0695優しい名無しさん垢版 | 大砲2019/10/23(水) 18:13:56.44ID:FSC3A/Zw >>677 簡単なのはジョギングだよ 毎日、30分〜、自分のペースで良いから簡単 スピードより移動距離だからーあー w