0476優しい名無しさん
2019/07/13(土) 12:17:15.24ID:TjkcRIWm朝5時以降に起きたら薬飲んで、目覚ましかけて寝ると、
立ち上がる場所に時計置いても、止めてすぐ寝てしまう
だから目覚ましをかけないほうが早めに起きられる
存分にたっぷりと寝てから薬飲んで起きると、昼まではいいんだけど、
昼食後に一時間くらい寝てしまって、無力感で一日ほぼ何にもできない
第一活動時間が少なくなってしまう
朝5時以降に薬飲んで、目覚ましかけずに自然に二度寝するしかないのか
そうすると昼前まで寝て、一日の睡眠時間が10時間になってしまう
くそう