0628優しい名無しさん垢版 | 大砲2019/12/04(水) 11:39:25.13ID:LkK3NsMY >>606 朝の散歩(出来れば木々や海とかの自然の中)と深呼吸は精神科も臨床心理士もメンタリストDaiGoもシンプルだけど効果が凄く高いってお勧めしてるね メンヘラ以外の人にも凄く良いらしいよ