>>703
上のラインナップなら肉か卵で直接的に採ったほうが良いぞ
そもそもサプリって加工してる時点で殆ど全ての栄養素が排出されているという事実に気付いたほうがいい
俺も昔は色々と試してたけど全部プラセボに過ぎないという結論に達した