0241優しい名無しさん (ワッチョイ eaee-zR3D)垢版 | 大砲2020/02/04(火) 02:03:42.35ID:YbD2yAk70 >>236 いきなり外出て色々するのは難しいかもしれないから 徐々にやれることからやっていこうよ まずは日光浴してセロトニン貯めて夕方少し散歩するとか 外出するには気力も必要だけど体力も必要だよ