ご相談
Netflixでたまたま自然ドキュメンタリー見てたら動物が食肉になる過程のシーンを見てしまった
それから肉食べる気にならなくてしばらくの間だけ肉と距離置こうと思ってる
野菜だけじゃ栄養不十分だから何か代わりになる栄養とれる食材ないかね？
大豆は所詮野菜だし、肉を取らないと脳が衰えると聞いてさ
何か代用品があればいいけどシーチキンとか身体に何のプラスもない感じなのかな