0086優しい名無しさん垢版 | 大砲2019/11/27(水) 11:37:35.92ID:mRDP+6uX ホイップクリームと粒あんをたっぷり挟んだ粒あんホイップフレンチ食べたよ。http://imgur.com/gallery/D2gVOyf 今日の主な炭水化物はこれだけにしとくよ。あとはひたすら炭水化物を避けてでも野菜では食った気がしないので、肉とか蒸し大豆とか納豆とかタンパク質を食べてやり過ごすよ。早く痩せたい。