ワシさん、こんばんわ
成人になってから、人の和に入っていません

人間構築が出来なくなって困っております。
誰かと仲良しな関係になりたいのですが、どのように人間関係を作ったら良いのでしょうか？

家族は居ますが、外の世界との交流がおろそかで寂しい人生を送っております。
どうやったら、自分を受け入れて貰えるようになりますか？