今日は午後からトレーニングジムに行ってきました。
筋トレ約20分、ジョギング18分しました。
運動前は、心身がだるくて仕方がなかったのですが、思いきってジムに行って、運動して、
ジムのシャワーで、汗を流すと、心身ともにスッキリしました・・・
少し、英語の勉強もできました・・・もう少し、がんばろうと思っていましたが、
まだ、胃腸炎からの発熱で、体力が十分に回復していないみたいで、疲れています・・・
今日こそ、>>327さんを見習って、早く休みたいと思います・・・