>>466
そうだよね
心療内科の先生は薬なしでしばらく生活してみよう、どうしても辛かったら相談なんでもしてなといってるから次いろいろ相談してみるよ
カウンセリングは会う人は薬よりも効果あるとは言う人もいるが自分は微妙だったな
行った日から数日はそれなりに気持ち踏ん張れたけどまた不安がの繰り返しだった