0353優しい名無しさん垢版 | 大砲2019/10/22(火) 19:07:44.84ID:6RlCpoNq 食物繊維と有酸素運動さえ頭に入れて置いたら自然に痩せるよ 80kgから60kgまで落とした自分のアドバイス