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【コテ歓迎】メンヘラ同士の雑談：相談スレpart177 3日風呂に入らない統失たまきち幻聴と会話げっそり
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0057優しい名無しさん
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2019/01/19(土) 16:55:26.34
831 名前:花火 [sage] :2019/01/19(土) 16:47:01.45 ID:GIrc4xiF
糖尿病になるリスクが高い生活って何？

日本には糖尿病の患者と糖尿病の可能性を否定できない、いわゆる予備群の人たちと糖尿病の人を合わせると、２０５０万人いると推計されています。

糖尿病は「生活習慣病」と言いますが、この言葉は今、医者の中であまり使わなくなってきています。
生活習慣というと、本人が悪いので自己責任ということになってしまう

しかし
肥満、運動不足、ストレスが糖尿病を引き起こしやすいのは事実

「睡眠を十分とろう」「規則正しく仕事をしよう」「バランスよく食事を取ろう」といいますが、それができない人がいっぱいいるのが現代社会です

こういった生活習慣の課題を解消するには、子どもの教育から始めないとだめだと思います。社会人になってから教育しようとしても、
なかなかうまくいきません。今後は、学校教育で、肥満や糖尿病予防の教育をしていかなければいけないと思います。

２０代、３０代の人は、まず自分が太っているか自覚するところから始めるのがいいでしょう

だんだん太って、糖尿病が発症して進行してくると、むしろやせてくる人が多いです。最大体重のときぐらいに、血糖値をはかってみることが大事です。

肥満、喫煙、ストレス、睡眠不足、運動不足、飲酒。まず、酒とタバコは体によくありません

お酒は日本酒なら１合、ビールなら３５０ｃｃ、ワインならグラス２杯。これくらいを週に２〜３日にしてください

運動不足については、1日３０分、４０分、運動療法として毎日続けてください

食生活については、３食食べることが大事です。朝食を食べない人がいますが、朝食はしっかり食べて、夜はなるべく少なくし、寝る前には食べない

糖尿病患者はインスリンの働きが悪いので、空腹時血糖値が上がってしまいます。正常な人は、朝だと１０９mg/dl以下（１デシリットル当たりのミリグラム）ですが、
糖尿病の人は朝食べていなくても１８０mg/dlとかいう値に上がってしまう。
それはインスリンの働きが悪いからです。「夕食はなるべく早く食べるようにしましょう」「寝る前３時間は食べるのをやめましょう」

注意しなくてはいけないのは、ポテトやコーンです。ポテトサラダやコーンサラダをたくさん食べると、意外と血糖値が上がってしまいます。
野菜でたくさん食べた方がいいのは、トマト、キュウリ、レタス、ホウレンソウ、ニンジンなど。
0058優しい名無しさん
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2019/01/19(土) 18:32:54.37
975 名前:花火 [sage] :2019/01/19(土) 18:15:08.53 ID:GIrc4xiF
あーあハウス加賀谷さんが統失寛解した時はストイックだったなあ
いつまでも土日引きこもらず
外に出て外が怖いの克服してたな
ウエイターのバイトも始めあえて接客の仕事して
いつまでも怖い怖い言わず頑張ってたなあー
せっかくの土曜なのに
ずっと一人で何百回も書き込んで
同じ統失としてそんな過ごし方でいいのかなあ
0060優しい名無しさん
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2019/01/20(日) 10:59:20.79
みじめな毎日だからこんな場所で男叩きコピペ貼って
マウント取ってうっぷんばらしするだけの不毛な日々

死にたいよ
0061優しい名無しさん
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2019/01/20(日) 19:00:54.15
改正施行、賛成は３割弱−時事世論調査

安倍晋三首相が目指す２０２０年の改正施行について尋ねたところ、「賛成」は２８．８％にとどまった。「反対」は３７．７％、「どちらとも言えない・分からない」が３３．５％だった。

https://www.jiji.com/sp/article?k=2019011800843&;g=pol
0062優しい名無しさん
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2019/01/21(月) 10:21:42.97
あげ
0064優しい名無しさん
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2019/01/22(火) 08:51:47.90
あげ
0065優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/22(火) 16:31:36.98
あげ
0066優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/22(火) 22:10:14.77
あげ
0067優しい名無しさん
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2019/01/23(水) 10:49:34.66
あげ
0068かっぱ
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2019/01/23(水) 21:49:44.51
かっぱなりに意味があることだ
って思って
正義感でやってるわけだ
板を守るんだ
こうすれば収束するんだって
現実はしてないけどさ
0069優しい名無しさん
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2019/01/24(木) 19:42:24.35
あげ
0070優しい名無しさん
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2019/01/25(金) 10:12:14.36
統合失調症の薬を飲むとなぜ太る？

代謝異常の副作用のほか、統合失調症そのものが太りやすさの要因をつくることも

統合失調症の治療で服用する抗精神病薬の副作用として太ることを懸念される方も多くいます。

確かに抗精神病薬、特に第二世代の抗精神病薬のなかには、脂質代謝・糖代謝に影響し太りやすくなる副作用を持つものもあります。
このような副作用から一部の抗精神病薬では、糖尿病がある場合には禁忌に指定されているものもあることは事実です。

先に挙げた脂質代謝・糖代謝への影響による肥満、生活習慣病のリスクの上昇のほか、
統合失調症の薬には以下の副作用がみられることがあります。
誰に、どのような副作用がいつ出るかについては、個人差があります。医師と相談しながら自分にあった薬を飲むようにしましょう。

眠気
だるさ
手のふるえ（振戦）
ろれつが回らない
乳汁分泌や月経不順

まれではありますが以下の副作用がみられることもあります。

筋硬直や意識障害などの悪性症候群
QT延長症候群（心電図のT波の形態異常を伴うQT延長があり、特殊な心室頻拍、心室細動などを起こし、めまい、失神、突然死などの症状が現れる心疾患）

https://medicalnote.jp/contents/170622-003-MV?p=2
0071優しい名無しさん
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2019/01/25(金) 21:07:42.08
あげ
0072優しい名無しさん
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2019/01/26(土) 18:32:47.16
あげ
0074優しい名無しさん
垢版 |
2019/01/27(日) 00:07:06.34
みじめな毎日だからこんな場所で男叩きコピペ貼って
マウント取ってうっぷんばらしするだけの不毛な日々

死にたいよ
0075ワタミンは愛知県豊明市で新聞配達員をしている
垢版 |
2019/01/27(日) 00:14:42.03
住まい：愛知県豊明市　なんJ板の誤爆により判明

第25回参議院議員通常選挙総合スレ45
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/giin/1535900402/73n
73無党派さん (ｽﾌﾟｯｯ Sd7a-3phe [1.75.235.145])2018/09/04(火) 15:25:23.77ID:sYaHCWELd>>92
そういや大須のコムショップ閉店らしいな
まんだらけは女子が乗っ取ったしもうオタク向けショップでまともなとこないな
お宝倉庫開店したらしいけどどうせしょぼいんだろな

【台風被害報告】愛知岐阜三重県民集合【ラーメン休業】 Part.2
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1536040141/813n
813風吹けば名無し2018/09/04(火) 15:19:47.69ID:lDkfzX5l0
そういや大須のコムショップ閉店らしいな
まんだらけはまんさんが乗っ取ったしもうオタク向けショップでまともなとこないな
お宝倉庫開店したらしいけどどうせしょぼいんだろな

https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1536040141/959n
959風吹けば名無し2018/09/04(火) 15:25:24.43ID:lDkfzX5l0
北京オリンピック開会式の日の方がすごかったな 　　　　←　2008年8月8日午後8時8分8秒　東山線ってほんま藤が丘動いてんの？
あんとき電車に閉じ込められたわ

｜
夕刊配達中
｜
0076ワタミンは愛知県豊明市で新聞配達員をしている
垢版 |
2019/01/27(日) 00:15:03.68
↑　続き

【台風被害報告】愛知岐阜三重県民集合【田島一軍登録】 Part.5
http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1536047798/44n
44風吹けば名無し2018/09/04(火) 17:00:10.78 ID:RsxNF3KFa
名古屋大丈夫とか見るけど豊明雨やべーぞ

http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1536047798/402n
402風吹けば名無し2018/09/04(火) 17:22:31.77 ID:RsxNF3KFa
>>373
豊明駅前に信号ついてなかったわ
停電はしてないっぽいけど

http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1536047798/473n
473風吹けば名無し2018/09/04(火) 17:27:13.09 ID:RsxNF3KFa
>>466
名鉄全線動いとらんやろ？
0077ワタミンは愛知県豊明市で働いている
垢版 |
2019/01/27(日) 00:15:33.28
第25回参議院議員通常選挙総合スレ47
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/giin/1537520817/511n

511 名前：無党派さん (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-fVrd [49.98.140.91])[] 投稿日：2018/09/30(日) 12:54:47.47 ID:DTQoH8cCd
豊明で仕事してるけどはよかえりたい

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【愛知岐阜三重】東海民集合【ラーメン】
※検索してください

44 ： 風吹けば名無し[] 投稿日：2018/09/30(日) 12:28:35.78 ID:7nEkFGgtd.net [1/1回]
豊明で仕事してるけどはよかえりたい

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解析結果
http://hissi.org/read.php/giin/20180930/RFRRb0g4Y0Nk.html
議員・選挙板→単発書き込み

http://afi.click/browser/list/?weekly=2018-09-27
fVrd　？？？？　0.01% ← ワタミン(ｻｻｷﾁ)が荒らしに良く使用している DoCoMo スマホ(2台は把握)の可能性高し

荒らし(0927-1003)アーカイブ照合
DoCoMo ユーザ率0.01%未満　jyDE|KNl8|a4hX|9pvY|L4Id|OqWM|Kwpt|4nXA|vtss|tExs|fVrd|vX0N

●●● ワタミン(ｻｻｷﾁ)と断定 ●●●
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