0230優しい名無しさん (ワッチョイ eaee-zR3D)垢版 | 大砲2020/02/04(火) 01:57:04.12ID:YbD2yAk70 >>220 自傷しちゃいそうになるのは辛いね・・・ お布団から出られないなら大変かもしれないけど 少しでもいいから日光浴びるようにしたらいいみたいだよ 朝起きて窓あけて10分くらい日光浴することで セロトニンができるんだって