0102優しい名無しさん垢版 | 大砲2019/10/02(水) 02:38:04.61ID:aiNmi0en >>92 4分の1減らして1週間、また4分の1減らして1週間、きつかったら少しそのままという感じで減らしてやめたよ よく言われるほどキツくはなかったけど現実が辛いとやめられないね、なかなか