かゆうま

かゆ · 2019/07/06(土) 03:27:11.84

雑談スレです。
辛い時はきっと誰かがいてくれる～♪

かゆ · 2019/07/12(金) 06:31:52.31

家族がイブ買ってきてくれたから飲んだけど、イブに入ってたカフェインのせいかなぁ
今頃になってだいぶ眠くなってきた

AA · 2019/07/12(金) 07:48:31.59

はいおはよー

かゆ · 2019/07/12(金) 09:55:18.88

寝れたー

かゆ · 2019/07/13(土) 00:48:16.19

はなきんだね
おやすみ

AA · 2019/07/13(土) 09:04:53.65

風土だね

かゆ · 2019/07/13(土) 09:16:50.26

おはよー

AA · 2019/07/13(土) 13:03:37.53

はいおはよー

かゆ · 2019/07/13(土) 17:42:10.14

ねんむい

AA · 2019/07/13(土) 19:51:54.91

ねたらしぬど

かゆ · 2019/07/13(土) 23:00:50.79

生きる！

**優しい名無しさん** · 2019/07/14(日) 00:56:41.84

風のように日々がすぎていくのがつらい…

かゆ · 2019/07/14(日) 01:11:19.45

>>111
111さんはお忙しい方？ってことかな？

かゆ · 2019/07/14(日) 01:11:32.36

ねますおやふみ

AA · 2019/07/14(日) 21:38:14.50

二階堂ふみ

かゆ · 2019/07/15(月) 00:50:13.84

今日はポケモンgoをやりに大きな公園に行きました！
色違いのポケモンを捕まえたよ

AAちゃん保守ありがとう

かゆ · 2019/07/15(月) 00:50:25.38

おやすみなさい

マコ · 2019/07/15(月) 01:15:47.13

おやすみかゆゆ

AA · 2019/07/15(月) 06:44:38.64

ピーカピーカ
つーるつる

かゆ · 2019/07/15(月) 08:45:40.97

おはよう

AA · 2019/07/15(月) 09:20:22.33

はいおはよー

かゆ · 2019/07/15(月) 18:54:27.64

明日から3日間お出かけが続く
楽しみだけど少し不安

**優しい名無しさん** · 2019/07/15(月) 19:19:27.76

>>112
何もしてないんです…。なので空っぽの時間がどんどん過ぎていって、自業自得なのにそれが怖いというか。

AA · 2019/07/15(月) 20:29:36.49

おつおつ、

かゆ · 2019/07/16(火) 01:39:41.77

>>122
何か趣味とかはありますか？
かゆも普段家にずっといるからどう過ごしていいかわからなくて、ゲームもしたりするけどあんまり続かない…
なんか話逸れたけど、自業自得だなんて思わないでほしいなぁ。きっと休む期間だから。
かゆはここで話すくらいしかできないけど気が向いたら話しにきてほしいなぁ。

かゆ · 2019/07/16(火) 01:39:53.50

おやすみなさい

マコ · 2019/07/16(火) 02:06:22.31

>>124
趣味はyoutube鑑賞です
また来ます。

**優しい名無しさん** · 2019/07/16(火) 02:08:31.54

>>125
おやすみかゆゆ

かゆ · 2019/07/16(火) 02:42:37.97

眠れない
YouTubeはかゆもみる
ゲームのやつばかりだけど

**優しい名無しさん** · 2019/07/16(火) 08:32:35.38

ハイオハ

かゆ · 2019/07/16(火) 09:21:10.08

バスなう

AA · 2019/07/16(火) 12:52:14.75

はいよ

かゆ · 2019/07/16(火) 23:12:12.07

たくさん歩いた

かゆ · 2019/07/17(水) 00:05:06.52

おやすみ

AA · 2019/07/17(水) 07:59:47.55

おはおは、

かゆ · 2019/07/17(水) 08:15:33.61

おはよう

AA · 2019/07/17(水) 19:20:40.07

おて

AA · 2019/07/17(水) 19:21:08.19

おつ

かゆ · 2019/07/17(水) 23:03:25.90

こんばんは！
ご飯があまり食べられないよ…悲しい。

**優しい名無しさん** · 2019/07/18(木) 00:26:34.10

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1151220658275139584/pu/vid/720x960/gBR3C19_

かゆ · 2019/07/18(木) 00:28:37.70

今日もたくさん歩いた
おやすみなさい

**優しい名無しさん** · 2019/07/18(木) 00:31:49.88

https://i.imgur.com/UShI49Q.gif

**優しい名無しさん** · 2019/07/18(木) 00:34:12.47

幸せは芦田愛菜ちゃんの成長を見てることだ
https://i.imgur.com/lPNxOu0.jpg
https://i.imgur.com/mpeMK83.jpg

かゆ · 2019/07/18(木) 02:39:07.57

眠れないよ
芦田愛菜ちゃんかわいいね

AA · 2019/07/18(木) 07:47:04.47

おはよー

かゆ · 2019/07/18(木) 09:28:13.17

おはよー

かゆ · 2019/07/18(木) 14:48:47.59

帰宅中

かゆ · 2019/07/18(木) 18:15:00.39

おうちについた
安心したのかお腹も空いてきた

AA · 2019/07/18(木) 19:22:49.93

今夜はお寿司

かゆ · 2019/07/19(金) 02:23:06.21

お寿司食べたいなー
おやすみ

かゆ · 2019/07/19(金) 12:44:28.63

こんにちは

AA · 2019/07/19(金) 19:35:58.31

今夜もお寿司

かゆ · 2019/07/20(土) 02:48:05.26

だれもこないね

**優しい名無しさん** · 2019/07/20(土) 02:59:04.34

かゆ何歳？

かゆ · 2019/07/20(土) 03:23:26.46

>>153
来てくれてありがとう
20代後半だよ

**優しい名無しさん** · 2019/07/20(土) 03:36:39.43

身体的な問題それとも精神的な何か？

かゆ · 2019/07/20(土) 03:39:32.35

>>155
精神的なもの
途中いい時もあったけど中学生の時から続いてます

かゆ · 2019/07/20(土) 03:41:17.86

今とてもマイナスな気持ちです
悲しい

**優しい名無しさん** · 2019/07/20(土) 03:51:46.20

そりゃ長いな、いい思い出だけで生きれたらどんなに幸せだろうか
若いうちに上書き修正できることを願う

AA · 2019/07/20(土) 08:51:36.28

おはよー
海にいってくる

かゆ · 2019/07/20(土) 12:39:35.13

>>158
優しい言葉ありがとうございます
今は減薬もできてるしきっと良くなると信じてます。またお話ししましょうね

かゆ · 2019/07/20(土) 12:40:09.33

>>159
気をつけて楽しんできてね

かゆ · 2019/07/20(土) 19:17:58.25

元気でろー

AA · 2019/07/20(土) 21:51:00.37

オレ、海から無事にカエル

無理に元気にする必要ないのでわ

AA · 2019/07/20(土) 22:52:04.51

おら、すっげえワクワクしてきたぞ

かゆ · 2019/07/21(日) 00:57:39.76

おやすみ
確かに無理に元気を出す必要はないかもね

かゆ · 2019/07/21(日) 06:59:38.89

おはようねむあ

AA · 2019/07/21(日) 07:16:32.85

おはよー

かゆ · 2019/07/22(月) 00:19:32.36

おやすみなさい

かゆ · 2019/07/22(月) 00:24:41.62

明日も早起きだから早く寝たいけど眠くない

かゆ · 2019/07/22(月) 06:46:59.13

おはようねむい

AA · 2019/07/22(月) 07:54:56.80

はいおはよー

かゆ · 2019/07/22(月) 15:57:50.91

雨が降るのかな

かゆ · 2019/07/22(月) 19:40:19.53

あたまいたい

かゆ · 2019/07/22(月) 19:44:03.29

今でもブロン飲みたくなるしブロンスレも見ちゃうけどなんとかやらないでいれてる
ブロンに関しては日記見るとやらずに１年経ってる

AA · 2019/07/22(月) 20:00:57.91

おつおつ、

AA · 2019/07/22(月) 20:27:11.29

我慢はよくない

かゆ · 2019/07/22(月) 22:17:11.84

ブロンの我慢はいいこと

かゆ · 2019/07/23(火) 01:02:47.38

おやすみ
夜更かししちゃった

かゆ · 2019/07/23(火) 01:41:24.46

今日もねれない

かゆ · 2019/07/23(火) 02:16:23.52

家族が薬置いてあるところ見つけて飲んでしまっていいか泣きながら考えてる
寝れないだけでなんで泣いてるのかわからないけど死にたいくらいにつらい
なんでこんなつらいのかもわからない

かゆ · 2019/07/23(火) 02:16:57.40

飲んだらみんなを裏切ることになるけどそれ以上に寝たい

かゆ · 2019/07/23(火) 02:17:15.12

だれかたすけて

かゆ · 2019/07/23(火) 02:18:10.42

誰もいないよね

かゆ · 2019/07/23(火) 02:36:16.89

ハルシオン0.25 10t飲んだ
処方薬のodなんていつぶりだろう

かゆ · 2019/07/23(火) 02:36:59.14

明日なんて言えばいいんだろう
病院にも行かなくちゃいけないね
バカなことしたな、でも寝たかったんだよ

かゆ · 2019/07/23(火) 02:37:40.67

つらい時はきっと誰かがいてくれるなんて
無責任なこと書いたバチが当たったのかな

かゆ · 2019/07/23(火) 02:38:45.59

ルネスタもレキソタンもまだあるけど、ハルシオンで寝れればいいから手をつけないでおこう

かゆ · 2019/07/23(火) 02:41:36.21

こんなのodって言わないか
ぷちod
かわいくいってもだめだな

かゆ · 2019/07/23(火) 02:45:51.81

30分くらいで効いてくれるかなぁ

かゆ · 2019/07/23(火) 02:54:44.46

誰かと話したい

かゆ · 2019/07/23(火) 02:54:57.66

心細い

かゆ · 2019/07/23(火) 02:57:33.26

必要のない人間だ
どんどんまいなすになっていく

かゆ · 2019/07/23(火) 02:58:27.03

レキソタンも飲もうかな
でももう10分は待つべきかな

かゆ · 2019/07/23(火) 03:04:39.70

レキソタンとルネスタも5tずつ飲んだ

かゆ · 2019/07/23(火) 03:45:07.33

レキソタン5追加

かゆ · 2019/07/23(火) 04:00:51.51

やっと寝れそう

かゆ · 2019/07/23(火) 04:08:21.49

このすれはこのすれでおわりがいいとかもね

かゆ · 2019/07/23(火) 04:10:14.16

ルネスタ5ついか
全部で
ハルシオン0.25 10
ルネスタ3 10
レキソタン3 10

AA · 2019/07/23(火) 04:14:29.41

はいおやすみ

**優しい名無しさん** · 2019/07/23(火) 06:27:51.51

メンヘラの皆さん！　いいですか、皆さんを観察していると食生活が酷すぎます。

第一優先は食生活の改善です。まず、そこです。

人間関係、生活習慣、生まれた環境なども、もちろん、それはそれで悪いのですが、それらはあくまで因子の一つです。

最優先で、食生活を見直しましょう。
食生活を変えないと、この問題は絶対に解決しません。
そうしないと、その苦しみは一生続きますよ！

【基本事項】
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いもの（白砂糖、黒砂糖、三温糖、人工甘味料など）は食べない
乳製品は極力食べない、牛乳は飲まない
肉は食べない

外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物（小麦粉、白米など）を食べない

アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる

キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない

マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない

スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない
JTのたばこは買わない

とにかくジャンクなもの、全部さけること。
そして何より、ネットや書籍で勉強すること。改善は食からですよ！