みんな聞いてよ〜
ダイエットリバウンドしまくってたけど、8ヶ月かかってやっと元に戻って、
さっき測ったら、過去最高の体重を記録したよ！
標準体重まで残り3.01kgになったよ！
BMI23.14　体脂肪率18.1%　内臓脂肪レベル9.0
このBMIでこの体脂肪はやっぱ多いのかなあ
スクワットさぼってたからなあ　今日はスクワットやってみるよ
みなさんのダイエットもうまくいきますように！