0444優しい名無しさん垢版 | 大砲2019/09/22(日) 19:46:45.33ID:niPDXFVU 晩ご飯の米をサラダチキンにして、 毎朝1時間歩いたら、 すんなり体重減ったけどデブだからかなぁ