こんばんは。

睡眠薬を飲む時間がどうしても１時か２時で、起きるのが３時とか４時くらい。
そこから二度寝して７時か８時に一旦、目が覚めて、ウトウトが襲ってきて寝る。
それから１２時までがっつり寝てる。

朝から昼の長時間、ぐっすり眠れるが
睡眠薬の効果がバラバラに効いてる感じがしてたまらない

導入剤の効果で一旦寝る→
もう一種類の薬の本来の効果が効いて朝から昼までは寝る。

仕事の朝はウトウトをひきずって出勤するけど、
このルーティンでいいのだろうか…と思う日もあった。