果てしない連想ゲームpart215
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そういうのは、他所でやれよ!と書こうとしているあなた!?
それは違います。
イメージを広げることはメンタルヘルスにとって非常に重要なことです。
一つの言葉から他の人がどんな言葉を連想をするのか知ることも大事なことです。
自分自身を認識するための集団療法の手法の一つであるとお考えください。
※次スレは950を過ぎたあたりから、どなたか予告して立てて下さい。
なお、必ず前スレ1000番につなげて下さい。
前スレ
果てしない連想ゲームpart214
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1560840493/
前スレ1000は「ショタ」です お待たせしました。お待たせしすぎたかもしれません。 メンヘラの皆さん!
いいですか、皆さんを観察していると食生活が酷すぎます。
第一優先は食生活の改善です。まず、そこです。
人間関係、生活習慣、生まれた環境なども、もちろん、それはそれで悪いのですが、それらはあくまで因子の一つです。
最優先で、食生活を見直しましょう。
食生活を変えないと、この問題は絶対に解決しません。
そうしないと、その苦しみは一生続きますよ!
【 基本事項 】
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いもの(白砂糖、黒砂糖、三温糖、人工甘味料など)は食べない
乳製品は極力食べない、牛乳は飲まない
肉は食べない
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子(たとえ甘くなくても)を食べない
白い炭水化物(小麦粉、白米など)を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永の製品は買わない
山崎パンの製品は買わない
AJINOMOTOの製品は買わない
キリンサッポロサントリーの製品は極力買わない
日清の製品は極力買わない
キューピーの製品は極力買わない
ロッテの製品は買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
とにかくジャンクなもの、全部さけること。
そして何より、ネットや書籍で勉強すること。改善は食からですよ! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています