにきたよ！
去年はぎゅっとしてくれてありがとう！今年もぎゅーっとしてね >>271
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ありがとう。今年が良い一年になりますように。 年末年始は親類と顔合わす機会が多かったんだけど
相変わらず親類の女性たちの誰もかれもが会う親類ら全員の顔面をジャッジ・口に出して批評する人ばかりで、とても嫌な感じだったし怖かったし辛かったよ
自分は周囲の人の顔をその人だと認識する以外の見方した事なかったから、生まれ持った顔に対してどうしろと、って戸惑いが大きくて
幼少から自分のお手本のようだった人までが、今回は従弟の事を『あれは女性から選ばれる顔じゃないw』って笑ってて
今回従弟は恋人さんと一緒に結婚の話も込みの帰省でおめでとうだったのに
近年従兄弟の結婚が続いたんだけど、年始の挨拶やお盆で親類と顔合わす機会がある度に、本人らのいない所で「新しい嫁ちゃんの顔ぶっさ！！赤ちゃんは新郎に似て貰わないと困るわ」、とかって親類の女性らは集まってそういう話ばっかしてて
うちの親類ら以外もそうなのかな…
相手に失礼な事をいい年した大人たちが毎年こぞって言い合ってるのおぞまし過ぎるよ
他、結婚式で相手方の遠い縁者の中に先天性の疾患で?車椅子の方が一人いたとかで、まさか遺伝しないでしょうね、結婚失敗したかしらって新婦の母が口にしてて
それ言ったらうつが長年治ってない私の存在も、相手方にとって同じような忌むべき因子だよ…
自分みたいのは生きてるだけで親類からは厄介者なんだろうね
自分も幼少から法事の際とかに当然のように、あの家系の孫の中であの子だけほんと不細工、あの子以外は皆容姿いいのにって毎年年配の女性親族らから言われてきたけど
容貌も病気も自分が好きで選んで得られる余地のあるものじゃないし、どうしろっていうの･･･
長々とごめんなさい、毎年モヤモヤする >>274
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年明けから嫌なお話聞かされて大変だったね。
少なくとも私は、そんな人たちよりもあなたの方がずっとまともだと思いますよ。
だから気にしなくて大丈夫。自分に自信をもっていいからね。
気持ちが楽になりますように。 >>275
ぎゅーさんありがとう
なんでそんないちいち全ての人の顔立ちに目光らせて格付けするのみならず、断罪までし出すのかほんとわからないよ
そういう事し合うのって息苦しいし窮屈じゃないのかな
親族の女性らはお嫁さんらへニコニコ親しげな対応の後でがらりと態度変えて格付けだから、余計に怖くって
そういうのの無い世界で生きたいよ そろそろ新しい仕事探さないといけないんですが、求人見た段階で弱ってしまいます
人が怖いけど、１人で仕事やる能力はないです
将来が不安で怖い… >>277
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仕事を探す時は、色々な方面で探したほうが良いかもしれませんね。
ハローワークやネットでの求人検索、あとはサポートステーションに相談してみるのといい情報が聞けるかも。
まずは色んな情報を集める所から始めましょう。焦らずゆっくりで大丈夫、少しずつ進んでいこうね。 どうしよう
取り返しのつかないことしちゃったかもしれない
すごい不安だどうしようどうしよう >>279
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大丈夫大丈夫、ゆっくり深呼吸して。
気持ちが落ち着くまで一緒にいるからね。 昔からずっと喪不細工の無能コミュ障害で自己評価ドン底
たまにちょっとした事を褒められる事があったらまずお世辞か皮肉どちらか警戒するくらい、近くに住む性格のキツイ叔母に幼少から事ある毎にずっと色々グサグサ嫌味でメッタ刺しにされてきた
機能不全家庭育ちで人間関係を築くのが苦手です
もし相手から純粋に褒めて貰えているようだったらどう返事したらいいのかな
褒められ慣れなくて、褒められると嬉しいんだけどどう返したらいいのかわからない
頑張って何か言葉を返そうと思っても頭の回転が遅くて、タイミングを逃してしまう
言葉少なでも有難う、とか嬉しい、の一言返すだけで伝わってくれるものかな？ >>281
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「ありがとう」の一言で十分伝わりますよ。
気持ちを伝えるのにたくさんの言葉は必要ないものです。自分に合った言葉で大丈夫だからね。 >>283
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あなたはひとりじゃない、大丈夫だよ。 >>285
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ダイエットは基礎代謝を上げるのが大切なので
適度に筋トレをして太りにくい体にするのが良いそうですよ。
もしまだなら試してみてね。ダイエットうまくいきますように。 毎日一度は物忘れする色んな疾患持ちの母親と見守り同居してる
毎日毎日物をどうしたかor仕舞った場所を忘れられて、忘れた・なくした→探すの手伝い
他一度した話も忘れて、同じ事を何度も繰り返し聞き返されるのも煩わしくて嫌気さしてる…
正月に身内集まったから打ち明けたけど、しーらない面倒事には関わりたくないって感じで聞き流されて、今後についての話や協力も得られなかった
何より母自身が頑なに物忘れ外来の受診などを拒否してる
本人が頑なに機関との関わりを拒絶してる場合どうするか悩む…
でも自分は誰かに相談した所で解決しない、繰り返される物忘れに毎日疲れと嘆きでいっぱい どんどん自分が嫌いになっていきます
自信が持てません >>289
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地域包括支援センターはご存知ですか？
高齢者に関するいろんな相談に乗ってくれるそうです。一度一人で相談に行ってみてはどうでしょう。
どうか一人で抱え込まないようにね。いい解決法が見つかりますように。 >>290
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ほんの小さなことでもいいので、自分が何か達成する度に自分を褒めてあげるといいですよ。
時間の予定を守れたり、お風呂や掃除などの習慣でも大丈夫です。
それを繰り返すうちに自分に自信が持てるようになります。よかったら試してみて下さいね。 やっとやっとやっとやっと就職できた
今までとはちょっと違う職種で大変だけど頑張ろうと思った
でも会社の思惑は別のところにあったみたい
短期間で一人でこなせるようになるか心配
明け方目が覚めると求職中と同じくらい胸がキューって痛い >>293
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就職おめでとうございます。
焦っちゃう気持ちもあるだろうけど、少しずつゆっくりで大丈夫ですよ。
無理しちゃいそうな時は、ゆっくり深呼吸することを忘れないでね。
明日は清々しい朝を迎えられますように。 ぎゅーちゃん、とてもつらい、悲しい、寂しい。
冬は調子が悪くなるから、早く過ぎ去って欲しい。 毎日虚ろしかない
うつで何も楽しくない、苦しくて辛い
うつも長年治らない
自分だけまともに生きられていなくて、世界から切り離されてて
家事だけは何とかやれてるけど、それだけ
身内に許されて生きてるだけ
普通に生きてみたかった
何で自分こうなんだろう
毎日苦しくて辛くて虚しくて
医者もカウンセリングもダメだった余計傷付いたもう何も信用しない
あがくのも疲れ果てた
何にも期待できないあれこれアドバイスももう一切聞きたくない
ただただもう生きてるのやめたい 間違えた
許されているんじゃなくて、諦めと失望
惨めだし、こうでしかあれない自分が恥ずかしい
死にたい >>295
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冬は体を温めて、風邪ひかないようにしてしっかり乗り切ろうね。
みんな一緒、さみしくないよ。 >>296-297
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うつでも家事を頑張ってるあなたはとっても偉いですよ。
何も恥ずかしがる必要なんてありません、どうか自分に自信を持ってね。
少しでも気持ちが楽になりますように。 >>298
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たくさん勇気が湧いてきますように。 >>294
ぎゅーちゃん ありがとう
不安とプレッシャーでいっぱいだけど
できるところまで頑張って様子見るよ 自分の唯一無二だった大切な存在を亡くした
最初はうまくその事を受け入れられなくて、ぼうっとしながらもやらなきゃならない事務的な事をただ事務的にしてた
暫くして人から労られた時に、堰をきったように目から涙と喉から嗚咽が起こって止められなくて
今はもう二度と会えないのがもう動かないのが胸が張り裂けるくらい寂しくて悲しくて苦しい
胸の内が涙でいっぱいになったみたいに、悲しみがとめどなく湧き出て溢れて尽きない >>304
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あなたはひとりじゃない、大丈夫だよ。 >>305
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泣きたい時は気の済むまで思い切り泣いていいんですよ。そうすることで悲しい思いも流れていってくれるからね。
気持ちが落ち着くまでここで休んでいって下さいね。少しでも心が楽になりますように。 ( ´∀｀)こんばんは
( ´∀｀)明日乗り切るために元気付けて欲しいです >>308
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明日が良い一日になりますように。 >>309
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〜（＿_つ( ）ノ LGBTを認めない風潮や女性卑下の多い社会に疑問と嫌悪と苦痛の感覚しかない
いつになったら異端視や叩きがなく大いに受け入れられる社会になるのかな
異性婚しか認められていない事に以前から疑問しかない
有名人以外の同性愛者はまだ存在を隠してなきゃ日常生活に支障きたしかねないのが辛い
同性愛や同性婚も普通に存在するものとして認められてほしいよ
同性愛や同性婚を否定したことろで異性と結婚するようになんてならないのに あー寂し...。周りに人はいるのに心の距離を縮めるのが怖いな。本心言ったら急に人が離れていったのがちょっとトラウマなのかな。
ネットくらいの距離なら丁度良いからこういうスレって心地良い。
みんなまとめてぎゅっとしたい >>312
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世の中にはマイノリティの人たちを支援するために頑張ってる人がたくさんいます。
そういう人たちと触れ合ったり応援してあげることで、未来に希望が持てるようになりますよ。
すぐには変わらないかもしれないけど、少しずつ世界が良くなっていくといいですね。 >>313
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ここでゆっくり休んでいって下さいね。
あなたはひとりじゃない、大丈夫だよ。 >>318
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ゆっくり深呼吸して心を落ち着けようね。
不安が和らぎますように。 >>320
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気持ちが落ち着くまでここで休んでいきなよ。
辛さが和らぎますように。 内臓が全部ズタズタになってて下から出てくるんじゃないかってくらい激しく耐え難い腹痛が1時間半以上おさまらず、のたうち回ってたら、身内の自家用車で直接救急に担ぎ込まれた
加えて吐き気と、寒くないのに勝手にガタガタ大きく全身が震えて止まらなくて
運ばれる間の振動も対話も全部が痛みに変換された
たまらずのたうち回るしかないのにその動きで更に痛みが増して、本気で自分このまま死ぬのかなって考えた
それくらい今まで生きてきて一度も感じた事のない激痛と震えだった
待合室入っても自分だけまともに歩けなくて
でも医師による緊急性の判断あった筈なのに、緊急性低いと判断されたらしくて着いてから呼ばれたの一番最後だった
着いてから45分後くらいにやっと問診に呼ばれた
その間じゅうずっと痛みに苦しんで、鎮痛剤も貰えなかった
鎮痛剤とか検査に障るのかもしれないけど、待合室の患者さんはきちんと座って待ててる程度の中、自分は痛みで唸って身動ぎしながら必死で耐えてたのに
院内の通路で救急入口がわからず身内に引き摺られるままになってた時に、居合わせたおじさんが救急の真ん前まで先導案内してくれた事だけ、親切が身にしみた
専門医がおらず専門的な診察も不能だから後日外来掛かって下さいで終わりだった
辛い >>322
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今はもう体調は落ち着いた？さぞ辛かったろうによく頑張って耐えたね。
辛い思いした分、たくさんぎゅーするからね。
今日はどうか安静に、ゆっくり休んで疲れを癒してね。今夜はぐっすり眠れますように。 ぎゅーちゃん、眠れなくてつらいよ…。ぎゅーってしてほしい。 辛い、死にたい
アドバイスも説法もなしでただ労られたい >>324
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昨日はよく眠れた？もしまだ辛いなら無理だけはしないようにね。
今夜は安心して眠れますように。 >>325
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気持ちが楽になりますように。 もう15年以上経つのに、亡くした猫の事を思い浮かべる度に、悲しくて悲しくて涙が止まらない
警戒心が強く人間が苦手な若い野良猫だった
ある夜家の近くで悲しい声で鳴いてたのが心配で見に行ったのが初対面だった
当時自分は子どもで、猫が来たら餌は用意できても、祖母の反対で家の中で世話してあげられなかった
出逢って数年の冬、雪が激しかった日以降うちへ姿を見せない日が続いて少し気になっていた
ただうちに来るようになる以前から、猫出入り自由の多頭飼いの近所の家でも過ごしていたのを知っていたので、そこで雪を避けて過ごしているのかなとも考えていた
ある日、向かいの家の人が、この猫よくお宅に来てなかった･･･?って段ボールを抱えてきた
その人の敷地内の段ボールの中で丸くなって亡くなっていたのを見つけて報せに来たという、その子の遺体だった
ショックだった、亡くなっていた事もだけど
うちのすぐお向かいの家の敷地内で息を引き取っていた、すぐ近くにいたのに気付いてあげられなかった
自分がご飯を用意して、うちに来るようになったから、そこで死を迎える結末になったと思った
うちで飼ってあげられていたなら今も生きていたんじゃないかと思うと、罪の意識で苦しくて、胸が張り裂けそうで悲しくて
その子のお墓の傍で詫びながら死んでしまいたいと今でも思う
あの時見つけてあげられなくてごめん、気を許してくれていたのに自分はそれを裏切った、その償いだって
何で何の罪もないあの子が若齢で冷たく一人で死を迎えて、最低な自分が今も生きているのか理由がわからない >>323
ありがとう･･･
来週、詳しく検査受ける予定になりました
専門的な検査は初めてで不安です
でももう死ぬと思ったあの苦痛を再び味わうのは正直嫌なので
診断に必要な検査自体も痛いかもしれない、あと普段と違い今もまだ不調ちょっと残ってるので検査結果が怖いです
症状から絞りこんだ、予想の疾患だったら状態によっては手術になるかも…
経験者に聞くと手術後かなり痛いらしくて憂鬱です
でもまだ死ぬ訳にいかないので
本音を言うと身内の世話してなかったら死んでもよかったんですけど >>329
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小さい頃辛い思いをして、ずっと悩んでたんだね。
でも少なくとも私はあなたのしたことが間違っていたとは思いませんよ。
あなたはその猫さんに優しくしてあげた、事実はそれだけです。自分を責める必要はどこにもないんですよ。
どうかもう自分を許してあげて下さい。あなたが悪くないことは、私が保証するからね。 >>330
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ミ ﾐ., ﾊ,_,ﾊ
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ミ ⊂ :⊂ ::
ﾐﾞ゛';:, ~） ﾉ ﾉ:'´~)ι"ﾞ''u"
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ひとまず検査が決まって良かったですね。
不安な気持ちもあるだろうけど、これを機会に悪い所がないかしっかり見てもらいましょうね。
どうか良い結果が出ますように。 無気力、むなしい、とにかく悲しい
何か楽しいことをしたらってアドバイスされるけど
何をしたら楽しくなるのかわからない
食べたいものもやりたいことも欲しいものもない
でもぎゅーってしてほしい ぎゅーちゃん、寂しい、とにかく寂しい
恋人が病気でなかなか会えないんだ
心配で寂しくてたまらないよ 家族から離れたい
金も仕事もつてもないけど友達と一緒に遠くに行きたい
実家になんか帰りたくない
今は何にもできないけど、したいことをする
だから
だれか
たすけて
ぎゅーってして >>334
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i ⌒"'''ﾊ,_,ﾊ
ミ ´∀ ﾐ´∀｀cﾐ ぎゅーーーっ
':; ミ´∀｀)ﾊ,_,ﾊ
ミ "つっci∀｀ :':; ））
(( ﾐﾞ゛';:, '~）' ∩∩'ｃ ::"i,っ
｀ﾞ "`'''~＾"~'''ﾞ"￣￣`u'''~＾
自分の楽しめる何かを探してみるといいかもしれませんよ。
色んな趣味を試して自分に合ったものを見つけるのは気分転換にもなると思います。
よかったら試してみてね、あなたに合った趣味が見つかりますように。 >>335
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,―-y'"'~"ﾞ´ヽ ぎゅーーっ
ヽ ´ ∀ ｀ﾞ':
ミ ﾐ., ﾊ,_,ﾊ
':; ﾞ':;,,.,.,）（´∀｀）´∀｀ ';
ミ ⊂ :⊂ ::
ﾐﾞ゛';:, ~） ﾉ ﾉ:'´~)ι"ﾞ''u"
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恋人さんと会えるまではここでゆっくり休んでいきなよ、あなたはひとりじゃないからね。
心が楽になりますように。 >>336
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ヽ ´ ∀ ｀ ゛': ぎゅーーっ
ミ. ∧∧ ミ.,
':;ミ;,,.,.,）*´▽｀)（,.,ミ
ミ (つ⊂） :;
ミ゛゛';:, ~）(^)(^) :,, ~）
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お金がない時はひとまず近くの図書館にいってみてはどうでしょう。
家にいなくても時間がつぶせますし、お金もかからなくて済みます。
知りたいことも調べられて、これからの人生を考えるのには持って来いです。
ぜひ一度行ってみて下さいね、有意義な時間を過ごせますように。 >>331
優しいお言葉に感謝しております
猫の話は書いて消してを繰り返しての迷った末でした
ここで本音を打ち明けて良かったと思った一方で、ここでなら責められる事なく優しい言葉を返して貰えるのを知っていてここを選んだ自分はやはり卑怯者です
当時自分は子どもだったからと言い逃れまでして
思い出すのが怖くて15年以上前と推定していたものの、思い切って思い起こしたところ14年前の事でした
飼い猫ならばもっと生きている子もいる今、やはり今でも生きていられた可能性に思いを馳せずにはいられません
どんなに後悔しても取り返しがつかない死
もうあの子はこの世界のどこにもいない
永久に失われて過去にも未来にももう二度と存在しない
それがとても悲しくて寂しくて苦しい
あの子は今でも私の唯一無二
あの子が生きられなかった14年間
自分がのうのうと生きてきた14年間
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