0407優しい名無しさん垢版 | 大砲2019/11/29(金) 16:52:09.77ID:REv46Hls >>384 スクワットで負荷がかかってないのって、たぶんフォーム間違いじゃないかな〜 つま先より前にひざを出さないのと、内股にならない、この2点だけでももう負荷はかかるからさ〜 後ろに倒れそうになるのを、ふとももで押さえ込むような感じになるのだ