【d■~メンヘル喫茶21店舗目~□b】

**ぽぽんちゃん** · 2019/07/01(月) 20:31:39.50

皆さん寛いでね☕

**優しい名無しさん** · 2019/07/01(月) 20:32:17.35

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/01(月) 20:32:35.82

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/01(月) 20:32:53.18

保守

**エガちゃん** ◆hEuaFaM4H2 · 2019/07/01(月) 20:37:11.17

アイスコーヒー頂きまーす
【500円】

**エガちゃん** ◆hEuaFaM4H2 · 2019/07/01(月) 20:38:29.83

パフェも頂きまーす
【800円】

**エガちゃん** ◆hEuaFaM4H2 · 2019/07/01(月) 20:40:04.82

チキン梅しそ和風パスタも
頂きまーす
【1200円】

**優しい名無しさん** · 2019/07/01(月) 20:41:02.70

生ビールも頂きまーす
【550円】

**エガちゃん** ◆hEuaFaM4H2 · 2019/07/01(月) 20:41:41.29

保守

**エガちゃん** ◆hEuaFaM4H2 · 2019/07/01(月) 20:42:05.93

保守

**エガちゃん** ◆hEuaFaM4H2 · 2019/07/01(月) 20:42:32.34

保守

**エガちゃん** ◆hEuaFaM4H2 · 2019/07/01(月) 20:42:54.61

保守

**エガちゃん** ◆hEuaFaM4H2 · 2019/07/01(月) 20:43:14.86

保守

**エガちゃん** ◆hEuaFaM4H2 · 2019/07/01(月) 20:43:38.22

保守

**エガちゃん** ◆hEuaFaM4H2 · 2019/07/01(月) 20:44:00.65

保守

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/01(月) 20:44:13.81

保守

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/01(月) 20:45:26.14

皆の居場所を守らなきゃ。
皆が帰ってくる場所を守らなきゃ。

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/01(月) 20:47:02.69

私は人として認められないモノ
せめて皆が笑って過ごせる場所を

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/01(月) 20:47:30.35

保守

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/01(月) 20:47:49.06

保守

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/01(月) 20:48:50.71

～～～マスターより伝言～～～～～～～～～～
禁煙席・自傷席・隔離席・癒しのソファ席等ご用意しております
ご注文が決まりましたらテーブルの呼び鈴を鳴らしてください
それでは、ごゆっくりどうぞ。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
現在この喫茶店はセルフスタイルを中心に営業中です
時々店員さんが戻ってきて手厚くサービスしてくれます
店員代行さんは休業中・・・皆で回復を待ちましょう
　　　∧＿∧　　　　　　∧＿∧　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　（　　´∀） /￣ヽ　　(・∀・；　)　＜　24時間、誰も来ない日があると潰れちゃうんですよ
　　（　　　`つ　日凸　（　つ　つヽ　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　（＿　⌒./　　　凵ヽ |　｜｜　|ヽ.凸|　　 |
　　「　（＿/Ｙ　　　　　ヽ _（＿_）　|　|＼| 　　|
　　┗┳━|￣￣￣￣￣|　　　　＼|. │ 　｜
　　　 ┻＼|　　　　　.｜　　　　　＼.| 　 │

※前スレ
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1561980699/l50

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/01(月) 20:49:57.43

前のスレで伝えられなかった事
恥ずかしながらキャラで伝えます。

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/01(月) 20:51:38.75

エツさんへ
前スレ
>>759
あぁああああああああぁもうぅ

だまっちゃいられねぇぜぇぇ

このキャラ封印するつもりだったが我慢の限界だ

エツさん遅れて申し訳ねぇ

おいらの情けなさがいやになるぜ。

今この時間になってしまったが仕事には行けたのかい？
それとも身体の声を聞いて休んだのかい？

悪かった、すぐに返事するべきだった。

そこでおいらからはこれだぁぁ

つ【フレッシュバナナジュース】
つ【チョコレートブラウニー】
調子の悪い時は軽めで甘いのが良いそうだ。

仕事が辛いのもわかる、仕事に行きたくないのもわかる。
お金の為に働かなきゃ行けないのも分かる。

おいらもそうだった。
結果は思考と心と神経がぶっ壊れ、会社に便利なロボットさ

だからエツさんにはそうなっては欲しくない。

本当に遅れて悪かった・・・

もし良かったら今日の結果でも教えてもらえると助かる。

もちろんお代は貰ってるぜ。

あんたの本音が聞けた事だ、辛くても明るくしてたあんただ
本当は辛い事を大声で言いたかったと思う。

じゃぁ待ってるぜ

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/01(月) 20:52:07.48

ここが次スレでいいのかな？
前スレ保守しきれなかった。
ごめんなさい。

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/01(月) 20:57:00.35

>>ぽぽんさん、ありがとう。
今日は仕事行ってきました。
でも明日は休もうか考え中です。
障害者枠で働いているんですが激務です。
正直辞めようか悩んでいます。

**優しい名無しさん** · 2019/07/01(月) 21:06:24.12

エガちゃんが言ってたんだが
要約すると統失の8割くらいは薬で
リスクを「抑えた」なんだよ
それを薬飲んで「良くなった」と言い張るのは違う
薬を飲んで抑えられただろ
そもそもそんな
眠気でたり集中力なくなっなりだるくなったり副作用ででる薬を飲んで
しかも国の金で血税で
薬代とか負担させたり免除したり
国の金使ってまでしてまで抑えるくらいの病気って
そんだけ強いお金もかかる薬飲んで
「抑える」だけって
ほんと統失って不幸な人生だわなーって

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/01(月) 21:20:24.08

エツさん
お帰りなさい。
私こそ保守しきれなくてごめんなさい。
所詮は人として認められないモノですから。

今日は会社行かれたのですね。
良かったです。

辛い気持の中、大変だった思います。
ゆっくり休んで下さい。

私の考えで良ければ参考までに
エツさんがどんなお仕事をしているのか
私は詳しく知りません。

でも身体が悲鳴を上げているなら休まれた方が
いいと思います。

ただし上司には自分の身体の都合を伝えて理解して
貰って休むべきだと思います。
嘘ついて休んだら絶対後でばれますので事実を伝える
べきです。

障害者枠で激務でしたらこれも上司に改めて身体の事情を
伝えて仕事を減らしてもらうべきです。

会社を辞めるか辞めないかは、ご自身で覚悟を決めて
下さい。

私の勝手な意見ですと辞めない方が得です。
私の周りでは障害者枠で雇う所は皆無です。
ハローワークには出してるが取る気は無いのが
現状だと思います。

なので今ある会社で上司や社長、同僚含め
自分の身体の事をありのまま話してどうしていくか
決めるというのはどうでしょう？

まずは相互理解です。

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/02(火) 08:06:16.49

今日は仕事休んでしまいました。
毎日怒鳴り声の中必死に仕事してきましたが正直限界です。
上司や社長には相談出来るような空気ではないです。
自分で決断するしかないです。
とりあえずコーヒーでも飲んで落ち着きます。
つ【500円】

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/02(火) 19:10:31.28

>>28
エツさんへ
事情知らずに勝手な事を書いて失礼しました。

それでしたら限界が来てしまう前に辞めるべきですね。

もし逃げるという考えになってしまったら別に
「逃げる」＝恥、悪ではないので大丈夫です。

我慢して心が壊れるよりましです。

お金や生活に関してはアルバイトでもいいですが
就労支援A型とかで働いてみるのはいかがでしょう。

同じような症状の方や重い障害の人が働いています。
一般就労よりは楽だと思います。

市役所の福祉課へ相談GOですよ。

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/02(火) 19:20:31.32

エツさん

辛かったんですね。

でも、ここではそんな素振りを見せずに頑張って
頑張って耐えてきたんですね。

今日はお休みされたという事で心は休まりましたか？
会社に迷惑かけたなと思っていたら気にしなくて大丈夫です。
ゆっくり休んで下さい。

そして、これからは辛い事、悲しい事があったら
どんどん書き込んで下さい。

胸に溜めこんで我慢しないで下さい。

すべてここで吐き出して下さい。

私含め此処の住人全ての方が受け止めてくれますよ。

エツさんに安らぎと出会える事を祈ってます。

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/02(火) 21:10:51.89

>>ぽぽんさん、ありがとう(´；ω；`)
休んでしまいましたがほぼ丸１日眠っていました。
今後について考える時間に充てようと考えていたのですが
結局何も出来ませんでした。
とりあえず明日は仕事に行こうかと思っています。
心配してくれてありがとうございました。
ホットミルクをいただきます。
つ【500円】

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/03(水) 18:29:25.24

保守しなきゃ

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/03(水) 19:14:54.58

甜茶をいただきます。
つ【500円】
ボロボロだけど明日こそ決断して動きます。

**優しい名無しさん** · 2019/07/03(水) 21:56:44.44

>>21
ｷﾀ━━━━━━ヽ(≧∇≦)ノ━━━━━━!!!!!

**エルメス** ◆0AMfJpxvpY · 2019/07/03(水) 22:17:47.97

あら...私はスレが落ちてたことすら気付かなかった大バカ野郎だわ。
ぽぽんさんお店の再建築ありがとう。

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/03(水) 23:22:02.64

エツさんへ

もう私から何かを言う権利は無いです。
良い結果が出るのをお待ちしております。

もう人がボロボロになって壊れていった結末は
知りたくないです。

エルメスさんへ

保守出来なくてお店を守る事が出来ませんでした。
申し訳ありません・・・

自分ではスレを立てる事が出来なかったので
エガちゃんさんにお願いしました。

本当に情けなかったです。
皆が希望を持ってきてくれる店を守れなかった。
皆が笑顔でいられる場所を守れなかった。

所詮、人として認められなかったモノです。
今度は役に立てるよう頑張ります。

**優しい名無しさん** · 2019/07/04(木) 04:56:22.16

(｀･ω･´) ｼｬｷｰﾝ　大雨でもメンヘル喫茶は開店中だお

**エルメス** ◆0AMfJpxvpY · 2019/07/04(木) 08:51:19.27

>>36ぽぽんさん
いいのよ。スレ立て頼んでくれただけでありがたいわ。エガちゃんさんにもお礼を言っておいて

**優しい名無しさん** · 2019/07/04(木) 10:27:25.63

保守出来なくてごめんなさい。
【10000円】
メープルシロップたっぷりホットケーキテーブルサイズ10枚重ね、チョコレートパフェバケツサイズ、ブラウニー、半熟チーズケーキワンホール、
飲み物にあまーいミルクティ風呂桶いっぱいで頂きます！
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

**優しい名無しさん** · 2019/07/04(木) 20:07:42.19

山本太郎の演説ネットでみてた

山本太郎の候補者すごいクセが強いよな

車椅子に脳性麻痺にブラック企業で働いてた人
創価学会員、シングルマザー、ホームレス経験者

山本太郎の候補者に車椅子のおばさんがいてさ
その人ずっと施設に閉じ込められてたんだと
それが苦しくて
障害者=施設ってのを変えたいって
立候補したんだと

そんな辛い思いしてるやつが訴えてるのに

施設にとじこめとけやギャハハってさあ
俺に対してデタラメレッテルでバカにしたのかもしれない
ほかのこーいう山本太郎の候補者みたいに
車椅子でずっと施設に入れられて苦しんでる人も
傷つけてんだよ
おまえら性格悪すぎだ
おまえらしてきた発言さ

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/04(木) 20:13:24.19

結局上司に相談して一段落しました。
ぽぽんさん、重ねてありがとうございました。
何か解決したかと言われれば何も解決していませんが
気分は多少楽になりました。

さて、アイスコーヒーをいただきます。
つ【500円】

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/05(金) 02:42:41.22

エツさんへ

楽になって良かったです。

何も解決してないとのことですが
上司に相談した事で目に見えない
何かが変わっていますよ。

優しい職場になる事を願ってます。

**優しい名無しさん** · 2019/07/05(金) 07:02:49.95

おはようございます。【10000円】
デーツ10kg、メープルシロップたっぷりホットケーキテーブルサイズ10枚重ね、コーンフレーク1kg、コーンフレーク用牛乳2リットル、
飲み物に暖かいミルクティ風呂桶いっぱいで頂きます！

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/05(金) 21:54:19.26

アイスコーヒーをいただきます。
あと、アイスクリームラムレーズンも。
つ【1000円】

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 07:50:05.56

おはようございます。【10000円】
メープルシロップたっぷりホットケーキテーブルサイズ10枚重ね、半熟チーズケーキワンホール、ガトーショコラワンホール、馬刺し1kg、クジラ肉1kg、玄米ご飯一升、
飲み物にあまーいカフェオレとぬるめの緑茶風呂桶いっぱいで頂きます！

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/07(日) 02:12:00.31

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 07:19:22.14

おはようございます。【10000円】
半熟チーズケーキワンホール、ガトーショコラワンホール、ミルフィーユ1本、
飲み物にあまーいカフェオレ風呂桶いっぱいで頂きます！

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 14:05:08.53

こんにちは。【10000円】
メープルシロップたっぷりホットケーキテーブルサイズ10枚重ね、スフレチーズケーキワンホール、半熟チーズケーキワンホール、抹茶のタルトワンホール、抹茶パフェバケツサイズ、
飲み物にぬるめのミルクティ風呂桶いっぱいで頂きます！
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/07(日) 21:15:42.84

こんばんは。
ホットミルクをいただきます。
つ【500円】

**優しい名無しさん** · 2019/07/08(月) 16:16:05.15

【特集】ひきこもる中高年と親の苦悩　容易ではない「8050問題」
今年5月、神奈川県川崎市で児童ら20人が殺傷される事件がありました。そして6月には東京・練馬区で父親が44歳の息子を刺殺する事件もありました。
いずれも「8050問題」が深く関わっています。80代の親と50代の引きこもる子どもが社会から孤立する「8050問題」

「ひきこもりから脱するのは容易ではない」
「どうしても人も怖いし出られないし、というのがあったので。怖いです、人が怖いです。」（島田誠さん
島田誠さん（44）は、小学生のときのいじめをきっかけに周囲とうまく付き合えなくなりました。
しかし、老いていく親をみて、焦りを感じ始めました。

「親がだんだん『しんどいしんどい』というのが聞こえてくる。それが恐怖となっていって。」
記者が家を訪ねると…日中もカーテンを締め切った部屋の中で過ごす島田さんの姿がありました。
「あの人にも嫌われている、この人にも嫌われているというのがあって。だんだん自分もそれから遠のいていく。そういう生活になってしまって、いま完全に孤立化してしまっている状態です。」
就労支援施設に通っていましたが、なじめず行けなくなりました。一度外へ向き始めた心がまた内向きに…島田さんは”ひきこもりから脱するのは容易ではない”と話します。

母親は息子のことを相談することもなかなかできず、途方にくれる日々だったといいます。

「私の育て方が悪かったのかなとか、いろんな反省をしたり。毎日をどうして生きていこうかなと…主人はなくなっているし。」（母親）
ttps://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190708-00010001-mbsnews-soci&p=1
可哀想に島田さんの母親
親も苦しいんだよな
しんどい、しんどいって毎日親が言ってるわけか
こーいう奴らってなんとも思わないの？
親に迷惑かけてるなーとかさあ
親が死んだらどーすんだあ

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/08(月) 19:29:35.69

鬱だ。
チョコレートパフェをいただきます。
つ【2000円】

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/09(火) 06:06:21.01

保守

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/09(火) 19:37:08.00

こんばんは。
カツ丼をいただきます。
つ【2000円】

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/10(水) 06:03:46.60

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/10(水) 13:39:07.97

こんにちは。【10000円】
つぶあんおはぎ100個、チョコミントアイス1ガロン、ガトーショコラワンホール、いちごタルトワンホール、
飲み物にぜんざい風呂桶いっぱいで頂きます！
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/10(水) 20:23:42.73

こんばんは。
アイスコーヒーをいただきます。
つ【500円】

**優しい名無しさん** · 2019/07/10(水) 22:33:01.83

>>55

> こんにちは。【10000円】
> つぶあんおはぎ100個、チョコミントアイス1ガロン、ガトーショコラワンホール、いちごタルトワンホール、
> 飲み物にぜんざい風呂桶いっぱいで頂きます！
> ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/11(木) 06:05:16.03

保守

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/11(木) 19:35:02.78

フルーツミックスジュースをいただきます。
つ【500円】

**エルメス** ◆0AMfJpxvpY · 2019/07/11(木) 20:18:13.48

保守しますわよ！

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/12(金) 06:07:09.44

保守

**エルメス** ◆0AMfJpxvpY · 2019/07/12(金) 12:34:32.01

差し入れよ

つ【2日煮込んだカレー風呂桶一杯】
つ【炊きたてご飯5升】
つ【福神漬けたらいいっぱい】

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/12(金) 18:50:17.73

>>エルメスさん、カレーいただきますね。
つ【1500円】
明日も仕事だー(´д｀|||)

**エルメス** ◆0AMfJpxvpY · 2019/07/12(金) 18:52:00.23

>>63
あらあらエツさん差し入れだからお代は結構よ。
また次の機会に使ってちょうだい

つ【1500円】

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/13(土) 02:29:29.32

保守

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/13(土) 06:06:17.22

保守

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/13(土) 17:59:08.11

保守

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/13(土) 21:57:58.77

こんばんは。
レモネードをいただきます。
つ【500円】

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/14(日) 16:52:11.15

冷酒とマグロの中落ちをいただきます。
つ【5000円】

**優しい名無しさん** · 2019/07/15(月) 00:55:24.30

(屮ﾟ∀ﾟ)屮カモーン

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/15(月) 13:02:20.24

アイスコーヒーをいただきます。
つ【500円】

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/15(月) 21:15:25.29

保守

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/16(火) 02:46:17.91

保守

**エルメス** ◆0AMfJpxvpY · 2019/07/16(火) 09:28:07.70

モーニングコーヒー頂くわ
つ【10000円】

【細挽きマンデリンネルドリップバケツいっぱい砂糖1kg生クリーム3リットル】

**ﾌﾚﾃﾞﾘｯｸ** · 2019/07/16(火) 12:08:30.60

お昼のいっぷく。
つ【２億】

ミルクティ風呂釜いっぱい
砂糖9トン

ふぅ、落ち着くなぁ。

**エルメス** ◆0AMfJpxvpY · 2019/07/16(火) 15:58:06.41

>>75
あらﾌﾚﾃﾞﾘｯｸさん
甘党なのね。

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/16(火) 20:50:40.57

2億凄いですねw。

カツ丼をいただきます。
つ【2000円】

**優しい名無しさん** · 2019/07/17(水) 02:16:25.83

　　　 ∧＿∧　♪
　　　(´･ω･`)　　♪
　　　（つ　つ
　((　（⌒ __)　))
　　　　し' っ
　♪
　　♪　∧＿∧
　　　 ∩´･ω･`)
　　　　ヽ　 ⊂ノ
　　　 (( （　 ⌒)　　))
　　　　　　c し'

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/17(水) 18:10:28.45

保守

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/18(木) 06:08:20.11

保守

**エルメス** ◆0AMfJpxvpY · 2019/07/18(木) 19:02:02.21

つ【10000円】
【沖縄パインヨーグルトドリンク風呂桶いっぱい】
ｼﾞｭﾙｼﾞｭﾙｼﾞｭﾙｼﾞｭﾙ...

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/18(木) 20:16:46.13

抹茶パフェをいただきます。
つ【2000円】

**エルメス** ◆0AMfJpxvpY · 2019/07/19(金) 12:21:30.99

差し入れよ
つ【プッチンプリンパピコ味100個】

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/19(金) 18:39:48.39

>>エルメスさん、差し入れありがとうございます！ぷ

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/19(金) 18:40:14.16

途中送信w
プリンをいただきます。

**ﾆｬｰ** ◆MTZMBL0MzU · 2019/07/19(金) 21:22:07.53

(=^ェ^=)チュールのまぐろ味一本いただきます

∋ひげ一本

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/20(土) 17:17:02.89

保守

**エルメス** ◆0AMfJpxvpY · 2019/07/20(土) 17:21:35.32

つ【10000円】

【カプチーノソフトクリームバケツいっぱい】⊂

**エルメス** ◆0AMfJpxvpY · 2019/07/20(土) 21:49:16.37

夜食にどうぞ

つ【エルメス特製メイプルフレンチトースト10斤分】

**優しい名無しさん** · 2019/07/21(日) 05:22:52.91

(屮ﾟ∀ﾟ)屮カモーン

**エルメス** ◆0AMfJpxvpY · 2019/07/21(日) 12:27:03.56

つ【10000円】

【座布団サイズビーフケバブ】⊂
【オロポ風呂桶いっぱい】⊂

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/21(日) 21:26:27.51

こんばんは。
遅くなりましたがエルメスさんの差し入れのフレンチトーストをいただきます。

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/22(月) 02:32:12.21

保守

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/22(月) 17:32:28.31

保守

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/22(月) 20:07:56.44

保守

**エルメス** ◆0AMfJpxvpY · 2019/07/22(月) 20:44:34.25

夜食を頂くわ

つ【10000円】

【テーブルサイズパンケーキ5枚重ね鍋バター乗せ】
【メイプルシロップ5ﾘｯﾄﾙ】
【マレーシア風コピアイス風呂桶いっぱい】

**優しい名無しさん** · 2019/07/23(火) 06:20:36.10

メンヘラの皆さん！　いいですか、皆さんを観察していると食生活が酷すぎます。

第一優先は食生活の改善です。まず、そこです。

人間関係、生活習慣、生まれた環境なども、もちろん、それはそれで悪いのですが、それらはあくまで因子の一つです。

最優先で、食生活を見直しましょう。
食生活を変えないと、この問題は絶対に解決しません。
そうしないと、その苦しみは一生続きますよ！

【基本事項】
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いもの（白砂糖、黒砂糖、三温糖、人工甘味料など）は食べない
乳製品は極力食べない、牛乳は飲まない
肉は食べない

外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物（小麦粉、白米など）を食べない

アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる

キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない

マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない

スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない
JTのたばこは買わない

とにかくジャンクなもの、全部さけること。
そして何より、ネットや書籍で勉強すること。改善は食からですよ！

**ぽぽん** ◆EwXrzeisJI · 2019/07/23(火) 18:36:43.53

保守

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/23(火) 19:13:41.27

こんばんは。
ポテチとコーラをいただきます。
つ【500円】

エツ ◆iskuKbrKHE · 2019/07/24(水) 12:34:22.19

保守