0296優しい名無しさん (ラクッペ MM1b-hvej)垢版 | 大砲2020/02/09(日) 19:53:55.22ID:wbOzv50jM >>256 自分も具体的なアドバイスを書くとすると 室温が暑すぎず寒すぎず快適なのがおそらくいい あと体勢 リラックスしてた方がいい横になるのがいいと思う 余計な負荷やストレスをなるたけ避けるんだ