>>830
こちらこそどういたましてやで。昨日は酒控えられたか。良かったやんか
そん調子で、節制していこな
炭水化物は、身体を動かすエネルギーのために、必要なもんやで
野菜やたんぱく質などとバランス良う、適量食うて、ダイエットのためにも力をつけよな
白飯あまり好き違うんか。血圧の方は問題ないか？
塩分は、レモンやらええだし取ったら、減らせるで
睡眠の件についても良う相談して、体調整えよな
大丈夫、ワシがついとるがな(´･ω･`)