>>315
生活リズムは大事だよね
痛感するよ
過去に余ってたお薬を飲むとよく眠れるから最終手段として使ってる。リフレックスっていう抗うつ剤。
睡眠と糖分が足りないと脳がバグってしまうので食べることも忘れないでね