0689優しい名無しさん垢版 | 大砲2019/12/10(火) 05:05:23.48ID:ozikxjwL >>687 呼吸を3分くらい止めると眠くなりますが、気合いが必要です 過呼吸がないなら、深呼吸を早く繰り返すと体内のCO2が排出され pHがアルカリに傾き、体がしびれてきて眠くなるという手法もあります 全部我流にて、自己責任で