【名無し限定】暇なので話しませんか?18578
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71キロ台から痩せないな1日だけ70.4キロになったんだけどな60キロ台にならんやw >>223
強炭酸水→アイスコーヒー→強炭酸水だよw >>225
毎朝、だし巻き卵にどんぶり飯食べ寝て太ったw 好きなだけ食ったからなダイエット再開するかな
あと3.6キロだ、大丈夫!大丈夫! >>234
基本的に緑の野菜とか大好きです
チーズもご飯の上とピーマンに混じっているので多分健康的です 晩メシは筍ニシン、おいなりさん、山菜に決まってしまったな 昼メシ生ラーメンしょう油か焼きそば
キャベツがあまってるから焼きそばだな
野菜を食べないとな >>239
男の一人暮らしだが自炊する時はする
あんまりしないけどw おはよー
朝はタバコの量が増える
土曜日から禁煙できるかな( ノД`)… >>243
男性の一人暮らしなんですね
自炊って大変そうです これは主治医やな
訪問看護頼んだ覚えはないんですけどって
酒類は隠すが
あれやで血圧測って最近どうですか?って主治医に言えば済む話なんよ >>247
ちょっと思った動物性たんぱく質
サバとか冷やしゃぶで完璧かなって。失礼 >>245
冷しゃぶ食べたいなあて
一人暮らしは例えばキャベツ一玉買ったら余るんよねー >>253
配分難しいですよね
冷しゃぶも簡単そうでいいですね 最近は、豆腐に刻み生姜とじゃこと鰹節をのせたものを1日1回食べてます >>261
お醤油なしでもいけますよ
ヘルシーです >>257
簡単肉は料理酒入れてしゃぶしゃぶしてボウルに氷入れて冷やして野菜はもうキャベツは千切りキャベツ買って後トマトぐらい CWさん来ない。郵便受け覗くくらいはしてはるのかな きゅうりとトマトを食べるときは先にきゅうりを食べて最後にトマトを食べると
トマトの栄養が減りにくいとツイでジムトレーナーが呟いていたな 医食同源か気をつけるか
10キロ痩せたら血圧が改善してきた
上が120で下が80と下がまだ高いなあ >>273
痩せる前は上が135で下が100で血圧の薬を飲まされそうになったんだ
下は90がリミットだと言ってたよw BSプレミアムの「ちょっとディープな海外旅行」見てる >>274
俺、高血圧の薬飲んでるけど、上が130くらいで下が100くらい
ヤベーのに、一番の元凶の酒をまだやめられない ID:FzoPKEy2
日付変わってから97レス
何者だよきめえ 診察とカウンセリングはいいのよ
ここに居る人でも家に来られるのは嫌だと思うよホント >>279
食べ物で血圧が改善することは分かったけれど
上は140下は100がリミットに引き上げられたみたいだけど若い人は下が高くなると言ってたよ
ああ、俺も野菜がかなり不足してる >>281
整理整頓とか掃除とか洗濯とか、そういうのをきちんとやる事は、心の健康にも繋がるだろうし、仕方ないかと 一日20分勉強して5年続けたら
なにかになれるかな >>280
だからなんなんだよ
オレはお前みたいにいちいちレス数とか気にしないし気にしてるお前の方がキモい >>285
俺は野菜はかなり食べてるんだけど、
酒飲むと唐揚げとか過食してしまうから、体重がなぁ
168なのに76kgあるから >>292
それは偉いね
でも、部屋がきちんとしているなら、訪問看護の人が来てもテキトーに雑談しとけば良くない? オレが悪いと思ってホントに寝てて訪問看護来た時昼からやけど電話したら私昼から休みなんですよ言われたからね
誇りみたいなんがないんやろ訪問看護の仕事に >>290
76キロだとそこまで重くもない気はする
揚げ物と塩分じゃないかい血管がかたくなるのは
俺は酎ハイ2本飲んでて低すぎるとき105の65とかだったよ >>291
死ぬ間際に思うことランキングの上位にタバコをやめとけばよかったがあるらしい。。 >>296
だからねもちろんマイペースやけど身の回りの事するのよ
でもなんで訪問看護に合わせないかんな?ってね >>297
おはあり
晴れてると紫外線云々で面倒だけど雨よりましかなぁ >>304
遺伝もあると思う
両親とも血圧の薬飲んでるし >>307
>合わせないかんな?
って、時刻の事?
夜中ずっと起きてて昼まで寝てるなんてのは、メンヘラやひきこもりのあるあるだけど、
やっぱりそれは心の健康の為には良くないと思う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています