>>362
スポーツ選手は筋トレをガンガンやって筋肉付けた上で持久力を高めたり身体を絞るのに有酸素してるんだよ
一般人が筋トレせずに有酸素運動ばっかやってたらどんどん太りやすい身体になる
https://www.youtube.com/watch?v=EB4zG5D-yxw