0046優しい名無しさん垢版 | 大砲2019/03/01(金) 14:22:34.11ID:uEiTfEk1 >>39 散歩をぶらりと 8年前はジョギング8km×2も加えて体脂肪率5%まで頑張ったんだけど 維持のできる体型を5月までに作るよ