0044優しい名無しさん垢版 | 大砲2019/09/05(木) 10:41:10.05ID:+zFvH0LQ 服薬と生活リズムが大事って言われるけど、本当なのかな。 私は、毎日20時に就寝、8時に起床、二度寝して8時半に起床、朝昼晩きっちり時間守って食事してる。 それでも躁うつの波はやってくる。