こんな時間帯に起きてるようじゃ駄目だよなあ
でも目覚ましかけると立ち上がって止めて二度寝して余計遅くまで寝てしまうし
早めにベッドに入っても、25時くらいまで眠れないし
どうしたらいいんだろう